Նեղության մեջ հայտնված անձը և նման կրիտիկական իրավիճակի պատճառները: Հոդվածը կտա առաջարկություններ, թե ինչպես վարվել հարազատների և ընկերների հետ վիրավոր սիրելիի օգնությամբ: Դժվարության մեջ հայտնված մարդը մի երևույթ է, որը կարող է պարբերաբար դիտվել ձեր միջավայրում: Կյանքի իդեալական պատկերը, որը ստեղծվել է երևակայության մեջ, հաճախ չի համապատասխանում իրականությանը, քանի որ չար ճակատագիրը ինքնուրույն փոփոխություններ է կատարում տեղի ունեցող իրադարձություններում: Անհրաժեշտ է ինքներդ հասկանալ դժվարությունների մեջ հայտնված մարդկանց ճիշտ աջակցության բոլոր կանոնները:
Crisisգնաժամային իրավիճակի պատճառները
Դժվար հանգամանքները հաճախ ունենում են իրենց ձևավորման այլ բնույթ: Հետևյալ գործոնները կարող են նախապայման լինել աղետալի իրավիճակի առաջացման համար.
- Ֆինանսական կործանում … Նյութական հարցը կարեւոր դեր է խաղում երջանիկ մարդկային կյանքի ձեւավորման գործում: Միայն կեղծավորները կսկսեն հերքել սա ՝ իրենց դիրքորոշումը պնդելով կոտրված արտահայտությամբ, թե փողը երջանկություն չէ: Կարելի է մասամբ համաձայնվել այս կարծիքի հետ, բայց նույնիսկ առանց կայուն կապիտալի դժվար է վայելել մեզ շրջապատող աշխարհը: Եթե մարդը կորցնում է իր նյութական հարստությունը, ապա դա կարող է ծայրահեղ բացասական ազդեցություն ունենալ նրա հուզական վիճակի վրա: Որոշ դեպքերում գործարկվում է համառ դեպրեսիայի մեխանիզմ, որը ի չիք է դարձնում նախկինում ինքնաբավ մարդու բոլոր երազանքները:
- Sրպարտություն և զրպարտություն … Այլ անձի դեմ ուղղված նման գործողությունները կարող են ունենալ ամենասարսափելի հետևանքները: Անծանոթ մարդկանց կյանքի չարամիտ քննարկումն ինքնին ի վիճակի չէ լուրջ վնաս հասցնել դավադրության զոհին: Այնուամենայնիվ, կան դեպքեր, երբ նման գործողությունները երբեմն ոչնչացնում են կեղծ լուրերից տուժած անձի անձնական երջանկությունը կամ կարիերան: Կա նաև հավանականություն, որ կետը կարող է ավարտվել պոտենցիալ զոհի ազատազրկմամբ:
- Սիրելիի կորուստ … Այս դեպքում պետք է նշել այն հնարավոր տարբերակները, ինչ տեղի է ունեցել երկու ընկերների միջև վեճի տեսքով, զուգընկերոջ մեկնումը մյուսին կամ ինչ -որ մեկի մահը մերձավոր շրջապատից: Թվարկված պատճառները, որոնց համար դժբախտ մարդը դժվարության մեջ է ընկնում, կարող են նրան բերել իրական տառապանք, որից ազատվելը շատ խնդրահարույց կլինի:
- Հիվանդություն … Նույնիսկ առողջությամբ պոռթկացող մարդը երբեմն զգում է հայտարարված ծրագրի խնդիրները: Այս դեպքում դժվարությունները սովորաբար միայնակ չեն գալիս, քանի որ բուժումը միշտ ներառում է որոշակի դրամական ծախսեր: Այս ամենը կարող է հանգեցնել նյութական կործանման, երբ հիվանդությունը լուրջ է:
- Վթար … Փոքր խնդիրներն անմիջապես հետին պլան են մղվում, երբ նման դժվարություն է առաջանում: Ողբերգություն կարող է պատահել ինչպես անձի, այնպես էլ նրա սիրելիների հետ: Վթարի հետևանքները շատ տարբեր են, բայց դրանք մոտ ապագայում պայծառ հեռանկարներ չեն կրում:
- Դավաճանություն նշանակալից անձի նկատմամբ … Եթե հազիվ ծանոթ մարդիկ են այդպես վարվում, ապա նման պահվածքը մեծ վիշտ չի պատճառի: Այս դեպքում մենք սովորաբար պարզապես դադարեցնում ենք հանցագործի հետ բոլոր հաղորդակցությունները ՝ պաշտպանվելով մեզ խաբեբա մարդու բացասականությունից: Իրավիճակն ավելի վատ է ներքին շրջապատի ստորությունների հետ, քանի որ գրեթե անհնար է անտեսել նման ծրագրի դավաճանությունը:
- Հալածանք պարտադրող և ագրեսիվ անձնավորության կողմից … Իրավապահ մարմինները պաշտպանում են քաղաքացիների շահերը, սակայն որոշ դեպքերում դժվար է պաշտպանել ոտնձգությունների զոհին ոչ ադեկվատ անձի ճնշումից: Բացի այդ, մոլուցքով տարված առարկան դեռ պետք է հաշվարկվի, քանի որ նա կարող է ծաղրել զոհին ՝ առանց իրեն բացահայտելու:
- Բնական աղետի կամ ռազմական գործողության զոհ … Քչերը կվիճարկեն այն փաստի հետ, որ վերը նշված հանգամանքներում զոհը իրական դժվարությունների մեջ է: Միեւնույն ժամանակ, նա կարող է կորցնել գրեթե ամեն ինչ, ինչ ձեռք է բերել եւ մենակ մնալ իր խնդիրների հետ:
Նեղության մեջ հայտնված մարդը միշտ շատ խոցելի մարդ է, ով դարձել է հանգամանքների զոհ: Հետևաբար, նա կարիք ունի այլ մարդկանց աջակցության և հասկանալու: Այնուամենայնիվ, դուք նույնպես պետք է կարողանաք օգնել, որպեսզի չսրացնեք կրիտիկական իրավիճակը ձեր անտեղի գործողություններով:
Կրիտիկական հանգամանքներում մարդու նշաններ
Ներքինը և արտաքին ազդեցությունները միմյանցից տարբերվում են նրանով, որ առաջինները փորձում են ինքնուրույն հաղթահարել աղետը, իսկ երկրորդները հույս ունեն սիրելիների աջակցության համար: Խոսքը հանգամանքների զոհերի մասին է, որոնք կքննարկվեն, քանի որ ակտիվ անհատները միայնակ կհաղթահարեն ճակատագրի հարվածը:
Լուրջ խնդիրներ ունեցող անձի նշանները հոգեբանները սահմանում են հետևյալ կերպ.
- Փակումը իր մեջ … Եթե կյանքում ամեն ինչ շեղվել է, ապա աղմկոտ ընկերություններում և մարդաշատ վայրերում լինելու ցանկություն չկա: Հատկապես սկզբում զոհը հաճախ ցանկանում է մենակ լինել իր հետ, որպեսզի հասկանա տեղի ունեցած իրադարձությունները: Նման սոցիալական մեկուսացումը կարող է ինքնուրույն հեռանալ, բայց հաճախ դառնում է լուրջ պաթոլոգիա ապագայում:
- Պասիվություն … Ապատիան այս դեպքում մարմնի բնական արձագանքն է սթրեսին: Շատ հաճախ, դժվարության մեջ ընկած մարդը սկսում է մտածել մանրուքների և մանրուքների մասին: Միեւնույն ժամանակ, նա առանց խնդիրների լուծում է թողնում հիմնական խնդիրները `թույլ տալով, որ ամեն ինչ պատահականության սկզբունքով գնա:
- Angerայրույթի պոռթկումներ … Տուժած ցավը կարող է վնասակար ազդեցություն ունենալ մարդկանց և նրանց վարքագծի վրա: Շոկային վիճակը միշտ չէ, որ մարդկային գործողությունները համարժեք է դարձնում: Sometimesայրույթի հարձակումները երբեմն խոսում են այն մասին, որ աղքատը ցանկանում է իր կուտակված բացասականը դուրս շպրտել շրջապատի վրա:
- Հուսահատ արցունքներ … Վիշտը կարող է անհանգստացնել նույնիսկ երկաթե բնավորություն ունեցող մարդուն: Նման զգացմունքները հատկապես բնորոշ են գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներին, ովքեր դժվարության մեջ են: Նրանց համար դժվար է իրենց մեջ պահել կատարվածի հետևանքները, որն արտահայտվում է հետագայում բռնի հիստերիայի տեսքով:
- Անվստահություն մարդկանց նկատմամբ … Եթե դժվարության մեջ հայտնված անձին ժամանակին չաջակցեց իր մերձավոր շրջապատը, ապա դա կարող է զոհի և նրա ընտանիքի միջև օտարության պատ կազմել: Հաջորդ արձագանքը կլինի լիակատար մերժումը աղքատ ընկերոջ կողմից որևէ մեկի հետ ցանկացած հաղորդակցության, փոխադարձ օգնության և ողորմության նկատմամբ հավատքի կորստի պատճառով:
- Դժգոհություն ամբողջ աշխարհի համար … Բոլոր մարդկանց նկատմամբ հետաքրքրությունը կորցնելուց հետո, հիասթափված մարդը սկսում է բառացիորեն մեղադրել բոլորին իր հետ պատահած դժվարության համար: Վարքի նման մոդելը սովորաբար հանգեցնում է նրան, որ զոհը դառնում է վտարված հասարակության մեջ:
- Նյարդային հյուծում … Հեշտ է հաշվարկել նման մարդկանց, քանի որ նույնիսկ արտաքին տեսքով նրանք հազվադեպ են եռանդուն և կենսունակությամբ լի տեսք ունենում: Այս ամենը կարող է հանգեցնել շատ լուրջ հետևանքների, քանի որ նկարագրված ուժի կորուստը չափազանց վտանգավոր է հանգամանքների զոհի առողջության համար:
- Ֆիզիկական ուժասպառություն … Քաշի կորուստը, սրտի հետ կապված խնդիրները, ստամոքսի ցավերը և շնչահեղձության հարձակումները հաճախ ուղեկցում են դժվարության մեջ հայտնված մարդուն: Անձնական զրույցի ընթացքում նրա ելույթը կլինի ընդհատվող, հատկապես այն պահերին, որոնք նկարագրում են իր հետ տեղի ունեցած ճգնաժամային իրավիճակը:
Կարիքավոր մարդուն օգնելու առանձնահատկությունները
Չափազանց կարևոր է օգնության ձեռք մեկնել կրիտիկական իրավիճակում: Ի վերջո, ոչ բոլորը կարող են միայնակ գլուխ հանել: Իսկ անկախ պայքարի հետևանքները կլինեն ինչպես երկարատև դեպրեսիան, այնպես էլ ինքնասպանության փորձերը:
Աջակցություն սիրելիներին դժբախտության դեպքում
Առաջարկվող ուղիները, որոնք ներառում են սիրելիի հետ շփումը: Այնուամենայնիվ, եթե անհնար է անձամբ հանդիպել, կարող եք զոհի հույզերը ճիշտ ուղղությամբ ուղղել հեռախոսով կամ ինտերնետով բանակցությունների միջոցով:
Հանրաճանաչ օգնության եղանակներ.
- Համակարգված զրույցներ … Ոչինչ հարազատներին չի համախմբում, ինչպես սրտանց խոսակցությունները:Եթե նշանակալից մարդը նեղության մեջ է, ապա անհրաժեշտ է նրան հասկացնել, որ իր խնդրի հետ մենակ չի մնացել: Միևնույն ժամանակ, չափն անցնելը նույնպես անտեղի է, քանի որ միայն սխալ հարցերով հնարավոր է թարմ վերքեր բացել: Աղքատ ընկերոջ վարքագծի մանրազնին ուսումնասիրությունից հետո դուք ինքներդ պետք է որոշեք, թե խոսակցության որակը նրան ամենից շատ կօգնի: Որոշ դեպքերում մարդիկ պարզապես պետք է բարձրաձայնեն, իսկ որոշ իրավիճակներում նրանք կնախընտրեն լսել սիրելիի կարծիքը: Միայն մարտավարությունը, համբերությունը և հանգամանքների զոհին ճգնաժամային իրավիճակից դուրս բերելու իրական ցանկությունը դրական արդյունք կտան:
- Emotionsգացմունքների «օդափոխման» տեխնիկայի առաջարկ … Հոգեբանները համարում են, որ այս մեթոդը հիանալի միջոց է սեփական ներսում բացասական վերաբերմունքի համար: Նեղության մեջ գտնվող մարդը պետք է ազատի ցավոտ մտքերը, որպեսզի դրանք չսրեն հոգեկան վերքերը: Սկզբում նման մանիպուլյացիաները դժվար կլինի անել, բայց ժամանակի ընթացքում դրանք կդառնան սովորություն և կբերեն դրական արդյունք:
- Համատեղ ժամանցի կազմակերպում … Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, զոհի համար վտանգավոր է պարբերաբար մենակ մնալ իր ցավոտ մտքերով: Դուք կարող եք դժվարության մեջ հայտնված սիրելիին առաջարկել ազատ ժամանակ անցկացնել միասին: Այս կերպ դժբախտներին շեղելը իրատեսական է միայն այն դեպքում, երբ հանգամանքների զոհը համաձայնվի նման առաջարկի հետ:
- Օգնել կենցաղային հարցերում … Նման ծրագրի իրական աջակցությունը ցույց կտա, որ դժվարության մեջ գտնվող մարդը կարևոր է իր մերձավորների համար: Դուք կարող եք օգնել գնել մթերային ապրանքներ, համաձայնվել դայակի հետ, կամ կոմունալ վճարումներ կատարել: Participationանկացած մասնակցություն հաճախ ընկալվում է երախտագիտությամբ, քանի որ բոլոր մարդկանց համար շատ կարևոր է ինչ -որ մեկի կարիքը ունենալը:
- Ձեր ապաստան տրամադրելը … Հնչեցվող գործոնը կարևոր հանգամանք է, եթե սիրելիները ինչ -ինչ պատճառներով կորցրել են իրենց տունը: Ավելի լավ է գործել «մոտիկից, բայց ոչ վիրավորական» սկզբունքով, քանի որ ոչ ոք ապահովագրված չէ նման աղետից: Կյանքն ամեն ինչ վերադառնում է հարյուրապատիկ, այնպես որ ժամանակի ընթացքում հստակ բարոյական դիրք ունեցող հարազատները նույնպես կաջակցեն դժվար պահերին:
Օգնության ձեռք ընկերների համար դժվարության դեպքում
Նույնիսկ եթե հարցը չի վերաբերում մեր հարազատներին, դա չի նշանակում, որ այլ մարդիկ աջակցության կարիք չունեն: Այս դեպքում անհրաժեշտ է գործել նրբանկատորեն ՝ պահպանելով հետևյալ կանոնները.
- Բարակ խնդիրների վերլուծություն … Ոչ մի դեպքում չպետք է ամեն կերպ ցույց տաք, որ դժվարությունը լուրջ չէ, և չպետք է ուշադրություն դարձնեք դրան: Այլ թեմաների և ձեր կյանքի մասին խոսելը նույնպես անտեղի կլինի զոհի հետ շփվելիս: Եթե ցանկություն կա օգնելու հաղթահարել ուրիշի դժբախտությունը, ապա դուք պետք է հասկանաք դրա առաջացման ակունքները:
- Խուսափելով նրբանկատ արտահայտություններից … «Արդեն մեկ ամիս է անցել, և դուք ամեն ինչ չե՞ք շտկել / շարունակում եք անհանգստանալ»: - դժվարության մեջ հայտնված անձի հետ կապված սխալների ապոթեոզը: Երբեմն ավելի լավ է լռել, քան ասել ակնհայտ հիմարություն, որը ցավոտ ցավ է պատճառում տուժած անձին:
- Patienceույց տվեք համբերություն … Մտերիմ մարդիկ երբեմն պարզապես ստիպված են կրել բարկության և հուսահատության պոռթկումներ իրենց ընտանիքի ներկայացուցչի կողմից կրիտիկական իրավիճակում: Ընկերների համար ավելի դժվար է դա անել, քանի որ նրանք ստիպված չեն զգալ այս բացասական վարքը: Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ դժվարին ժամանակներում մեզ երբեմն աջակցում են մեր ընկերները: Անհրաժեշտ է հստակորեն հասկանալ այս փաստը ինքներդ ձեզ համար և ձեր ուժերի ներածին չափով զսպել ինքներդ ձեզ պատասխան ագրեսիայի դրսևորումից:
Պաշտպանություն կեղծ խնդիրներ ունեցող մարդկանցից
Որոշ դեպքերում, նույնիսկ ծանոթ մարդիկ փորձում են խաղալ մեր լավ զգացմունքների վրա ՝ բացահայտորեն օգտագործելով մերձավոր շրջապատի պոտենցիալ զոհին: Կարիքի մեջ գտնվող մարդուն օգնելը վեհ գործ է, բայց դուք պետք է հասկանաք, թե ում է դա իրականում պետք:
Փորձագետները խորհուրդ են տալիս պաշտպանվել ձեզ խաբեբաներից հետևյալ կերպ, որպեսզի նրանք իմանան իրենց օրինակին հետևելու իրենց պատրաստակամության մասին.
- Իրավիճակի պարզաբանում … Եթե սա աջակցության խնդրանք է, ապա դուք պետք է պարզեք օգնության կոչի էությունը:Վարկ խնդրելիս ֆինանսապես պետք է հատկապես զգույշ լինել: Այս հարցում թյուրիմացությունների պատճառով դուք պարզապես կարող եք խաբեության զոհ դառնալ: Մուրացկանի նկատմամբ մեղքի զգացումը պետք է իսպառ վերանա, եթե առկա են խորամանկ մարդու կողմից բարոյական շանտաժի բոլոր նախադրյալները:
- Ապակե պատի մեթոդ … Եթե կասկածում եք, որ այլ անձինք ցանկանում են օգտագործել բարի հոգու համակրանքը եսասեր նպատակի համար, դուք պետք է օգտագործեք այս տեխնիկան: Իր հիմքում դա բավականին պարզ է, քանի որ այն չի պահանջում ոչ ֆիզիկական, ոչ նյութական ծախսեր: Խարդախին իր տեղը դնելու համար պետք է մտովի կառուցել երեւակայական բաժանում նրա եւ քո միջեւ: Մարդիկ, ովքեր մաքուր չեն մտքերով, արագ կհասկանան ուրիշների զգացմունքների վրա խաղալու փորձերի անիմաստությունը և խորաթափանց մարդուն հանգիստ կթողնեն:
Ինչպես օգնել կարիքավոր մարդուն `դիտեք տեսանյութը.
Նեղության մեջ հայտնված մարդկանց օգնելն անպայման անհրաժեշտ է, քանի որ փոխադարձ օգնությունը պետք է լինի ցանկացած ամբողջ բնույթի հիմնարար հատկանիշ: Այնուամենայնիվ, դա պետք է արվի հնարավորինս նրբանկատորեն, որպեսզի չզրոյացնեն անձի զգացած սթրեսից ազատվելու անկախ փորձերը:
