Հնդկացորենի դիետայի առանձնահատկությունները, թույլատրված և արգելված սննդամթերքները: Օրվա, շաբաթվա, 14 օրվա մենյուն, իրական ակնարկներ և արդյունքներ:
Հնդկացորենի դիետան ամենաօգտակար և սննդարար մոնոդիետաներից մեկն է, որը թույլ է տալիս արագ նորմալացնել մարմնի քաշը: Այն ենթադրում է հնդկացորենի շիլայի օգտագործումը մաքուր խմելու ջրի հետ համատեղ:
Հնդկացորենի դիետայի առանձնահատկությունները
Քաշի կորստի համար հնդկացորենի դիետայի հիմնական առանձնահատկությունը միայն հնդկացորենի սպառումն է: Կանաչ, տապակած և շագանակագույն սորտերը կանեն: Հացահատիկի բաղադրությունը ներառում է բազմաթիվ վիտամիններ, հետքի տարրեր և այլ օգտակար նյութեր, ինչը հնարավորություն է տալիս պահպանել սննդակարգը 1 շաբաթվա ընթացքում:
Հատկապես համառ մարդիկ, ովքեր ցանկանում են ընդգծված արդյունք ստանալ, 2 շաբաթ պահպանում են այս դիետան: Մնացած բոլորի համար սննդի ավելի մեղմ տարբերակներ կան, որտեղ հնդկացորենը կարող է համակցվել ֆերմենտացված կաթնամթերքի հետ ՝ բակտերիալ թթվասերի, ընկույզների և մեղրի հիման վրա:
Հնդկացորենի դիետայի հիմնական առավելությունները.
- Բարձր սննդային արժեք … Հնդկացորենը բնութագրվում է հարուստ կազմով, որը կանխում է մարմնի արագ սպառումը միապաղաղ սննդակարգով:
- Լավ հանդուրժողականություն … Իր լավ կազմի շնորհիվ նման արտադրանքը ավելի լավ է հանդուրժվում մարդկանց կողմից, քան մյուս մոնո դիետաները, որոնք ներառում են միայն մրգերի կամ բանջարեղենի օգտագործումը:
- Ոչ մի կողմնակի ազդեցություն … Հնդկացորենը հացահատիկ չէ, հետևաբար, այն լավ և արագ մարսվում է ստամոքսում ՝ առանց գազերի ավելացման, ցավերի, տհաճությունների պատճառ դառնալու:
- Արտահայտված ազդեցություն … Հնդկացորենի դիետայի արդյունքների վերաբերյալ բազմաթիվ ակնարկների համաձայն, դրական ազդեցությունը երկար սպասեցնել չի տա: Հնարավոր է նիհարել 1-2-ից մինչև 10-15 կգ ՝ դիետոլոգների բոլոր առաջարկություններին համապատասխան:
Չնայած հնդկացորենի դիետայի բազմաթիվ առավելություններին, հարկ է հաշվի առնել այս տեսակի սննդակարգի հնարավոր թերությունները: Եթե մարմինը ի սկզբանե սպառված է, ապա միապաղաղ, սուղ դիետան կարող է միայն սրել իրավիճակը, չնայած արտադրանքի որակական կազմին: Հետեւաբար, ստամոքսի քրոնիկ խանգարումներով կամ վիտամինների անբավարարություն ունեցող մարդկանց համար ավելի լավ է հրաժարվել որեւէ դիետայից: Բացի այդ, հնդկացորենի սննդակարգից կտրուկ ելքը կարող է նպաստել մարմնի քաշի կրկին արագ ավելացմանը:
