Ինչպես կատարել դեմքի բարձրացում տանը

Բովանդակություն:

Ինչպես կատարել դեմքի բարձրացում տանը
Ինչպես կատարել դեմքի բարձրացում տանը
Anonim

Իմացեք, թե ինչպես անել դեմքի դեմքի բարձրացում տանը ՝ բաղադրատոմսեր, մերսում և խորհուրդներ: Եկեք ավելի մանրամասն անդրադառնանք վերջին երկու կետերին, քանի որ դրանք հիմնականն են տանը դեմքի մաշկը ձգելու համար:

Դեմքի մերսում մաշկի ձգման համար

Դեմքի մերսում `ձգվելու համար
Դեմքի մերսում `ձգվելու համար

Մերսում սկսելուց առաջ մաքրեք ձեր դեմքը, ձեռքերը լվացեք օճառով և կանգնեք հայելու առջև:

  1. Մի րոպե տաքացրեք ձեր դեմքը ափերով թեթև հարվածներով, շարժվեք մերսման գծերով ՝ սկզբում կզակի կենտրոնից մինչև ականջներ, այնուհետև քթից մինչև ականջներ, և վերջապես հոնքերից մինչև մազեր:
  2. Դրանից հետո մատների ծայրերով քայլեք այտերից դեպի տաճարներ, աչքերի արտաքին անկյունից մինչև քիթ:
  3. Մերսեք ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ ՝ ձեր տաճարների կենտրոնի շուրջը:
  4. Թեթև սեղմեք ձեր դեմքը մերսման գծերի երկայնքով:
  5. Ձեռքերով ափերով նույն ուղղությամբ ուղղեք ձեր դեմքը:
  6. Մի փոքր ճնշում գործադրելով ՝ բռունցքները մաքրեք մաշկի վրայով:
  7. Շոյեք ձեր դեմքը ՝ դեմքի կենտրոնից տեղափոխվելով դեպի մազերի գիծ:

Մերսում շաբաթական երկու անգամ տասը րոպե: Ազդեցությունը բարձրացնելու համար կարող եք օգտագործել սառը սեղմված բուսական յուղեր. Ցանկացած տեսակի մաշկի համար ձիթապտղի, դեղձի կամ խաղողի կորիզի յուղը հարմար է, իսկ յուղոտ տեսակի համար ավելի լավ է օգտագործել արևածաղկի կամ գերչակի յուղ:

Exորավարժություններ դեմքի մկանների համար

Դեմքի լիֆտինգի համար հավասարապես արդյունավետ են մկանային վարժությունները, որոնք հարմար են կատարել առանց որևէ տնային աշխատանք ընդհատելու:

  1. Սերտորեն փակեք ձեր բերանը և փչեք աջ կամ ձախ այտը, կարծես գնդակը իր հերթին պոմպվում է տարբեր ուղղություններով:
  2. Նույն կերպ գլորեք գնդակը ստորին շուրթից դեպի վերին շրթունքը:
  3. Ստորին ծնոտը ամբողջ ուժով առաջ մղեք ՝ լարելով վիզը: Սա հիանալի մեթոդ է կանխելու կրկնակի կզակը:
  4. Ձեր շրթունքները ծղոտեք և օդ փչեք ՝ ձևացնելով, թե փոշի եք փչում առարկայից:
  5. Նույնը արեք, պարզապես կարճ, արագ հարվածներ կատարեք:
  6. Այժմ մարզեք ձեր այտերի մկանները ՝ հերթով արտասանելով «y» և «և» տառերը:
  7. Հաջորդը լինելու է կոպերի մարզումը: Դա անելու համար նայեք վեր, վար, ապա աջ, ձախ: Մի պտտեք ձեր գլուխը, պահեք այն ուղիղ:
  8. Ամուր փակեք ձեր աչքերը, ապա բացեք:
  9. Մի քանի անգամ արագ փակեք ձեր աչքերը, ապա հանգստացրեք դրանք:
  10. Փորձեք հնարավորինս բացել ձեր աչքերը:

Փորձեք կատարել այս վարժություններից յուրաքանչյուրը օրական յոթ անգամ:

Տնական դեմքի բարձրացման դիմակների բաղադրատոմսեր

Ազնվամորու `դեմքը բարձրացնելու համար
Ազնվամորու `դեմքը բարձրացնելու համար

Տնային դիմակները լավ արդյունք են տալիս: Ավելի լավ է դրանք օգտագործել շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ մաշկը մերսելուց հետո: Բաղադրիչները կարող են տարբեր լինել, բայց միայն բնական: Հաջորդը, եկեք նայենք այն բաղադրիչներին, որոնք ունեն բարձրացնող ազդեցություն:

  • Հատապտուղի դիմակ: Freshանկացած թարմ հատապտուղ կանի: Պարզապես պետք է դրանք պատառաքաղով հունցել:
  • Դիմակ ձիթապտղի յուղով: Մի գդալ կարագ խառնել հավի ձվի դեղնուցի և մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութի հետ:
  • Սպիտակուցի դիմակ: Դրանք կարող են լինել միայն սպիտակուցից պատրաստված դիմակներ, կամ կարող եք սպիտակուցին ավելացնել մեկ ճաշի գդալ ցանկացած ալյուր և մի քանի կաթիլ վարդի կամ սամիթի եթերայուղ:
  • Կավի դիմակ: Cosmetանկացած կոսմետիկ կավ ջրով նոսրացվում է մշուշոտ վիճակի: Դուք կարող եք ավելացնել վերը նշված եթերայուղերից մեկը:
  • Udեխի դիմակ: Այն ջրով նոսրացվում է այնպես, ինչպես կավե դիմակը կամ հրահանգներին համապատասխան:

Theանկացած դիմակ կիրառվում է դեմքի մաշկի վրա միայն մաքրումից հետո և լվանում տասնհինգ րոպե հետո: Պրոցեդուրայի ավարտից հետո, սեղմվածության զգացումից ազատվելու համար, մաշկը խոնավացրեք սնուցող կրեմով:

Տնային մեթոդների օգնությամբ միանգամայն հնարավոր է ձգել դեմքի մաշկը: Այս հարցում կարեւոր է օրինաչափությունն ու համառությունը:

Դիտեք տեսահոլովակ ոչ վիրահատական դեմքի բարձրացման մասին ՝ ըստ Carol Madjoy համակարգի (այստեղ նրանք ցույց են տալիս, թե ինչպես ճիշտ մերսել դեմքը, ինչպես նաև տալիս են օգտակար խորհուրդներ խնամքի համար).

Խորհուրդ ենք տալիս: