Ո՞վ է չարաշահողը: Հոգեբանական դիմանկարը և վարքի առանձնահատկությունները: Տնային բռնատիրոջ 15 նշան Ինչպե՞ս վերջ տալ թունավոր հարաբերություններին:
Չարաշահողը այն մարդն է, ով հմտորեն կիրառում է զուգընկերոջը ճնշելու, նրան վերահսկողությունը վերցնելու հոգեբանական և ոչ միայն տեխնիկա ՝ միաժամանակ մեղքի զգացում և տարբեր բարդույթներ պարտադրելով նրան: Յուրաքանչյուրը կարող է դառնալ բռնակալ ՝ մերձավոր ազգական, շեֆ, ընկեր, հարևան: Բայց եթե որոշ դեպքերում համեմատաբար հեշտ է կոտրել ճնշող կապերը, ապա զույգի հարաբերություններում չարաշահումը շատ ավելի դժվար է վերահսկել: Եվ առաջին հերթին, քանի որ դա հնարավոր չէ միանգամից ճանաչել: Խորամանկ «գազանը» կարողանում է երկար ժամանակ թաքնվել քնքուշ խնամքի քողի տակ, մինչև չհայտնվեք նրա ճանկերում:
Ո՞վ է չարաշահողը:
Քանի որ «չարաշահում» բառը ինքնին թարգմանվում է որպես «չարաշահում», «վատ վերաբերմունք», «բռնություն», ապա պարզ բառերով չարաշահողը բռնաբարող է: Բայց ոչ թե նա, ով դանակով սպասում է իր զոհին ծառուղում, այլ նա, ով անընդհատ, օրեցօր, հոգեբանորեն ճնշում է գործընկերոջը ՝ փորձելով կոտրել նրա կամքը, ոչնչացնել ինքնագնահատականը, ոտնատակ տալ անհատականությունը:
Միեւնույն ժամանակ, մեր հակահերոսը գործում է շատ խորամանկ: Նրա ճնշման ամենասիրելի գործիքները `քննադատությունը, խանդը, մեղադրանքները, շահարկումները, ահաբեկումները և նույնիսկ ուղղակի ֆիզիկական բռնությունները, նա առայժմ պահպանում է իրեն, քանի որ հակառակ դեպքում չարաշահողի զոհը շատ վաղ կհասկանա, թե որտեղ է քամին փչում և ցած կթռչի: մանգաղ: Ոչ, սկզբում ամեն ինչ ներկայացվում է որպես ամենաթրթռացող սեր և խնամք:
Emotionalգացմունքային կամ հոգեբանական չարաշահողը ամեն կերպ ցույց է տալիս մոտ լինելու, օգնելու, բարդ խնդիրների լուծումը ստանձնելու ցանկությունը և, ընդհանուր առմամբ, նման է վերջնական երազանքի: Այնուամենայնիվ, ժամանակի ընթացքում չարաշահողի վարքագիծը սկսում է փոխվել, և այժմ ընկերների հետ ավելի քիչ հանդիպելու խնդրանքը, որպեսզի ավելի շատ ժամանակ ունենան միմյանց համար, վերածվում է հաղորդակցության լիակատար արգելքի, գեղեցիկ ծաղրուծանակի արտաքինի կամ որակների մասին: գործընկերը վերածվում է հեգնական արտահայտությունների: Ահազանգ է հնչում «Որտե՞ղ ես: Անհանգստանում եմ »: արդյունքում տոտալ վերահսկողություն, որի դեպքում դժբախտ «կեսը» չի համարձակվում առանց թույլտվության քիթը տնից դուրս հանել:
Որպես կանոն, այս պահին բռնարարի հետ կյանքին հաջողվում է կտրել զոհին այնքանով, որ նա ոչ մի վատառողջ բան չի տեսնում կատարվածի մեջ: Դեմ! Նրա մտքով չի անցնում, թե ինչպես է հնարավոր պնդել մի մարդու, ով իր կողքին հանդուրժում է նման հիմար, տգեղ, անարժեք արարածին և նույնիսկ հոգ է տանում նրա մասին ՝ ասելով, թե ինչ պետք է անի:
Նշում! Էմոցիոնալ չարաշահողների ամենատարածված զոհերն են մարդիկ, ովքեր մեծացել են ավտորիտար ծնողներ ունեցող ընտանիքում: Երբ հայտնվում է ծանոթ սցենարի իրավիճակում, նրանք արագորեն ենթարկվում են դրան, սկսում են ընկալել բռնակալին որպես ծնողական իշխանության ընդլայնում և, իրոք չհասկանալով, թե ինչ է նշանակում բռնարարն իրենց համար, համառորեն շարունակում են կառչել անառողջ հարաբերություններից:
Ի դեպ, ընտանիքում առկա խնդիրները բնորոշ են ոչ միայն զոհին, այլև ինքը `բռնաբարողին, քանի որ դրանք չարաշահող են դառնում ոչ ի ծնունդ: Այո, նման վարքագծի որոշ նախադրյալներ `եսասիրություն, անզգուշություն, ժառանգական հոգեկան խանգարումներ - կարող են բնորոշ լինել մարդուն հենց սկզբից, բայց այն մթնոլորտը, որում երեխան մեծանում է, շատ ավելի կարևոր է: Չափից ավելի պահանջկոտ ծնողները, երիտասարդ տարիքում ֆիզիկական կամ սեռական բռնությունը և երեխայի համար կարևոր մարդկանց կողմից անտեսումը շատ ավելի մեծ դեր են խաղում:
Բռնարարի հոգեբանական դիմանկարը շատ հաճախ ներառում է
- սեփական բարդույթները, որոնք մարդը փորձում է ճնշել, նվաստացնել և կոտրել ուրիշներին.
- վստահությունը, որ իր շրջապատում բոլորը իրեն ինչ -որ բան պարտք են.
- հրաժարվելով ընդունել իր մեղքը, բռնարարը միշտ կգտնի մեկին, ում վրա կտեղափոխի այն.
- դժգոհություն պատճառաբանությամբ կամ առանց պատճառի, զուգընկերոջից հաշտեցման առաջին քայլի պարտադիր ակնկալիքով.
- տրամադրության անկայունություն:
Բռնարարի դիմանկարի ամենավառ հպումներից են կատաղի զայրույթի պոռթկումները, որոնք նույնքան արագ փոխարինվում են ինքնագոհ տրամադրությամբ, երբ բացասական հույզերը ցայտում են:
Նշում! Թեև կանայք նաև հանդես են գալիս որպես էմոցիոնալ չարաշահողներ, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է երեխաներին, թոշակառուներին կամ աշխատակիցներին, հարաբերություններում չարաշահողների ճնշող մեծամասնությունը տղամարդիկ են: Չոր վիճակագրությունը այդ ցուցանիշը անվանում է 90%, և նույնիսկ եթե կասկածի տակ եք դնում դրա տվյալները, քանի որ չարաշահման յուրաքանչյուր զոհ ինքն իրեն չի հայտարարում, կողմնակալությունը նշանակալի է դառնում:
Ինչու՞ է չարաշահումը վտանգավոր: Բազմաթիվ դիտարկումներ են ապացուցել, որ մշտական հոգեբանական ճնշման պայմաններում գոյությունը անխուսափելիորեն հանգեցնում է անձի դեգրադացիայի: Տղամարդ բռնարարի հետ ապրող կինը կորցնում է ինքնավստահությունը, կորցնում է իր կամքը, դադարում է ձգտել որևէ տեղ: Նրա ինքնագնահատականը բառացիորեն փոշու է վերածվում, և համառ համոզմունքը հաստատվում է նրա հոգում, որ բոլոր տրտունջը, նվաստացումը, նույնիսկ ծեծը լիովին արժանի են, և այլ բանի վրա հույս դնել պարզապես անհնար է: Բնականաբար, պետք չէ լավ հարաբերություններ ակնկալել նման հարաբերություններից:
Չարաշահողի 15 հիմնական նշան
Ինչպես արդեն նշվեց, զգացմունքային բռնաբարողի հիմնական վտանգը կայանում է դանդաղ և խոհեմ գործելու ունակության մեջ ՝ նախ տուժողի վստահությանը քայքայելով և միայն որոշ ժամանակ անց սկսելով նրան վարժեցնել: Երբեմն նա այնքան ճարպիկ է գործում, որ դժվար է տարբերակել արական սեռի բռնության նշանները իդեալական թվացող հարաբերություններում, նույնիսկ անկողմնակալ դիտողների համար, էլ չենք խոսում սիրահարված կնոջ մասին: Այնուամենայնիվ, դա պետք է արվի, և որքան շուտ, այնքան ավելի շատ հնարավորություններ կունենաք լքելու այս անհույս ճակատամարտի դաշտը նորմալ ինքնագնահատականով և գոյատևող նյարդերով: Այսպիսով, ինչպես եք ճանաչում չարաշահողին:
Վատացուցիչ մականուններ
Քաղցր-սիրալիր «Գետաձի», «Իմ Պիշեչկա», «Սիրված հոբիթ», որոնք մարդը համառորեն ներդնում է իր խոսքում, չնայած այն բանին, որ դուք հստակ հասկացրել եք, որ դա ձեզ համար տհաճ է, զգացմունքների ամենասիրված միջոցներից են: բռնաբարող
Բռնարարը շատ լավ գիտի, որ եթե մի աղջկա անմիջապես ասես ՝ «դու գեր ես» կամ «կարճ ոտքեր ունես», նա կվրդովվի: Բայց եթե դուք անընդհատ ակնարկում եք իրական կամ մտացածին թերությունների մասին, մի օր ընկերն ինքը կհավատա իր ստորությանը, և առաջին լուրջ վնասը կպատճառվի նրա ինքնագնահատականին:
Նշում! Որպես կանոն, հոգեբանական չարաշահողը իր վիրավորանքները քողարկում է որպես կատակ և հմտորեն «սլաքները փոխանցում» զոհին. «Դուք պարզապես հումորի զգացում չունեք, հասկանու՞մ եք, որ ես դա սիրում եմ»:
Քննադատական դիտողություններ
Չկա ավելի լավ միջոց մարդուն համոզելու համար, որ նա պարտվող է, քան մշտական քննադատությունը, ուստի մշտական դիտողություններն ու տրտնջալը հարաբերություններում չարաշահողի հիմնական նշաններից են: Այստեղ ամեն ինչ շարժվում է հուզական բռնաբարողի համար բնորոշ ձևով ՝ դանդաղ և անասելի կերպով ՝ մեղմ նախատինքներից «Zայա, լավ, դու միշտ ամեն ինչ գցում ես (մոռանում, չափազանցում), և ինչու՞ եմ ես միայն քեզ սիրում»: դեպի «Հիմար արարած, ինչքա՞ն կարող ես քշել քո կաղնու գլխին, ի՞նչ սխալ է դա անում»:
Միեւնույն ժամանակ, պարզապես անհնար է հաճոյանալ քննադատին: Եթե դուք չարաշահող տղային ասեք, որ նրանք գնել են ձեր գործած սվիտերը արժանապատիվ գումարով, նա իր շուրթերով կնկատի. «Մարդիկ տարօրինակ նախասիրություններ ունեն»: Եթե նրան հանդիպեք հղկված բնակարանով և հինգ ճաշի տաք ընթրիքով, նա ձեզ կշտամբի աղ թափողի համար, որը իդեալականորեն տեղադրված չէ սեղանի կենտրոնում:
Mաղրող շահեր
Անգամ կապ չունի, թե ինչ է անում երիտասարդ տիկինն ազատ ժամանակ, միևնույն է, նրան կբացատրեն, որ տառապում է անհեթեթություններից: Տուժողը կարող է օճառ պատրաստել, կարել, ադամանդներ կտրել, լքված կենդանիներին փրկել, մանկատանը կամավոր դառնալ կամ քաղցկեղի դեմ դեղամիջոց հորինել. չարաշահողը զոհին ինչ -որ բան անելու ցանկությունից զրկելն է: Եվ միայն այն ժամանակ, երբ նա ընդունի, որ իր կյանքը վատնել է անիմաստ գործունեության վրա և լքել դրանք, բռնաբարողը գոհ կլինի:
Գազի լուսավորություն
Այս շքեղ օտար բառի հետևում, որը չարաշահողի ամենավառ նշանն է, թաքնված է զզվելի հոգեբանական մանիպուլյացիա, որը զոհին ստիպում է կասկածել սեփական համարժեքությանը: Claimsգացմունքային բռնաբարողին ինչպիսի պնդումներ էլ ներկայացվեն, նա դրանք կտրականապես հեռացնում է այնպիսի կատեգորիկ օդով, որ զոհը կորչում է և սկսում կասկածել ինքն իրեն:
Չարաշահողի սիրած փաստարկները. «Երեկ ես քեզ վիրավորե՞լ եմ: Դադարե՛ք հորինել: »,« Ես դա հաստատ չեմ ասել, ինչու՞ եք ստում »,« Դուք չափազանց զգացմունքային եք արձագանքում անհեթեթություններին: Դադարեցրեք ինքներդ ձեզ խաբել »:
Անզորության աճեցում
Մեթոդը լայնորեն կիրառվում է գերիշխող դիրք ունեցող ծնողների կողմից, ովքեր չեն ցանկանում իրենց երեխային բաց թողնել շղթայից, և տղամարդու չարաշահողը կանանց հետ հարաբերություններում: Տուժողին ամեն առիթով կրկնում են, որ ինքը գլուխ չի հանի, չի հասկանա, չի կարողանա ՝ իրեն պարտադրելով թույլ և հիմար երեխայի դերը ՝ ամենազոր ծնողով:
Այս մեթոդը բնութագրվում է արտահայտություններով
- «Ինձ ավելի լավ տվեք, միևնույն է ՝ նորից անել ձեր հետևից»;
- «Լսի՛ր այն, ինչ ես քեզ ասում եմ, հակառակ դեպքում դու նորից կվերադառնաս ջրափոս»:
- «Դուք ամեն դեպքում ձեր հավի ուղեղով չեք կարող դա պարզել, թողեք դա ինձ»:
Արդյունքն ավարտված ինքնագնահատականն է և լիակատար անօգնականությունը: Երբեմն զոհը չի կարող նույնիսկ որոշել, թե ինչ հագնել դուրս գալուց առաջ ՝ առանց դրան ուղղված լինելու:
Փորձի արժեզրկում
Չի կարելի համակրանք ակնկալել չարաշահողից: Եթե սկզբում նա դեռևս աջակցություն և հասկացողություն է ցուցաբերում, երբ հարաբերությունները զարգանում են, զոհը իր համար դժվարին ժամանակահատվածում կկարողանա հույս դնել միայն արհամարհական ժպիտի և հարցի վրա.
Ինչ դժվարություն էլ ընկնի ընկերուհու վրա, նրանք անպայման կբացատրեն նրան, որ երեխաները սովամահ են լինում Աֆրիկայում, աշխարհում կան հաշմանդամություն ունեցող անձինք, և բռնարարն ինքը հենց հիմա պայքարում է այն դժվարությունների հետ, որոնք նա ՝ կյանքի նկատմամբ իր թշվառ հայացքով: երազել, այնպես որ նվնվալու ոչինչ չկա:
Ֆինանսների մենաշնորհ
Ենթադրվում է, որ ճնշման այս տեսակը հատկապես ակտիվորեն կիրառվում է հոգեբանական չարաշահող-տղամարդկանց կողմից, քանի որ «բռնաբարող-զոհ» զույգում նրանք սովորաբար հիմնական եկամուտ ստացողներն են, իսկ կինը գոհ է տնային տնտեսուհու դերից կամ ցածր վարձատրվող կատարում է կատարում: աշխատել ՝ ժամանակ տրամադրելով ոչ թե կարիերային, այլ գործընկերոջը ծառայելուն: …
Այնուամենայնիվ, պրակտիկան ցույց է տալիս, որ իրականում բռնարարը թքած ունի, թե ով է հիմնական եկամուտը բերում ընտանիքին: Նույնիսկ եթե գործընկերը երկու -երեք անգամ ավելի է վաստակում, գումարը թեթև սրտով վերցվում է «ընդհանուր բյուջե», որից նրան ստացված տնային տնտեսության համար տրվում են փոքր փշրանքներ:
Փաստարկներ:
- «Դուք թույլ կտաք, որ ամեն ինչ նորից վերածվի անհեթեթության»;
- «Ինչպե՞ս կարող եմ ձեզ փող վստահել»;
- «Այո, ես xxx ռուբլի եմ ծախսել այս բանի վրա, ես քեզանից թույլտվությո՞ւն պետք է խնդրեի»:
Անտեսել
Բայց լռության հայտնի խաղերը ՝ որպես զուգընկերոջը շահարկելու մեթոդ, ըստ լուրերի, վերագրվում են կանանց, թեև դրանք ոչ պակաս տարածված են տղամարդ չարաշահողի նշանների մեջ: Անտեսումը սկսվում է, երբ զոհն արդեն ամուր խրված է հարաբերությունների մեջ և, չնայած նվաստացմանը կամ քննադատությանը, ցավալի կապվածություն է զգում զուգընկերոջ նկատմամբ:
Այդ ժամանակ էր, որ բռնակալը սկսում է նրան լռությամբ պատժել ցանկացած հանցագործության համար, կտրականապես անտեսում է, իսկ երբեմն էլ ընդհանրապես անհետանում անհայտ ուղղությամբ, այնուամենայնիվ, խոհեմաբար թողնելով զանգելու և ներողություն խնդրելու հնարավորությունը:
Թշնամանք զոհի միջավայրի նկատմամբ
Emotionalգացմունքային բռնաբարողը անպայման կփորձի հնարավորինս շուտ վակուում ստեղծել կնոջ շուրջ, որում տեղ չի լինի ընկերների, գործընկերների կամ նույնիսկ հարազատների համար:
Ի վերջո, ինչ լավ է, նրանք կարող են ոգեշնչել արդեն իսկ որսացած որսին, որ դա այնքան էլ վատը չէ, պայքարել դրա բարդույթների դեմ, ապահովել դրական հույզեր … ավելի վատ ՝ նրանք կօգնեն դուրս գալ վերահսկողությունից, ինչից ամենից շատ վախենում է չարաշահողը:
Խիստ հսկողություն
Սկզբում զգացմունքային բռնաբարողի պաթոլոգիական ցանկությունը `մատը հնարավորինս ամուր պահել իր զոհի զարկերակին, կարող է անկեղծ սիրո նշանի տեսք ունենալ: Նույնիսկ եթե կինը կարծում է, որ սիրելին մի փոքր չափազանցում է դա խնամքով, նա չգիտի, թե ինչպես դիմադրել չարաշահողին ՝ առանց նրան վիրավորելու:
2 ժամվա ընթացքում կատարե՞լ եք 16 զանգ: Օ,, ինչքա heն է նա կարոտում ինձ: Դուք մուտք եք գործել SMS առանց հարցնելու: Խանդոտ, այնքան սիրուն է: Պահանջո՞ւմ եք նրան գաղտնաբառեր տալ փոստից և սոցիալական ցանցերից: Դե, լավ, եթե նա այդքան հանգիստ է:
Այնուամենայնիվ, հնարավորինս կարճ ժամանակում խնամքը դուրս է գալիս ողջամիտ սահմաններից և ծածկում է ՝ խեղդող վերմակի պես: Ակնթարթային սուրհանդակների հաղորդագրությունները, հեռախոսային խոսակցությունները, քաղաքով շարժվելը վերահսկողության տակ են վերցվում … Եվ շուտով զոհը պարզում է, որ բառացիորեն չի կարող քայլ անել առանց զեկուցելու:
Նշում! Մշտական վերահսկողության հակումը հոգեբանական չարաշահողի տեղեկատու նշան է, այն հավասարապես բնորոշ է ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց:
Դավաճանության մեղադրանքներ
Բռնարարի ընկերը կարող է սափրվել նրա ճաղատ գլխին, բուրկա հագնել և փակվել խոհանոցում, բայց նա դեռ կշտամբելու բան կգտնի.
- «Կարծում եք, ես չե՞մ տեսել, որ դուք աչք եք դնում նրա վրա»:
- «Ինչու՞ եք այդքան շատ տղամարդիկ ձեր սոցիալական ցանցերում: Պարկեշտ աղջիկը դա իրեն թույլ չի տա »:
- «Նոր զգեստ կորպորատիվ երեկույթի համար?! Ո՞ւմ եք գայթակղելու այնտեղ »:
Իմաստը նույնն է ՝ զոհին դարձնել լուռ և ենթարկվող, ստիպել նրան խուսափել սոցիալական ցանկացած շփումից: Կինը, ով վախենում է ժպտալ վաճառողին կամ մատուցողին հուշում տալ, ակնհայտորեն բռնության ենթարկողի խնամակալության տակ ոչ մի տեղ չի գնում:
Մեղքի զգացմունքների ամրապնդում
Քանի որ չարաշահող ամուսինը a priori- ն չի կարող որևէ բանում մեղավոր լինել, զույգի կյանքում տեղի ունեցող բոլոր խնդիրների համար պատասխանատվությունը ինքնաբերաբար հանձնվում է ընկերոջը: Կարևոր չէ, թե արդյոք ծեծկռտուք է եղել, բռնարարին սաստե՞լ է խիստ ղեկավարը, թե՞ մեքենայի անվադողը հարթել է, զոհը չի վարանի զոհին ասել, որ դա իր գործն է.
- «Տես, թե ինչի ես ինձ բերել»:
- «Եթե դուք գլուխս անհեթեթությամբ չլցնեիք, ես իմ հաշվետվությունը ժամանակին կներկայացնեի»:
- «Դուք միշտ շեղում եք ինձ ճանապարհից»:
Քանի որ չարաշահողը իրեն պահում է շատ հետևողականորեն ՝ բաց չթողնելով ընկերոջ քիթը կրկին «մեղքի» մեջ գցելու հնարավորությունը, բավական երկար հոգեբանական վերաբերմունքով, զոհը սկսում է հավատալ, որ բոլոր խնդիրներն իրոք տեղի են ունենում իր պատճառով և սկսում է վախենալ: նորից բացել բերանը կամ քայլ անել առանց տիրոջ ուղղորդման:
Դիմում է խղճին
Եթե կարծում եք, որ միայն ծնողներն են ունակ ձեռքերը սեղմելու և ողբալու. «Մենք բոլորս ձեզ համար ենք, իսկ դուք …», ապա դուք խորապես սխալվում եք: Չարաշահողը դա անում է նույնքան լավ: Նույնիսկ, թերևս, ավելի լավ, հստակ հասկացնելով..
Լսելով նրան, նույնիսկ ամենից վիրավորված կինը կամա թե ակամա կամաչի և կսկսի իրեն հարցնել ՝ շտապե՞լ է եզրակացությունների:
Ամեն գնով հետաձգելու փորձեր
Եթե զոհը ստանում է իր տեսողությունը և փորձում է խզել տարօրինակ հարաբերությունները, նրան ստիպելու համար մնում են տարբեր մանիպուլյացիաներ: Emotionalգացմունքային բռնաբարողը, անշուշտ, կզեկուցի, որ առանց նրա նա կվերանա, հարբած կլինի, ինքնասպան կլինի, և դրա համար մեղավոր կլինի միայն դաժան ընկերը:
Շատ հաճախ, նույնիսկ բաժանվելուց հետո, չարաշահողը չի հրաժարվում սովորական խաղալիքը վերադարձնելու փորձերից, քանի որ այդքան ժամանակ և ջանք է ներդրվել այն ընտելացնելու համար:
Ահաբեկում
Իրեր նետելը, բռունցքով պատին հարվածելը, նույնիսկ առանց անմիջական ֆիզիկական ազդեցության ճոճվելը `սրանք հոգեբանական բռնության ամենաիրական գործիքներն են: Ձեր գործընկերը պարբերաբար իրեն նման բան թույլ տալի՞ս է: Կարող ենք ասել, որ չարաշահողի թեստն անցել է, և մենք պետք է իրեր հավաքենք: Եթե, իհարկե, երկուսդ էլ առանձնանում չեք բռնի խառնվածքներով, և բնակարանի շուրջը թռչող ափսեները ձեզ համար նախերգանք չեն դառնում սիրո խենթ գործողության համար:
Նշում! Բայց ֆիզիկական բռնությունը իր դրսևորումներից ոչ միայն չարաշահողի նշան է, այլ բարձր ահազանգ, որը պահանջում է հնարավորինս շուտ հեռանալ զուգընկերոջից:
Ինչպե՞ս հեռանալ բռնարարից:
Եթե դուք ուշադիր վերլուծել եք իրավիճակը և հասկացել, որ ընկել եք թունավոր հարաբերությունների մեջ, ուրախացեք. Դուք առաջին քայլն եք կատարել փրկության ճանապարհին: Այժմ կարևոր է առաջ շարժվել և, առաջին հերթին, փորձել հարթել ձեր նահանջի ճանապարհը, քանի որ անիմաստ է ապրել չարաշահողի հետ ՝ հույս ունենալով նրա կախարդական կերպարանափոխության վրա:
Արդարության համար մենք նշում ենք. Պատահում է, որ հուզական բռնաբարողը ինքը լիովին տեղյակ չէ իր վարքագծի մասին, և դուք կարող եք շփվել նրա հետ: Եթե ստացվի, հիանալի է: Համոզեք ձեր գործընկերոջը ներկա գտնվելու հոգեբանի առնվազն մի քանի նիստերի, որոնք կօգնեն բացահայտել իր գործողությունների պատճառները և կնախանշեն իրավիճակից ելքի ծրագիր: Այնուամենայնիվ, այն կաշխատի միայն այն դեպքում, եթե անձը ինքը ցանկանա իմանալ, թե ինչպես դադարեցնել չարաշահողը և սկսի ակտիվ աշխատել իր վրա: Այն իսկապես աշխատում է, ինչի մասին վկայում են համացանցում նախկին չարաշահողի խոստովանությունները: Եթե տղամարդը հեռացնում է ձեր խոսքերը և ակնհայտորեն չի պլանավորում փոխվել, ապա այլընտրանքներ չկան. Դուք պետք է հեռանաք:
Ինչպես հեռանալ չարաշահողից
- Ընդունեք, որ անմեղ եք ՝ պարզապես գիտակցելով, թե ով է չարաշահողը հարաբերություններում: Նույնիսկ եթե դուք լինեիք «Միսս աշխարհ» `երեք գերազանցության դիպլոմներով, Հազարամյակի լավագույն տիրուհու դիպլոմով և հաճելի կերպարով, նա մեղք գտնելու բան կգտներ, ուստի չպետք է ինքներդ ձեզ կշտամբեք, որ այս հարաբերությունների համար բավականաչափ կատարյալ չեք:
- Ազատեք ձեզ տղամարդու վարքի համար պատասխանատվությունից: Չկան հանգամանքներ, որոնք կստիպեն մարդուն քննադատել, նվաստացնել և առավել եւս ծեծել գործընկերոջը:
- Փորձեք հնարավորինս հեռու մնալ բռնարարից: Իդեալում, ավելի լավ է միանգամից վերջ դնել հարաբերություններին և հեռանալ ՝ առանց զուգընկերոջը նոր հասցե տալու:
- Եթե չկարողացաք խզել բոլոր շփումները, օրինակ ՝ դուք սովորում եք նույն կրթական հաստատությունում կամ աշխատում եք միասին, նախօրոք մտածեք, թե ինչպես վարվել չարաշահողի հետ հանդիպելիս: Անշուշտ, նա կփորձի ձեզ հետ վերադարձնել կամ սադրանքներ կազմակերպել, որպեսզի ձեզ նորից ձախողված զգա: Փորձեք հանգիստ, իսկ ավելի ճիշտ ՝ հումորով արձագանքել, այս տեսակները հուսահատվում են: Բայց ամեն դեպքում, հաղորդակցությունը պետք է խստորեն դոզավորված լինի ՝ պաշտպանվելով ճնշումից:
- Ավաղ, մեր իրականության մեջ մարդիկ, ովքեր երկար ժամանակ միասին են ապրել, միշտ չէ, որ հեռանալու հնարավորություն ունեն: Եթե դա ձեր դեպքում է, փորձեք կենտրոնանալ ձեր հետաքրքրությունների վրա. Ամեն ինչ անել ձեր սոցիալական շրջանակն ընդլայնելու, հոբբի ձեռք բերելու համար, փորձեք կյանքի նկատմամբ հետաքրքրություն արթնացնել: Մի վախեցեք առողջ եսասիրությունից: Մտածեք, թե կոնկրետ ինչ եք ուզում: Մի արձագանքեք մանիպուլյացիաներին և ձեզ քաշքշուկի ներքաշելու փորձերին, և եթե փորձում եք ֆիզիկական ճնշում գործադրել, մի հապաղեք դիմել ոստիկանություն:
- Փնտրեք աջակցություն: Հարազատները, ընկերները, հոգեբանը, կանանց ճգնաժամային կենտրոնները և բռնության զոհերի, այդ թվում ՝ հոգեբանական բռնության թեժ գծերը, կարող են հզոր օգնություն լինել: Համացանցում փնտրեք ձեր քաղաքի կամ տարածաշրջանի նման կազմակերպությունների մասին տեղեկատվություն, նրանց աշխատակիցները ոչ միայն ձեզ կասեն, թե ինչպես ազատվել չարաշահողից, այլև, անհրաժեշտության դեպքում, աջակցություն կցուցաբերեն գործերով:
- Սիրեք ինքներդ ձեզ, գովեք և շոյեք: Բռնարարի հետ հանդիպումից հետո դա ձեզ պետք է:
Ինչպես ճանաչել ապագա բռնարարին `դիտեք տեսանյութը.
