Հավի կրծքամսի պարզ բաղադրատոմս սոյայի սոուսում: Այս հավը կդիմի բոլորին, առանց բացառության: Ի վերջո, այն դուրս է գալիս հյութալի ներսից և վերևից դարչնագույն:
Եթե սիրում եք ասիական խոհանոցը, ապա տանը միշտ սոյայի սոուս ունեք: Այս բազմակողմանի սոուսը ցանկացած ուտեստ անամոթաբար համեղ է դարձնում: Խելագարորեն համեղ և դժվար չէ պատրաստել, այս ուտեստը սիրված է մեր ընտանիքում: Ի վերջո, ինչ կարող է լինել ավելի հեշտ, քան հավը արագ տապակել, երբ բրինձը կամ հնդկացորենը եռում են: Եկեք նայենք, թե ինչպես պատրաստել հավը հնարավորինս համեղ:
Կան սոյայի սոուս տարբեր հավելումներով, ընտրեք ձեր սեփական ճաշակը: Ես ընդհանրապես չհասկացա սոյայի սոուսի համը, քանի դեռ չէի փորձել այս հավի ֆիլեն: Այժմ բաղձալի շիշը միշտ սառնարանում է: Նրա հետ ես հավ եմ պատրաստում, միս, բանջարեղեն: Ի դեպ, երեխաները նույնպես հաճույքով են ուտում նման միս:
Տես նաև, թե ինչպես պատրաստել ձու և խոտով լցոնված հավի կոտլետներ:
- 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `135 կկալ:
- Մատուցումներ - 2 հատ
- Խոհարարության ժամանակը `15 րոպե
Բաղադրությունը:
- Հավի ֆիլե - 2 հատ:
- Սոյայի սոուս - 50 մլ
- Waterուր - 100 մլ
- Բուսական յուղ - 1 tbsp. լ
Քայլ առ քայլ տապակի մեջ սոյայի սոուսով հավի կրծքեր պատրաստել
1. Տապակի մեջ տաքացրեք բուսական յուղը: Յուրաքանչյուր կողմում տապակել ֆիլեը 2 րոպե բարձր ջերմության վրա: Մենք պետք է արագ տապակենք միսը, որպեսզի ամբողջ հյութը մնա ներսում: Մենք այն «կնքում» ենք ընդերքով, դրա համար էլ միսը հյութալի կլինի:
2. Եվ հիմա իմ ամենասիրած գործողությունը ջրի հետ խառնված սոյայի սոուսը տապակի մեջ լցնելն է:
3. Հավը տապակում ենք այնքան ժամանակ, մինչեւ ամբողջ ջուրը գոլորշիանա: Դուք կարող եք մի երկու անգամ պտտել ֆիլեը, որպեսզի այն բոլոր կողմերից համեղ լինի: Նույն կերպ, դուք կարող եք տապակել ոչ միայն հավի ֆիլե, ոտքերը, թևերը նույնպես շատ համեղ են ախորժելի ընդերքով: Մատուցելիս կարող եք ավելացնել մի փոքր քնջութ:
4. Դա ամբողջ բաղադրատոմսն է: Theշմարտությունը չի կարող լինել ավելի պարզ: Մինչ հավը տապակված է, բրինձը եռացրեք: Եվ որպեսզի այն փխրուն լինի, անպայման լցրեք եռացող ջրով և ավելացրեք մի կտոր կարագ:
5. Այս հավի կրծքամիսը հիանալի հավելում կլինի ցանկացած կողմնակի ուտեստի համար: Եվ երբ այն լավ սառչի և մի գիշեր մնա սառնարանում, այն սենդվիչների համար հիանալի կտրված կլինի բարակ շերտերի մեջ: Կարծում ենք, որ նման մսի դիմումը դուք կգտնեք առանց խնդիրների:
Հավի կրծքի վիդեո բաղադրատոմսեր
1. Հյութալի հավի կրծքեր պատրաստել սոյայի սոուսում.
2. Հավի ֆիլե սոյայի սոուսում.
