5 րոպեում քայլ առ քայլ աղցանի բաղադրատոմս. Անհրաժեշտ ապրանքների ցուցակ և արագ տոնական ճաշ պատրաստելու տեխնոլոգիա: Տեսանյութի բաղադրատոմսեր:
Աղցանը 5 րոպեում հեշտ պատրաստվող ուտեստ է ՝ պատրաստված մատչելի և համեղ բաղադրիչներից, որոնք երկար վերամշակում չեն պահանջում: Սա իսկական փրկություն է այն իրավիճակներում, երբ անհրաժեշտ է շատ արագ սեղան գցել տոնի համար: Նման հյուրասիրությունը խնայում է ժամանակը և ընդլայնում տոնական ճաշացանկը թարմ և պահածոյացված բանջարեղենով, երշիկեղենով և լորի ձվերով:
Նոր տարվա համար 5 րոպեում համեղ աղցանը պարտադիր կերպով ներառում է տարբեր գույների թարմ բուլղարական պղպեղ, որը ոչ միայն թարմություն է հաղորդում, բարձրացնում է ուտեստի սննդային արժեքը, այլև տոնական սեղանը զարդարում է վառ գույներով:
Մենք նաեւ կավելացնենք թարմ վարունգ: Նրանք ուտեստին կտան նուրբ բուրմունք, հաճելի համ և թարմություն:
Երշիկեղենի համար խաշած երշիկը կամ խոզապուխտը լավ պիտանի են: Հավի, տավարի, խոզի միս - սա խոհարարի ընտրությունն է: Okedխած ուտելիքները աղցանը կդարձնեն ավելի ծանր:
5 րոպեում պարզ աղցանի համար շատ հարմար բաղադրիչ է պահածոյացված եգիպտացորենը: Բավական է բացել բանկան, քամել մարինադը և հատիկներն ավելացնել ափսեի մեջ:
Այս պարզ բաղադրատոմսի թերևս ամենադժվար մասը լինելու է լորի ձվերը պատրաստելը: Նրանք պետք է եփվեն, սառչեն, մաքրվեն և կտրվեն: Ինչն էլ իրականում շատ ժամանակ չի պահանջում:
Հաջորդը, աղցանի պարզ բաղադրատոմսը նկարագրվում է 5 րոպեում `պատրաստման յուրաքանչյուր փուլի լուսանկարով:
- 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `165 կկալ:
- Մատուցումներ - 3
- Խոհարարության ժամանակը `5 րոպե
Բաղադրությունը:
- Լորի ձու - 6 հատ:
- Քաղցր պղպեղ կարմիր և դեղին - 1/2 հատ:
- Թարմ վարունգ - 1 հատ:
- Խոզապուխտ կամ խաշած երշիկ `300 գ
- Պահածոյացված եգիպտացորեն - 1 բանկա
- Մայոնեզ - 2 ճաշի գդալ
- Աղ եւ պղպեղ `ճաշակի
Ամանորի 5 րոպեում աղցանի քայլ առ քայլ պատրաստում
1. Նախ, մշակեք բուլղարական պղպեղը: Մենք ցողունը և ընդերքը հեռացնում ենք սերմերով և կտրում ենք միջին չափի շերտերով: Պատրաստի լորի ձվերը կիսով չափ կտրեք:
2. Թարմ վարունգը և խոզապուխտը կտրեք նույն չափի շերտերով, ինչ բուլղարական պղպեղը:
3. Պատրաստի բաղադրիչներին ավելացնել պահածոյացված եգիպտացորեն:
4. Համեմել մայոնեզով: Մանրակրկիտ խառնել: Մենք հեռացնում ենք նմուշը:
5. Անհրաժեշտության դեպքում ավելացնել աղը եւ աղացած սեւ պղպեղը: Մենք տարածեցինք մաս -մաս ափսեների մեջ:
6. Համեղ և սննդարար աղցան պատրաստ է Ամանորին 5 րոպեում: Հարդարման համար կարող եք օգտագործել կարմիր պղպեղի և թակած խոտաբույսերի կտորներ:
Տես նաև տեսանյութի բաղադրատոմսեր
1. Աղցան, որը եփելու կարիք չունի, իդեալական է Ամանորի համար
2. Արագ աղցան հինգ րոպեում
