Տաք սենդվիչ ցուկկինիով և պանրով

Բովանդակություն:

Տաք սենդվիչ ցուկկինիով և պանրով
Տաք սենդվիչ ցուկկինիով և պանրով
Anonim

Միկրոալիքային վառարանում թխած ցուկկինիով և պանրով անսովոր տաք սենդվիչները կատարյալ են նախաճաշի կամ նախուտեստի, պատահական կամ տոնական սեղանի համար: Արագ, պարզ, համեղ, գոհացուցիչ: Քայլ առ քայլ բաղադրատոմս լուսանկարով: Տեսանյութի բաղադրատոմս:

Պատրաստի տաք ցուկկինի և պանրի սենդվիչներ
Պատրաստի տաք ցուկկինի և պանրի սենդվիչներ

Սենդվիչի նման պարզ խորտիկը սեղանի ամենահայտնի ուտելիքն է: Ես կտրեցի մի կտոր հաց, դրեցի մի ափսե երշիկ, միս, պանիր … և կերա այս սենդվիչներից մի քանիսը: Արագ, հեշտ, հարմար: Այնուամենայնիվ, նման չոր սնունդը շատ օգտակար չէ մարմնի համար: Մեկ այլ բան տաք սենդվիչն է, որը բաղկացած է տաք հացից (թեթև տապակած կամ թխած) և քնքուշ տաք միջուկից: Լցոնումն ինքնին կարող է շատ տարբեր լինել կազմի մեջ, խոհարարի համար այլևս որևէ երևակայական սահմանափակում չկա: Նման տաք նախուտեստը շատ ավելի առողջ և ախորժելի է, քան չոր անալոգը: Եվ եթե տաք սենդվիչները նույնպես բանջարեղենով են, ապա սա ընդհանուր առմամբ առողջ սնունդ է: Այսօր մենք դիվերսիֆիկացնում ենք ամենօրյա ճաշացանկը և պատրաստում տաք սենդվիչներ ցուկկինիով և պանրով ՝ որպես խորտիկ:

Թեթև խորտիկ պատրաստելը շատ պարզ է, քան բաղադրատոմսը դուր կգա շատ տնային տնտեսուհիներին: Պայծառ և հյութալի սենդվիչները կատարյալ են արագ խորտիկի համար, և դրանք կարող են ծառայել նաև տոնական սեղանի վրա: Նրանք միշտ արժանի պահանջարկ ունեն ցանկացած ճաշի համար: Փափուկ փոքր սերմերով երիտասարդ ցուկկինին ունի հատկապես հարուստ և հաճելի համ: Նրանք կարող են եփվել ինչպես ջեռոցում, այնպես էլ միկրոալիքային վառարանում: Ես նախընտրում եմ քաղաքակրթության երկրորդ գյուտը:

Տեսեք նաև, թե ինչպես պատրաստել ալյուրով տապակած ցուկկինի սոուսով:

  • 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `45 կկալ:
  • Մատուցումներ - 1 հատ
  • Խոհարարության ժամանակը `15 րոպե

Բաղադրությունը:

  • Zուկկինի - 2 օղակ
  • Բուսական յուղ - ցուկկինի տապակելու համար
  • Պանիր - 2 շերտ
  • Սխտոր - 0,5 մեխակ
  • Հաց - 1 հատ
  • Աղ - մի պտղունց

Zուկկինիով և պանրով տաք սենդվիչների քայլ առ քայլ պատրաստում, լուսանկարով բաղադրատոմս

Zուկկինը կտրեց օղակների
Zուկկինը կտրեց օղակների

1. Դդումը լվացեք եւ չորացրեք թղթե սրբիչով: Կտրեք դրանք 1 սմ -ից ոչ ավելի հաստ օղակների մեջ: Հակառակ դեպքում նրանք ներսում լավ չեն եփվի: Եթե դրանք ավելի բարակ կտրեք, դրանք կարող են այրվել տապակելիս:

Zուկկինը տապակվում է տապակի մեջ
Zուկկինը տապակվում է տապակի մեջ

2. Տապակի մեջ տաքացրեք բուսական յուղը և ավելացրեք ցուկկինին: Համեմել դրանք աղով և տապակել միջին ջերմության վրա:

Zուկկինը տապակվում է տապակի մեջ
Zուկկինը տապակվում է տապակի մեջ

3. Տապակել ցուկկինին մինչև ոսկե դարչնագույնը և շրջվել մյուս կողմը, որտեղ մինչև փափուկ և ոսկե դարչնագույն:

Հացը կտրատված է
Հացը կտրատված է

4. Հացը կտրեք մոտ 1 սմ հաստությամբ շերտերով: breadանկացած հաց, որը ձեզ դուր է գալիս և սովոր եք ուտել, հարմար է սենդվիչների համար `սպիտակ, սև, տարեկանի, բոքոնի, բագետի … desiredանկության դեպքում հացը կարելի է չորացնել մաքուր և չոր տապակ: Հետո դառնում է փխրուն:

Հացի վրա դրված տապակած ցուկկինի
Հացի վրա դրված տապակած ցուկկինի

5. Տապակած տաք ցուկկինի կտորները դրեք հացի վրա և համեմեք մամուլով անցած սխտորով:

Պանրի շերտերը դրվում են ցուկկինի վրա
Պանրի շերտերը դրվում են ցուկկինի վրա

6. Կտրեք պանիրը բարակ շերտերի մեջ կամ քերեք կոպիտ քերիչով և դրեք կաղամբների վերևում:

Միկրոալիքային վառարան ուղարկված ցուկկինիով և պանրով սենդվիչներ
Միկրոալիքային վառարան ուղարկված ցուկկինիով և պանրով սենդվիչներ

7. Սենդվիչը դրեք ափսեի մեջ և միկրոալիքային վառարանում 1 րոպե 850 կՎտ հզորությամբ պանիրը հալեցնելու համար:

Պատրաստի տաք ցուկկինի և պանրի սենդվիչներ
Պատրաստի տաք ցուկկինի և պանրի սենդվիչներ

8. Եթե սարքի հզորությունը տարբեր է, ապա դիտեք սենդվիչը: Պանիրը հալվելուց հետո հանեք այն միկրոալիքային վառարանից: Մատուցեք տաք ցուկկինիով և պանրով սենդվիչը պատրաստվելուց անմիջապես հետո մի բաժակ թարմ պատրաստված թեյի հետ: Ընդունված չէ նման խորտիկ պատրաստել ապագայի համար:

Տեսեք նաև տեսանյութի բաղադրատոմս, թե ինչպես պատրաստել ցուկկինի և լոլիկի սենդվիչներ:

Խորհուրդ ենք տալիս: