Անկանու՞մ եք կառուցել կատարյալ մարմին: Հետո ուսումնասիրեք տաուրին ամինաթթվի առանձնահատկությունները, որը ոչ միայն վերականգնում է, այլև մկանային նոր մանրաթելեր է ձևավորում հյուծված մարզումից հետո: Մարմնի մեջ տաուրինի անբավարար մակարդակը հանգեցնում է հետևյալ հետևանքների. Տեսողությունը վատանում է, կմախքի մկանների տոնուսը նվազում է, անհանգստությունը հայտնվում է, գրգռվածությունը մեծանում է, անձեռնմխելիությունը նվազում է, լիբիդոն նվազում է, երեխաները կարող են ունենալ զարգացման անոմալիաներ, կարող են զարգանալ լյարդի և ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդություններ:
Տաուրինի օգտագործման կանոններ
Տաուրինը օգտագործվում է սպորտի և սննդի արդյունաբերության մեջ: Այս նյութը դարձել է մեծ թվով սպորտային սննդային հավելումների հիմնական բաղադրիչներից մեկը: Պետք է նաև նշել, որ որոշ հավելումներ ունեն ավելի բարձր տաուրինի մակարդակ, քան օրական միջինը: Միջին մարդուն օրական անհրաժեշտ է 400 միլիգրամ տաուրին:
Սպորտային հավելումներում ամենից հաճախ օգտագործվում է 400 -ից 1000 միլիգրամ նյութ: Այնուամենայնիվ, դրանից չպետք է վախենալ, չնայած մարմինը չի կարող ձուլվել ավելին, քան պետք է: Չափից մեծ դոզայի միակ կողմնակի ազդեցությունը կարող է լինել ստամոքսի խանգարումը, որը կարող է առաջանալ միայն հինգ գրամից ավելի տաուրին օգտագործելու դեպքում:
Թաուրին պարունակող բոլոր սննդային հավելումների շարքում պետք է նշել 3 -ը ՝ Twinlab Mega Taurin Caps, Taurin Trec Nutrion և Taurin NOW:
Տաուրինի կողմնակի ազդեցությունները
Համացանցում դուք կարող եք տեղեկատվություն գտնել մարդու մարմնի վրա տաուրինի բացասական ազդեցության մասին, սակայն ժամանակն է ցրել այս առասպելը: Շատ առումներով այս կարծիքի վրա ազդել են էներգետիկ ըմպելիքները, որոնք պարունակում են նաև տաուրին: Այնուամենայնիվ, այս ապրանքները ոչ մի կապ չունեն սպորտային սնուցման հետ և հաճախ բացասաբար են անդրադառնում մարմնի վրա:
Կարևոր է այստեղ հասկանալ, որ դա պայմանավորված չէ տաուրինով, այլ էներգետիկ ըմպելիքներ կազմող այլ բաղադրիչներով: Բայց նույնիսկ այս հավելումները, առաջին հերթին, որոշակի վտանգ են ներկայացնում միայն սրտանոթային համակարգի, կենտրոնական նյարդային համակարգի հիվանդություններով տառապող մարդկանց համար, ինչպիսիք են անքնությունը, գերզգայնությունը և այլն:
Տաուրինի չափից մեծ դոզան գրեթե անհնար է: Եթե կարծում եք, որ այս նյութը ձեր օրգանիզմ է մտնում անբավարար քանակությամբ սննդի հետ, ապա կարող եք ապահով կերպով օգտագործել նաև տաուրին:
Դիտեք տեսանյութ սպորտում տաուրինի օգտագործման մասին.
Այսպիսով, մարդկային մարմնին տաուրինի վնասի մասին բոլոր եզրակացությունները սխալ են: Մինչ օրս կատարված բոլոր ուսումնասիրությունները հաստատում են այն հսկայական օգուտները, որ նյութը բերում է մարմնին: Որքան էլ մարմինը սինթեզի տաուրին, նրա հնարավորությունները սահմանափակ են: Սա հուշում է, որ տաուրինը անհրաժեշտ է սպորտում, քանի որ մարզիկները ենթարկվում են լուրջ ֆիզիկական սթրեսի:
