Կոճապղպեղի և մեղրի սառը խառնուրդ

Բովանդակություն:

Կոճապղպեղի և մեղրի սառը խառնուրդ
Կոճապղպեղի և մեղրի սառը խառնուրդ
Anonim

Ես տնային տնտեսուհիներին առաջարկում եմ մի պարզ բաղադրատոմս, թե ինչպես պատրաստել վիտամինային պատրաստուկ, որը խթանում է իմունային համակարգը և բուժում վիրուսային հիվանդությունները: Քայլ առ քայլ բաղադրատոմս `կոճապղպեղից և մեղրից մրսածության համար խառնուրդ պատրաստելու լուսանկարով: Տեսանյութի բաղադրատոմս:

Պատրաստի խառնուրդ կոճապղպեղից և մեղրից մրսածության դեպքում
Պատրաստի խառնուրդ կոճապղպեղից և մեղրից մրսածության դեպքում

Մեղրով կոճապղպեղը առողջության իսկական բաղադրատոմս է: Ապրանքները պարզ են և մատչելի: Խառնուրդը կօգնի պահպանել անձեռնմխելիությունը ձմռանը և առողջ մնալ, իսկ մրսածության, վիրուսային հիվանդությունների և գրիպի դեպքում ՝ ավելի արագ բուժվել: Թեեւ խառնուրդը պարզվում է, որ ոչ միայն առողջ է, այլեւ շատ համեղ: Այն օգտագործվում է նաև ոչ միայն մրսածության և առողջության խթանման, այլև քաշի կորստի համար: Հետևաբար, եթե որոշեք բարձրացնել անձեռնմխելիությունը և կորցնել ավելորդ կիլոգրամները, ապա արված լուսանկարներով այս քայլ առ քայլ բաղադրատոմսը կդառնան ձեր հավատարիմ օգնականները: Ի վերջո, սա պարզապես վիտամինների համեղ պահեստ է:

Առավել հարմար ու օգտակար է նման պատրաստուկ օգտագործել առավոտյան ՝ դատարկ ստամոքսի վրա, մի բաժակ գոլ ջրով: Հետո բոլոր համակարգերի աշխատանքը ակտիվանում է մարմնում, անձեռնմխելիությունը կբարձրանա, և խառնուրդը կդառնա լավ կանխարգելում մրսածության դեմ: Բացի այդ, այն պետք է ընդունվի թուլության և վատառողջության առաջին ախտանիշների դեպքում: Քանի որ կոճապղպեղը լավ բուժում է մրսածությունը, իսկ մեղրն ընդհանրապես բուժում է բոլոր հիվանդությունները: Նաև բուժիչ էլիքսիրի բաղադրության մեջ կարող եք ավելացնել ոլորված կիտրոն, որը հարուստ է վիտամին C- ով: Այս երեք բաղադրիչները հիանալի ներդաշնակ են միմյանց հետ և լրացնում են միմյանց:

Տես նաև, թե ինչպես պատրաստել կոճապղպեղի չոր կտորներ:

  • 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `399 կկալ:
  • Մատուցումներ `մոտ 100 գ
  • Խոհարարության ժամանակը `15 րոպե
Պատկեր
Պատկեր

Բաղադրությունը:

  • Ginger - 1 միջին արմատ
  • Մեղր - 2 թեյի գդալ

Կոճապղպեղից և մեղրից մրսածության համար խառնուրդի քայլ առ քայլ պատրաստում, լուսանկարով բաղադրատոմս

Ginger Peeled
Ginger Peeled

1. Կոճապղպեղի արմատը մաքրեք և լվացեք հոսող ջրով:

Ginger grated
Ginger grated

2. Կոճապղպեղի արմատը քերել նուրբ քերիչով:

Ginger grated
Ginger grated

3. Եթե քերիչ չկա, ապա այն կարող եք ոլորել մսաղացով ՝ բարակ ցանցով:

Քերած կոճապղպեղը ծալված է բանկայի մեջ
Քերած կոճապղպեղը ծալված է բանկայի մեջ

4. Թակած կոճապղպեղի արմատը տեղափոխեք ապակե տարայի մեջ: Ավելացրեք հյութը, որն արձակվել է այնտեղ տրորելիս:

Մեղր ավելացրեց բանկայի մեջ
Մեղր ավելացրեց բանկայի մեջ

5. Մեղր ավելացնել մանրացված կոճապղպեղով տարայի մեջ: Եթե այն հաստ է, մի փոքր տաքացրեք այն ջրային բաղնիքում, որպեսզի այն հալվի:

Պատրաստի խառնուրդ կոճապղպեղից և մեղրից մրսածության համար
Պատրաստի խառնուրդ կոճապղպեղից և մեղրից մրսածության համար

6. Լավ խառնել սնունդը, որպեսզի մեղրը հավասարաչափ բաշխվի ամանի մեջ: Համտեսեք խառնուրդը և անհրաժեշտության դեպքում ավելացրեք ավելի շատ մեղր: Փակեք տարան կափարիչով և խառնուրդը մրսածությունից կոճապղպեղով և մեղրով պահեք սառնարանում մինչև 1 շաբաթ: Եվ եթե զանգվածին ավելացնում եք ոլորված կիտրոն, ապա այն կարող եք պահել մինչև մեկ ամիս, քանի որ այս ցիտրուսը բնական կոնսերվանտ է:

Տես նաև տեսանյութի բաղադրատոմս, թե ինչպես պատրաստել վիտամինային խառնուրդ (կոճապղպեղ, կիտրոն, մեղր) մրսածության և գրիպի դեպքում:

Խորհուրդ ենք տալիս: