Ի՞նչ են նիհարեցնող ժապավենները և որքանո՞վ են դրանք արդյունավետ: Գործողության սկզբունքը, կպչուն սխեմաները, հակացուցումները և կողմնակի ազդեցությունները: Ինչպե՞ս ճիշտ սոսնձել ժապավենները:
Նիհարեցնող ժապավենները շատերին ծանոթ են կպչուն հիմքերով, որոնք, ի տարբերություն դեմքի և պարանոցի համար նախատեսված բամբակյա «կարկատանների», ամրացված են կողքերին, որովայնին, ազդրերին, հետույքին և ձեռքերին `ավելորդ ծավալներից ազատվելու և ձեռք բերելու համար: ավելի տոնայնացված տեսք … Հեքիաթի՞ նման է: Այնուամենայնիվ, մեթոդը գործում է: Այնուամենայնիվ, մի ակնկալեք, որ կպչուն ժապավեններն առանց ջանքերի ձեզ կպարգևեն բարակություն և գեղեցկություն: Տեսանելի արդյունքների հասնելու համար պետք է քրտնաջան աշխատել:
Ի՞նչ են նիհարեցնող ժապավենները:
Քաշի կորստի համար ժապավենի լուսանկարում
Նիհարեցման ժապավենը ֆիզիոթերապիայի ընթացակարգի տեսակ է, որի էությունն այն է, որ հյուսվածքի հիման վրա ձգվող կպչուն կարկատակներ կցվեն մարմնի որոշակի հատվածներին: Սկզբում տեխնիկան օգտագործվում էր սպորտում `մարզիկների կատարողականը բարձրացնելու, նրանց հոդերը վնասվածքներից պաշտպանելու, ինչպես նաև մկանների շարժունակությունը սահմանափակելու և վնասվածքներից առաջանալու դեպքում արագորեն ազատվելու այտուցից:
Այն ժամանակ ոչ մեկի մտքով չէր անցնում քաշի կորստի համար փորել ժապավենը որովայնի վրա: Այնուամենայնիվ, երբ գրանցվեցին ընթացակարգի անսպասելի հետևանքներ, այն է ՝ ժապավենի ամրացման տարածքում մաշկի առաձգականության բարձրացում, ճարպային հյուսվածքի ծավալի նվազում, ցելյուլիտի դրսևորումների հարթեցում, մեթոդը արագ սպորտից տեղափոխվեց բժշկության և կոսմետոլոգիայի ոլորտը ՝ արդեն այնտեղ ձեռք բերելով մի քանի նոր ուղղություններ: Մասնավորապես, բացի մարմնի քաշի կորստի համար նախատեսված ժապավեններից, այսօր կան ավելի բարակ և ավելի նուրբ բծեր, որոնք նախատեսված են նրան ավելի թարմ տեսք հաղորդելու, կնճիռները հարթելու, այտուցը թեթևացնելու, ուրվագծերը ձգելու և մաշկն ավելի հարթ դարձնելու համար:
Քաշի կորստի և դեմքի խնամքի համար հատուկ kinesio ժապավենները սովորականից տարբերվում են առաձգականությամբ, իսկ սպորտային ժապավեններից `ավելի քիչ խիտ նյութով (որպես կանոն, այս դերը խաղում է բամբակի և ակրիլային խառնուրդով):
Այսպիսով, ինչպես է քաշի կորուստը տեղի ունենում ժապավենների օգնությամբ: Կպչուն սվաղերը բարձրացնում և տեղաշարժում են մաշկի վերին շերտերը ՝ դյուրացնելով արյան և ավշային անոթների միջով անցումը, իսկ ժապավենը, անձի յուրաքանչյուր շարժումով, կատարում է ֆիքսված տարածքի թեթև, բայց անդադար մերսում: Այն մի կողմից բարելավում է բջիջները սնուցիչներով և թթվածնով ապահովելու գործընթացները, մյուս կողմից ՝ արագացնում քայքայման արտադրանքի հեռացումը:
Որպես արդյունք:
- բջջային նյութափոխանակությունը վերադառնում է նորմալ;
- վերականգնման գործընթացները արագանում են.
- ավելցուկային հեղուկը հեռանում է մարմնից;
- ձգվող նշանները գունատանում են;
- ցելյուլիտի պալարները անհետանում են;
- ճարպային շերտը հալվում է:
Իհարկե, միամտություն կլինի հավատալ, որ այս ամենը տեղի է ունենում բացառապես նիհարեցնող ժապավենի շնորհիվ: Եթե դրա ազդեցությունը չլրացնեք չափավոր ֆիզիկական ակտիվությամբ, առողջ սննդակարգով և մաշկը մաքրելու և խոնավացնելու համար նախատեսված կոսմետիկ ընթացակարգերով, ազդեցությունն այնքան թշվառ կլինի, որ դժվար կլինի այն գնահատելը:
Բայց որպես ավելորդ քաշից ազատվելուն և մարմնի առաձգականությունը վերականգնելուն ուղղված միջոցառումների ընդհանուր փաթեթի մաս, կպչուն սվաղերը շատ լավն են: Եվ չնայած դեռևս լիարժեք գիտական ուսումնասիրություն այն մասին, թե արդյոք ժապավենը օգնում է նիհարելուն, դեռ չի իրականացվել, բժիշկների, կոսմետոլոգների և սովորական օգտագործողների ներկայիս դիտարկումները թույլ են տալիս պնդել. Նրանք օգնում են:
Նշում! Արտաքինից, մարմնի քաշի կորստի գործընթացը չափազանց պարզ և անվտանգ է թվում, բայց մի շտապեք ինքներդ սկսել: Փորձեք հնարավորինս խորությամբ ուսումնասիրել հարցը, կամ ավելի լավ է 2-3 դաս ստացեք մասնագետից:Կպչուն ժապավենի սխալ լարվածությունը կամ դրա կիրառման սխեմայի անհամապատասխանությունը մարմնի անատոմիական առանձնահատկություններին կարող են մեծապես փչացնել արդյունքը:
Ինչպես ընտրել ճիշտ ժապավենը քաշի կորստի համար:
BBTape նիհարեցնող ժապավենի լուսանկարը
Որպեսզի կպչուն ժապավենը ոչ միայն ձեր մաշկը սոսինձով բիծ տա, այլ դրա վրա դրված հույսերն արդարացնելու համար պետք է ուշադիր մոտենալ քաշի կորստի լավագույն ժապավենի ընտրությանը:
Գնումից առաջ.
- Ընտրեք նյութ … Բամբակյա բծերը հարմար են ամենօրյա օգտագործման համար `չափավոր ֆիզիկական գործունեության պայմաններում, լավ են ներծծում խոնավությունը, թույլ են տալիս մարմնին շնչել և հազվադեպ են գրգռում առաջացնում: Մետաքսը նախատեսված է նուրբ և ալերգիկ մաշկի համար, բայց դրանք առանձնապես դիմացկուն չեն. Օրինակ ՝ քաշի կորստի համար ոտքերին սոսնձված ժապավենները կարող են ընկնել քայլելիս: Խիտ նեյլոնը հայտնի է մաշվածության բարձր դիմադրությամբ, հարմար է այն մարդկանց համար, ովքեր ակտիվորեն զբաղվում են սպորտով, բայց բացասաբար են անդրադառնում մաշկի վրա:
- Նշեք սոսնձի կատեգորիան … Ազատ տեղաշարժվելու համար ձեզ հարկավոր է ուժեղացված MAX, որը կարկատանը կստիպի ամուր պահել իր տեղում:
- Որոշեք ապագա դիմումների վայրի մասին … Օրինակ ՝ ազդրերն ու հետույքը նիհարեցնող ժապավենը սովորաբար ավելի լայն է, քան որովայնի ժապավենը: Այնուամենայնիվ, 7 սմ լայնությունը ընդունելի է համարվում մարմնի ցանկացած մասի օգտագործման համար, այնպես որ կարող եք ընտրել այն:
- Հաշվի առեք թակելու հաճախականությունը … Եթե պլանավորում եք պարբերաբար օգտագործել կարկատանը, իմաստ ունի գնել 32 մ մեծ գլան, եթե ժամանակ առ ժամանակ բավարար է 5 մ:
Ավելի մեծ հարմարավետության համար կարող եք գնել նիհարեցնող ժապավեններ, որոնք արդեն կտրված են որոշակի երկարության շերտերով, ինչպես նաև կապված են V կամ «թիթեռներ» տառերի հետ.
Այս պահին կոսմետիկայի շուկայում մեջբերվում են Հարավային Կորեայի և Japanապոնիայի ժապավենները, որոնք գոհացնում են «գին-որակ» օպտիմալ համադրությամբ: Նրանց հաջորդում են Գերմանիան և ԱՄՆ -ը ՝ մի փոքր ավելի թանկ, բայց նաև ավելի ամուր: Եվ հնգյակը եզրափակում է Չինաստանը `էժան, բայց հաճախ բավականին արժանապատիվ ապրանքների մատակարար:
Հանրաճանաչ ապրանքանիշեր.
- BBTape, Հարավային Կորեա … 3% նեյլոնի ավելացումով բամբակյա ժապավենը հիանալի է գործում մարմնի ցանկացած մասի վրա, չի խանգարում մաշկի շնչառությանը, հնարավորություն է տալիս գնալ ցնցուղի և սպորտով զբաղվել: Մոտավոր արժեքը `490-840 ռուբլի: 5 մ -ի համար:
- Kinexib Pro, Չինաստան … Հուսալի, առաձգական, խոնավության դիմացկուն մաքուր բամբակյա ժապավենները լավ կպչում են մարմնին, չեն առաջացնում գրգռվածություն և չեն սահմանափակում շարժումները: Մոտավոր արժեքը `650-800 ռուբլի: 5 մ -ի համար:
- X-Tape, ապոնիա … Տարբեր գույների ձգվող հիպոալերգենային ժապավենները կարող են ձգվել իրենց սկզբնական երկարության 200% -ից փոքր -ինչ պակաս, կարող են օգտագործվել ինչպես մարմնի, այնպես էլ դեմքի ընթացակարգերում և հետևողականորեն բարձրորակ են: Մոտավոր արժեքը `260-965 ռուբլի: 5 մ -ի համար:
- Մյուլլեր, ԱՄՆ … Tapապավենների բամբակյա մակերեսը ծածկված է հատուկ այդ նպատակով մշակված ալիքի նման սոսինձով, որն ապահովում է մաշկի ապահով և հարմարավետ բռնում: Հիպոալերգենային, ձգվող սվաղը ջրակայուն ազդեցություն ունի: Մոտավոր արժեքը `750 -ից 4,300 ռուբլի: 5 մ -ի համար:
- SFM-Plaster, Գերմանիա … Ակրիլային հավելումով բամբակից պատրաստված կպչուն ժապավենը իր բնութագրերով մոտ է կաշվի բնութագրերին: Այն շնչում է և չի վախենում ջրից. Կարող եք ապահով այցելել լողավազան կամ լոգանք ընդունել դրա հետ: Մոտավոր արժեքը `300-700 ռուբլի: 5 մ -ի համար:
Նախապատրաստում նիհարելու հպմանը
Կասետների օգտագործումը պահանջում է մի փոքր նախապատրաստություն: Նախևառաջ, համոզվեք, որ ձեր մաշկը նրանց չի արձագանքում գրգռվածությամբ, քանի որ նույնիսկ արտադրողների կողմից հիպոալերգենային պատկերված ժապավենները 100% երաշխիք չեն տալիս նման խնդիրների դեմ: Փորձարկումը պարզ է. Կտրեք կարկատակի մի փոքր կտոր, կպցրեք այն ձեր մարմնի ցանկացած վայրում և սպասեք մեկ ժամ: Եթե ամեն ինչ կարգին է, կարող եք շարունակել:
Նախքան նիհարեցնող ժապավենը մաշկին քսել
- Մանրակրկիտ մաքրեք այն ցանկացած համապատասխան լվացող միջոցով;
- Desiredանկության դեպքում լրացուցիչ յուղազերծեք մարմինը ալկոհոլ պարունակող լուծույթով, բայց դա անհրաժեշտ չէ, հատկապես չոր և բարակ մաշկի տերերի համար.
- Properlyիշտ չորացրեք բուժված տարածքը, նիհարեցնող ժապավենը կպցնել ինչպես թաց, այնպես էլ ալկոհոլով խոնավ մաշկի վրա, չի աշխատի:
Եթե կարկատանի համար ընտրված տարածքի վրա մազեր կան, ապա ավելի լավ է նախօրոք կատարել էպիլյացիա, այլապես ժապավենը կրելիս և հանելիս ծայրահեղ տհաճ սենսացիաներ կունենաք:
Նիհարեցնող ժապավենների օգտագործման կանոններ
Առաձգական ժապավենների հիմնական հատկություններից է նրանց ձգվելու ունակությունը: Երբեմն ավելի քան 140-200%-ով: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ դուք պետք է լուրջ ջանքեր գործադրեք ՝ նիհարեցնող ժապավեն կիրառելու համար: Առաջին մի քանի սանտիմետրը կիրառվում է հեշտությամբ, առանց լարվածության, որից հետո սկսում են մի փոքր ձգել ժապավենը, բայց ոչ այնքան, որ մաշկը սկսում է անհանգստություն զգալ: Եթե շարժման ժամանակ ցավ կամ անհարմարություն եք զգում, ապա ժապավենը չափազանց սեղմված է, ինչը կարող է հանգեցնել կապտուկների կամ ավելի լուրջ վնասների: Հեռացրեք այն և նորից սոսնձեք այն ավելի քիչ լարվածությամբ:
Ազդրերի թակել
Լուսանկարը ցույց է տալիս, թե ինչպես է ազդրի թակոցը քաշի կորստի համար
Ոտքերի մաշկը հարթ դարձնելու, «նարնջի կեղևը» հանելու և առաձգականությունը վերականգնելու համար խորհուրդ է տրվում մի փոքր ինքնամսում անել, նախքան ժապավենը ամրացնելը ՝ մարմինը տաքացնելու և ազդեցությունն ուժեղացնելու համար:
Ազդրերի նիհարելու սխեմաներ
- Bունկդ ծալիր ՝ ոտքը ձգելով դեպի հետույք: Feգացեք, թե ինչպես են ձգվում ազդրի առջևի մկանները:
- Կպչեք առաջին ժապավենը ոտքի կենտրոնին փոքր լարվածությամբ:
- Այնուհետև կցեք ևս 2 ժապավեն առաջինի երկու կողմերում ՝ նույնպես փոքր լարվածությամբ:
Theապավենները կարող են թողնել ոտքերի վրա ոչ ավելի, քան 5 օր, եթե մաշկը նրանց հետ նորմալ է զգում, կամ մինչև ժապավենները ինքնուրույն սկսեն պոկվել: Դրանից հետո անհրաժեշտ է 2 օր ընդմիջում կատարել և նորից կրկնել ընթացակարգը: Ազդրերը նիհարեցնելու և ցելյուլիտի տեսքը նվազեցնելու համար օպտիմալ կպչուն տարբերակը 4-5 նիստ է:
Նշում! Theապավենները հեռացվում են նրբորեն, առանց հանկարծակի շարժումների, որից հետո մաշկը սրբում են մաքուր ջրով և յուղում յուղոտ կրեմով:
Որովայնի թակոց
Կան բազմաթիվ տարբեր սխեմաներ ՝ որովայնը և կողերը նիհարելու համար թեյեր ամրացնելու համար, ինչը զարմանալի չէ, քանի որ այդ գոտիները խնդրահարույց են մարդկանց ճնշող մեծամասնության համար: Այստեղ դուք ստիպված կլինեք հատկապես զգույշ գործել ՝ մաշկի զգայունության և ներքին օրգանների սերտ տեղակայության պատճառով, հետևաբար, չի կարելի թույլ տալ ո՛չ ժապավենի ուժեղ լարվածություն, ո՛չ էլ ուժեղ ճնշում այն սոսնձելիս:
Ստամոքսի նիհարեցման սխեմաներ.
- Արեւ … Վերցրեք 2-2,5 սմ լայնությամբ և 1-1,5 մ երկարությամբ նեղ ժապավեն: Դրա մի ծայրը ամրացրեք պալատի տակ: Կպչուն ժապավենը մաշկին քսեք պարուրաձևով ՝ թողնելով 2-3 սմ ազատ մաշկ շերտերի միջև: Այս կպչունությունը, բացի ընդհանուր առավելություններից, նպաստում է մարսողությանը և նվազեցնում ախորժակը:
- Ճառագայթներ … Վերցրեք երկու կտոր լայն ժապավեն ՝ արևային ճկույթի երկարությունից մինչև պաբիս: Յուրաքանչյուրը երկայնքով կտրեք 3-4 շերտով ՝ մինչև 1 սմ չհասնելով մինչև վերջ: Կպչեք ժապավենները չկտրված մասով (խարիսխով) մարմնի վրա արևային ճյուղի հատվածում և թեթև լարվածությամբ շերտերը բաշխեք որովայնի վրա հավասար ընդմիջումներով: Այն պետք է նման լինի ճառագայթների, որոնք տարածվում են մարմնի վերևից մինչև ազդրերը և աստիճանաբար ընդլայնվում դեպի կողմերը: Այս կպչելը հատկապես լավ է ավշային ջրահեռացման համար:
- Զուգահեռներ … Վերցրեք երկու լայն ժապավեն կողոսկրերի ներքևից մինչև ազդրի սկիզբ: Պառկեք մեջքի վրա, ժապավենը կպցրեք navel- ի երկու կողմերում ՝ սկսած արևային ցանցից: Parallelուգահեռ ժապավենով թույլատրվում է մինչև 50% ժապավենի լարվածություն, բայց ավելի լավ է, եթե վարպետն առաջին անգամ կատարի այս ընթացակարգը:
Կողքի նիհարելու հպման սխեմաներ.
- Տարբերակ թիվ 1 … Կողքին ամրացրեք բարակ ժապավեն, որպեսզի այն սկսվի արևային ճյուղի մակարդակից և ավարտվի ազդրից:Կպչեք դրան նույն զուգահեռ ժապավեններից 2-ին աջ և ձախ 1-2 սմ հեռավորության վրա:
- Տարբերակ թիվ 2 … Վերցրեք 2 կտոր ժապավեն և կտրեք դրանք, ինչպես որովայնի «Rառագայթներ» սխեմայով: Խարսխեք «խարիսխներից» մեկին արևային ճյուղի տակ ՝ սահեցնելով այն որովայնի կենտրոնի ձախ կողմում, իսկ ճառագայթները ձախ կողմով ուղարկեք հետույք: Կրկնեք մարմնի աջ կողմի ընթացակարգը, ամրացրեք երրորդ ժապավենը ՝ ամուր ծայրով ՝ հետևի ձախ մասում ՝ ողնաշարի ձախ կողմում, առաջին երկուսի մակարդակով, և ճառագայթները կողքով անցեք որովայնի ստորին հատվածին: Նույնը արեք չորրորդ ժապավենի հետ ՝ ապահովելով դրա սկիզբը ողնաշարի աջ կողմում: Արդյունքը պետք է լինի մի տեսակ կորսետ, որը պտտվում է ձեր մարմնի շուրջը:
Հետույք թակել
Հետույքի հետ աշխատելու համար նախընտրելի է օգտագործել լայնածավալ ծակոտկեն ժապավեններ, որոնք նվազեցնում են մաշկի հետ ժապավենի շփման տարածքը ՝ չնվազեցնելով դրա արդյունավետությունը:
Ինչպես սոսնձել նիհարեցնող ժապավենները
- Օգտագործեք բավականաչափ լայն ժապավեն ՝ հետույքի շուրջը փաթաթելու համար:
- Կտրեք այն 3 ճառագայթների, թողնելով փոքր հիմքի խարիսխ:
- Տեղադրեք ձեր ոտքը աթոռի վրա:
- Կպչեք խարիսխը ազդրի հոդի կողքին ՝ ճառագայթները տարածելով հետույքի երկայնքով ՝ միմյանցից հավասար հեռավորության վրա:
- Կրկնեք մյուս ոտքի համար:
Նշում! «Aysառագայթներ» սխեմայի համաձայն պատրաստված ժապավենը կարող է հաջողությամբ կիրառվել ազդրի հետևի մասում ՝ հետույքի տակից մինչև հետույք:
Նիհարեցնող ժապավենների օգտագործման հակացուցումները
Ինչպես ցանկացած ֆիզիոլոգիական պրոցեդուրա, ժապավենն ունի իր հակացուցումները:
Դրանք ներառում են
- ցանկացած մաշկաբանական հիվանդություններ, վերքեր, վնասման ենթակա բարակ մաշկ.
- ալերգիկ ռեակցիաներ սոսինձի և ժապավենի նյութի նկատմամբ;
- թրոմբոզ;
- շաքարախտ;
- սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ;
- հենաշարժիչ համակարգի խնդիրներ;
- նորագոյացություններ:
Նշում! Երբեմն կպչուն ժապավենը կիրառվում է հղիության ընթացքում `մաշկի և որովայնի մկանների տոնայնությունը պահպանելու համար, սակայն դա կարող է կատարվել միայն կնոջը դիտող բժշկի թույլտվությամբ: Երբեմն, հատկապես վաղ փուլերում, ժապավենները կարող են վիժման պատճառ դառնալ:
Նիհարեցնող հպման արդյունքներ
Քաշի կորստի համար կպչուն ժապավենի վերաբերյալ ակնարկների համաձայն, կինեզիո ժապավենների ազդեցությունը կարելի է տեսնել երկրորդ կամ երրորդ կիրառությունից հետո: Մասնավորապես, մեղմ արտահայտված ցելյուլիտ ունեցող ազդրերն արագ սկսում են ավելի տոնայնանալ, իսկ մերսման, սպորտի և խնամող կրեմի կիրառման ընթացակարգերի ամբողջական ընթացքից հետո փոփոխությունները գրեթե միշտ տեսանելի են անզեն աչքով:
Մի փոքր հուշում. Մեթոդի արդյունավետությունը ստուգելու համար ամեն շաբաթ չափեք ձեր իրանն ու ազդրերը և մի ծույլ մի եղեք, որպեսզի հստակ լուսանկարներ անեք քաշը կորցնելու համար թակելուց առաջ և հետո: Այս կերպ դուք հաստատ բաց չեք թողնի ամենափոքր փոփոխությունը:
Ինչպես օգտագործել ժապավենը քաշի կորստի համար - դիտեք տեսանյութը.
