Աղցան «Խոզանակ» ճակնդեղից, կաղամբից և ընկույզից

Բովանդակություն:

Աղցան «Խոզանակ» ճակնդեղից, կաղամբից և ընկույզից
Աղցան «Խոզանակ» ճակնդեղից, կաղամբից և ընկույզից
Anonim

Հայտնի է, որ աղիների մաքրումը դրական ազդեցություն է ունենում ամբողջ մարմնի վրա ՝ ազատելով այն տոքսիններից, տոքսիններից և այլ վնասակար նյութերից: Իսկ նիհարելու լավագույն միջոցը Brush աղցանն է: Այսօր ես կկիսեմ նման բաղադրատոմսերի տարբերակներից մեկը:

Պատրաստի աղցան «Խոզանակ» ճակնդեղից, կաղամբից և ընկույզից
Պատրաստի աղցան «Խոզանակ» ճակնդեղից, կաղամբից և ընկույզից

Բաղադրատոմսի բովանդակությունը.

  • Բաղադրությունը
  • Քայլ առ քայլ խոհարարություն
  • Տեսանյութի բաղադրատոմս

Խոզանակը կամ ավելը մարմնի գերազանց մաքրող միջոց է: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել ավելորդ կիլոգրամներ այրելու եւ մարսողական տրակտը մաքրելու համար: Դա դիետիկ աղցան է, որը ներառված է բազմաթիվ դիետաների եւ ծոմապահության օրերի ճաշացանկում: Այն կանանց կողմից օգտագործվում է հղիության եւ ծննդաբերությունից հետո կազմվածքը վերականգնելու համար: Բացի այդ, այն հարմար է ծանր ուտելուց հետո ստամոքսը բեռնաթափելու համար: Քանի որ այն լավ է ազդում աղիների վրա. Այն նորմալացնում է իր աշխատանքը, արագացնում է տոքսինների հեռացումը, նվազեցնում արյան մեջ վատ խոլեստերինի մակարդակը: Այսինքն, աղցանը հանդես է գալիս որպես «ավել» կամ «խոզանակ» ՝ մաքրելով աղիքները վնասակար նյութերից, այրելով ավելորդ կիլոգրամները և հագեցնելով մարմինը վիտամիններով և հանքանյութերով: Այդ պատճառով էլ այն ստացել է իր անունը:

Աղցանի համար կարող եք ընտրել ապրանքների լայն տեսականի: Հիմնական բանը այն է, որ կազմը ներառում է ճարպ այրող բանջարեղեններից մեկը `կաղամբ, ճակնդեղ, ծովատառեխ: Եթե դուք նմանատիպ դիետայի եք, ինքներդ կարող եք ընտրել ապրանքների փաթեթ: Նշենք, որ ջերմային բուժումը նվազեցնում է սննդանյութերի կոնցենտրացիան: Հետեւաբար, կարեւոր է օգտագործել միայն թարմ բանջարեղեն, ապա քաշի կորուստը արագ կգա: Աղցանի համար լրացուցիչ ապրանքներ կարող են լինել հետևյալ բանջարեղենը. Մրգերից պետք է բացառել բանանն ու խաղողը, դրանք շատ շաքար են պարունակում:

  • Կալորիականության պարունակությունը 100 գ -ի դիմաց `60 կկալ:
  • Մատուցումներ - 1 հատ
  • Խոհարարության ժամանակը `15 րոպե

Բաղադրությունը:

  • Սպիտակ կաղամբ - 100 գ
  • Ճակնդեղ - 100 գ
  • Ընկույզ - 50 գ
  • Սխտոր - 2 մեխակ
  • Բուսական յուղ - հագնվելու համար
  • Աղ - մի պտղունց

«Խոզանակ» աղցանի քայլ առ քայլ պատրաստում ճակնդեղից, կաղամբից և ընկույզից

Մանրացված կաղամբ
Մանրացված կաղամբ

1. Կաղամբը մաքրեք վերին ծաղկաբույլերից, լվացեք և չորացրեք թղթե սրբիչով: Նյութի մանր կտրատել, դնել խոր ամանի մեջ և համեմել աղով: Սեղմեք այն ձեր ձեռքերով ներքև, որպեսզի այն դուրս գա հյութից: Եթե դուք օգտագործում եք երիտասարդ պտուղներ, ապա ձեզ հարկավոր չէ նման գործողություն կատարել, դրանք արդեն հյութալի են:

Etակնդեղը կտրատված է
Etակնդեղը կտրատված է

2. Մաքրել ճակնդեղը, ողողել, կտրել շերտերով և ավելացնել կաղամբին:

Մանրացված սխտոր
Մանրացված սխտոր

3. Մաքրել սխտորը, մանր կտրատել և ավելացնել բանջարեղենի վրա:

Մաքրված ընկույզ
Մաքրված ընկույզ

4. Հեռացրեք ընկույզը կեղևից և ավելացրեք բանջարեղենի մեջ: Դուք կարող եք միջուկը մի փոքր չորացնել մաքուր տապակի մեջ: Բայց այս դեպքում ճաշատեսակի կալորիականությունը մի փոքր կբարձրանա: Դուք կարող եք ավելացնել ընկույզը ամբողջ կտորներով կամ դրանք մանր կտրատել:

Աղցան համեմված յուղով և խառը
Աղցան համեմված յուղով և խառը

5. Աղցանը համեմել բուսական յուղով եւ հարել: Անկության դեպքում կես ժամ սառեցրեք սառնարանում և մատուցեք այն սեղանին:

Տես նաև տեսանյութի բաղադրատոմս, թե ինչպես պատրաստել աղցան խոզանակ: Մալիշևայի դիետան. 5 կիլոգրամ րոպե 10 օրվա ընթացքում:

Խորհուրդ ենք տալիս: