Պարզեք, թե ինչ հիվանդություններ կարող եք ստանալ, եթե երկար ժամանակ զբաղվեք սպորտով մասնագիտորեն: Պրոֆեսիոնալ մարզիկի կյանքը բաղկացած է մշտական մարզումներից `ինտենսիվ ֆիզիկական ուժերով: Սա կարող է հանգեցնել մարմնի վաղաժամ մաշվածության: Այսպիսով, մարզիկների մասնագիտական հիվանդությունները նույնպես տարածված են, ինչպես մարդու կյանքի ցանկացած այլ բնագավառում, օրինակ, ծանրամարտիկները կարող են ողնաշարի լուրջ պաթոլոգիաներ զարգացնել:
Միանգամայն ակնհայտ է, որ մարզիկների բոլոր մասնագիտական հիվանդություններն արտահայտվում են իրենց կարիերայի ավարտից հետո: Դա պայմանավորված է մարմնի բնական ծերացման հետ, որը կարող է արագանալ ավելորդ ֆիզիկական ճիգի ազդեցության տակ: Հասկանալի է նաև, որ մասնագիտական հիվանդությունները տարբերվում են սպորտի տարբեր բնագավառների ներկայացուցիչներից:
Մարզիկների մասնագիտական հիվանդությունների զարգացման պատճառները
Գիտնականները լիովին գիտակցում են այն փաստը, որ պրոֆեսիոնալ մարզիկների և սպորտային սիրողների մոտ հիվանդությունների զարգացման պատճառների ուսումնասիրությունը պետք է ակտիվորեն հետամուտ լինի: Այժմ դրա համար երեք պատճառ կա.
- Ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են զբաղվում սպորտով և ֆիզիկական դաստիարակությամբ:
- Վերապատրաստման ընթացքում ֆիզիկական ակտիվությունը զգալիորեն աճել է:
- Մարզիկների մասնագիտական հիվանդությունները դառնում են ավելի տարածված:
Պետք է նշել, որ ֆիզիկական ակտիվությունը (բեռը) անհրաժեշտ է մարմնի բնականոն գործունեության համար, սակայն այն պետք է հաշվարկվի յուրաքանչյուր անձի համար առանձին: Միայն չափավոր վարժությունները կարող են օգտակար լինել ձեր առողջությանը: Այնուամենայնիվ, չափազանց դժվար է ճշգրիտ որոշել այն բեռը, որը կարելի է համարել օպտիմալ և, որպես արդյունք, պարզվում է, որ այն անբավարար է կամ չափից ավելի:
Եթե բեռը անբավարար էր, ապա գիտնականները մարմնի այս վիճակն անվանում են հիպոկինեզիա (հիպոդինամիա): Մենք ինքներս մեզ խոստովանում ենք, որ հենց այս վիճակն է բնորոշ մեր հասարակությանը: Այնուամենայնիվ, հիպոդինամիան որպես ամբողջություն բացասական չէ, այլ միայն դրա որոշակի վիճակ:
Այս փաստն է, որ պետք է հաշվի առնել ֆիզիկական գործունեություն ընտրելիս, քանի որ եթե ֆիզիկական անգործությունը ֆիզիոլոգիական տեսանկյունից անցնում է թույլատրելիին, ապա մարմնում ակտիվանում են պաթոլոգիական փոփոխությունները: Այժմ, ինչպես հավանաբար արդեն հասկացել եք, խոսակցությունը ավելորդ հիպոկինեզիայի մասին է:
Չափից ավելի ֆիզիկական գործունեությունը կարող է լինել ինչպես վնասակար, այնպես էլ անբավարար: Գիտնականների շրջանում այն կոչվում է հիպերկինեզիա (հիպերդինամիա): Հիպերկինեզիան կարող է բացասական դառնալ միայն չափազանց մեծ լինելու դեպքում: Այս դեպքում պաթոլոգիական գործընթացները նույնպես կսկսվեն մարմնում: Քանի որ մարդու մարմինը անհատական է, ապա բեռը պետք է ընտրվի յուրաքանչյուր կոնկրետ դեպքում առանձին: Համաձայնեք, որ հիվանդ մարդկանց համար 200 մետր միջին կամ նույնիսկ դանդաղ տեմպերով վազելը կարող է չափազանց մեծ բեռ լինել, ինչպես պրոֆեսիոնալ մարզիկի համար 50 կիլոմետր վազելը:
Չափազանց ֆիզիկական գործունեության հայեցակարգը ենթադրում է այնպիսի բեռի առկայություն, որը զգալիորեն գերազանցում է անձի անհատական հնարավորությունները: Ավելին, կախված անձի վիճակից, մեկը և բեռը կարող են լինել չափազանց մեծ կամ անբավարար: Մարդիկ կարող են կատարելագործվել միայն ընդունելի ֆիզիկական գործունեության պայմաններում: Իսկ հիպո- եւ հիպերկինեզիան հանգեցնում են օրգանիզմում պաթոլոգիական փոփոխությունների զարգացմանը:
Մարզիկների մասնագիտական հիվանդությունների տեսակները
Մենք արդեն նշել ենք, որ յուրաքանչյուր մարզաձև ունի իր մասնագիտական հիվանդությունները, ինչը հասկանալի է: Եկեք նայենք ամենահայտնի սպորտաձևերին և դրանց հետ կապված հիվանդություններին:
Լողի մասնագիտական հիվանդություններ
Այն մարդկանց համար, ովքեր մասնագիտորեն զբաղվում են լողով և սուզվելով, բնորոշ են հետևյալ հիվանդությունները.
- Սուր ականջաբորբ - ականջի բորբոքում, որը ուղեկցվում է ցավով, լսողության կորստով և թարախի արտազատմամբ:
- Barotrauma - միջին ականջը վնասված է խոր սուզվելու արդյունքում:
- Սինուսների և ականջի տարբեր վարակիչ հիվանդություններ `բոլոր տեսակի վարակները այդ հիվանդությունների զարգացման պատճառն են:
- Խանգարումներ թմբկաթաղանթի աշխատանքում. Հիմնականում այս հիվանդությունը ստացված բարոտրավման հետևանք է:
- Ականջի ջրանցքի էկզոստոզ:
- Ականջի սնկային վարակների զարգացում:
Մարզիկների այս բոլոր մասնագիտական հիվանդությունների հետևանքներն ակնհայտ են `ականջի ցավը, քրոնիկ սինուսիտը և սինուսիտը, գլխապտույտը, զանգի և ականջների ականջը, ինչպես նաև լսողության խանգարումը: Անհրաժեշտ է նաև հիշել լողորդների այնպիսի հիվանդությունների մասին, ինչպիսիք են ուսի հոդերի արթրոզը և արգանդի վզիկի ողնաշարի օստեոխոնդրոզը:
Մասնագիտական հիվանդությունները ֆուտբոլում
Բոլորին է հայտնի այս սպորտաձևում վնասվածքի մեծ ռիսկը, որը հնարավոր է ոչ միայն հանդիպման ժամանակ, այլև մարզումների ժամանակ: Ֆուտբոլում ամենախոցելին ոտքերն են, ծնկի և կոճի հոդերը: Գլուխն ու ձեռքերը որոշ չափով ավելի հազվադեպ են վնասվում: Ֆուտբոլում ամենատարածված վնասվածքներն են ճեղքվածքները, տեղաշարժերը, կոտրվածքները, կապանների և մկանների պատռվածքները, պերիոստալային վնասվածքներն ու ցնցումները:
Պետք է խոստովանել, որ վնասվածքները ֆուտբոլիստների շրջանում տարածված են, սակայն սա սպորտային այս կարգապահության միակ պաթոլոգիան չէ: Ահա մարզիկների ամենատարածված մասնագիտական հիվանդությունները ֆուտբոլում.
- Տարբեր բորբոքային պրոցեսներ հոդային-կապանային ապարատում:
- Tendիլերի, ինչպես նաև կապանների բորբոքային ռեակցիաներ, օրինակ ՝ տենդիտիտ:
- Պերիոստիտը բորբոքային գործընթաց է պերիոստեում:
- Մկանների ասեպտիկ բորբոքում - տրավմատիկ միոզիտ:
- Արյան անոթների բորբոքային ռեակցիաներ `ֆլեբիտ, ինչպես նաև վասկուլիտ:
- Ալցհեյմերի և Պարկինսոնի հիվանդություններ:
Այս հիվանդություններից գրեթե բոլորը վնասվածքների արդյունք են, որոնք նախկինում ստացել էին մարզիկները: Unfortunatelyավոք, վնասվածքները անփոխարինելի են սպորտում:
Վազորդների մասնագիտական հիվանդություններ
Վազքը երիտասարդների շրջանում քաշի կորստի հանրաճանաչ ռազմավարություն է: Այնուամենայնիվ, եթե մասնագիտորեն զբաղվում եք աթլետիկայով, ապա կարող են զարգանալ հետևյալ հիվանդությունները.
- Քանի որ սրունքի մկանները ակտիվորեն բեռնված են վազքի ժամանակ, վազորդների մոտ հաճախ զարգանում է կոճի ջիլը:
- Kնկների ցավը, որը հայտնի է նաև որպես վազորդի ծնկ, առաջանում է այս հոդի ոչ պատշաճ երկարացման պատճառով:
- Iliotibial fascia- ի սինդրոմ - զարգանում է, երբ ոտքը վայրէջք է կատարում ծնկի ուղղած հոդով:
- Տիբիալ պերիոստեումի բորբոքում:
- Ոտնաթաթի ոտնաթաթի հաստ ջիլային ֆասիիտ - հիվանդության զարգացման պատճառը ոտքի ուժեղ հրելն է վազքուղուց:
- Ազդրերի, սրունքների և ջլերի մկանների վնասվածքներ:
- Ոտնաթաթի ոսկորների ճաքեր և կոտրվածքներ:
Շատ հաճախ, աթլետիկայի մարզիկների վերը նշված բոլոր մասնագիտական հիվանդությունները զարգանում են վազքի ճիշտ տեխնիկային չպահպանելու կամ ուղու անորակ լուսաբանման պատճառով:
Թենիսի մասնագիտական հիվանդություններ
Թենիսի մարզիկների ամենատարածված մասնագիտական հիվանդությունը տրավմատիկ էպիկոնդելիտն է (թենիսի արմունկ): Հիվանդության զարգացման պատճառը արմունկային հոդի ավելորդ սթրեսն է: Հնարավոր են նաեւ մատների ջիլերի եւ ձեռքի երկարացնողների միկրոտրավմաներ: Բացի այդ, տարբեր փոքր վնասվածքներ ստանալու մեծ հավանականություն կա, օրինակ ՝ ափի կամ ոտքերի կապտուկներ և կոշտուկներ:
Պետք է նշել նաև թենիսիստների մի քանի այլ ընդհանուր հիվանդություններ.
- Արցունքներ և ցնցումներ:
- Ենթաթերումներ և տեղաշարժեր:
- Ուսի արթրիտ:
- Վնասվածքային մկանների և կապանների վնաս:
- Սպոնդիլոլիստեզ և սկավառակների ճողվածք:
- Վնասվածք lumbosacral vertebrae.
Փորձառու թենիսիստները հաճախ ունենում են բոլոր հնարավոր բորբոքային պրոցեսները:
Բռնցքամարտի մասնագիտական հիվանդություններ
Բռնցքամարտը ամենադիտարժան և ամենահայտնի մարզաձևերից մեկն է, բայց հենց մարզիկների համար այն շատ տրավմատիկ է: Մեկ մենամարտի համար մարզիկը կարող է ստանալ մի քանի տասնյակ հարվածներ, որոնք չեն կարող անցնել առանց առողջության հետքի: Այնուամենայնիվ, կա նաև մեկ բաց թողնված հարված, որը կարող է առաջացնել, ասենք, հետադարձ ամնեզիայի զարգացում:
Շատ հաճախ բռնցքամարտիկները ունենում են լսողության խանգարումներ: Սա վերաբերում է ոչ միայն ուղղակիորեն լսողության սրությանը, այլև ականջների ականջի, գլխապտույտի և վեստիբուլյար ապարատի խանգարումների: Բռնցքամարտի ամենատարածված վնասվածքներից են կապտուկները, կտրվածքները, քթի կոտրվածքները և գլխի վնասվածքները: Դրանք բոլորը ապագայում, անշուշտ, իրենց զգացնել կտան և կհանգեցնեն ուղեղի արյան շրջանառության խանգարման, ջղաձգական սինդրոմի, կաթվածի և պարեզի տեսքի: Կորպուսի հարվածները կարող են նույնքան վտանգավոր լինել: Նրանք կարող են առաջացնել ներքին օրգանների գործունեության աննորմալություններ, օրինակ ՝ փայծաղի կամ լյարդի պատռվածք: Արդյունքում, մարզիկը կարող է դառնալ հաշմանդամ կամ նույնիսկ մահացու:
Հնարավոր է շատ երկար խոսել մարզիկների մասնագիտական հիվանդությունների մասին, քանի որ ցանկացած սպորտային կարգապահության մեջ կան որոշակի հիվանդություններ: Առողջական լուրջ խնդիրները կանխելու համար սպորտային բժշկության շատ մասնագետներ վարժությունների թերապիա են տեսնում: Սա թույլ է տալիս արագացնել վերականգնողական գործընթացները, և մարզիկները կկարողանան արագ ապաքինվել: Իհարկե, ժամանակակից սպորտի պայմաններում մեծ նշանակություն ունի նաև դեղագործական աջակցությունը, սակայն սա առանձին հոդվածի և գուցե նույնիսկ ոչ մեկի թեմա է:
Ինչպես կարող են մարզիկները խուսափել մասնագիտական հիվանդություններից, տես այստեղ:
