Կաթնագեղձերի պտոզի հիմնական պատճառները: Կրծքերն ամրացնելու ամենաարդյունավետ մեթոդներն են ՝ սնունդը, քսուքները, դիմակները, կոմպրեսները, կոնտրաստային ցնցուղները և արդյունավետ վարժությունները: Սրահների բուժում և վիրաբուժական խստացում:
Կրծքագեղձերի ծալումը ոչ միայն գեղագիտական տեսանկյունից գրավիչ տեսարան է, այլև կանանց բարդույթների, վատ տրամադրության և ինքնագոհության անսպառ աղբյուր: Ավելին, կիսանդրին, որը կորցրել է իր ձևը մաշկի ձգման կամ ճարպային հյուսվածքի նվազման պատճառով, բերում է բազմաթիվ առօրյա անհարմարություններ. Այն պահանջում է հատկապես ուժեղ կրծկալներ, ամառվա շոգին դրա տակ բարուրի ցան, և դուք չեք կարող ավելի երկար թույլ տվեք թեթև վերնաշապիկ ՝ ուսադիրներով … Պինդ մինուսներ և ոչ մի գումարած:
Ինչու՞ են կրծքերը թուլանում:
Աղջիկների մեծ մասը, ովքեր դեռ չեն հանդիպել թուլացման կամ պտոզի խնդրին, թվում է, թե դա կարող է տեղի ունենալ միայն երկու դեպքում `տարիքի կամ կրծքով կերակրման պատճառով: Բայց իրականում այն պատճառների ցանկը, որոնք կարող են փչացնել կնոջ արտաքին տեսքի հիմնական զարդերից մեկի ձևը, շատ ավելի լայն է:
Այսպիսով, ինչու են կրծքերը թուլանում.
- Տարիք … Timeամանակի ընթացքում կանանց մարմնում կոլագենի և էլաստինի մակարդակը նվազում է, բջիջներում խոնավությունը նվազում է, իսկ էստրոգեն հորմոններն այլևս այդքան ջանասիրաբար չեն աշխատում ՝ կիսանդրին գեղձային հյուսվածքով լցնելու համար: Մաշկը կորցնում է իր առաձգականությունը, ձգվում է, մկանները թուլանում են, եւ այս ամենի արդյունքը կրծքի թուլացումն է:
- Երեխայի ծնունդը … Մինչ կնոջ մարմինը ինտենսիվ կերպով նախապատրաստում է նրան մոր առաջիկա դերին, նրա կրծքերը լցվում և մեծանում են, երբեմն բավականին զգալիորեն: Acquiredննդաբերությունից հետո նոր ձեռք բերված ծավալները աստիճանաբար հալչում են, բայց եթե կաթնագեղձը հասցրել է փոխվել այս ընթացքում, և մաշկը ուժեղ ձգվել է, այն չի կարող իր նախկին տեսքը ստանալ: Առավել վիրավորականն այն է, որ ծննդաբերությունից հետո կրծքերի թուլացումը կարող է առաջանալ նույնիսկ առանց կրծքով կերակրման, չնայած վերջինս մեծացնում է կնոջ մոտ պտոզայով հիվանդանալու հավանականությունը, հատկապես, եթե դա տեղի է ունենում անհաջող դիրքում:
- Քաշի ոչ պատշաճ կորուստ … Հայտնի է, որ կորացած աղջիկներն ունեն շատ տպավորիչ կիսանդրի, որը հիմնված է ճարպային հյուսվածքի վրա: Եթե կոպիտ գեղեցկուհին որոշի նիհարել խիստ դիետաների և հացադուլների օգնությամբ, ճարպը կսկսի ավելի արագ այրվել, քան մաշկը ձգվելու է ձգվել, իսկ նիհար կինը պետք է որոշի, թե ինչ անել կրծքերի թուլացման հետ: Իսկ եթե ստիպված եք իսկապես նիհարել ավելի քան 10-15 կգ-ով, ապա մաշկը գուցե չկարողանա «նստել» ցանկալի չափի, նույնիսկ քաշի աստիճանական նվազման դեպքում:
- Սխալ ապրելակերպ և վատ սովորություններ … Գեղեցիկ տոնայնացված կրծքերն այն երիտասարդ աղջիկների կամ կանանց են, ովքեր լավ են խնամում իրենց, վարում են առողջ ապրելակերպ և չեն անտեսում ֆիզիկական գործունեությունը: Վատ կեցվածքը, ֆիզիկական վարժությունների բացակայությունը, վատ սննդակարգը, ծխախոտը, ալկոհոլը և անկանոն խնամքը ամենափոքր ճանապարհն են վաղ թուլացման:
- Հիվանդություններ, հատկապես հորմոնալ … Տարբեր պաթոլոգիաները հաճախ հանգեցնում են գեղձի հյուսվածքի քանակի նվազմանը, որին հաջորդում է կրծքի «դեֆլյացիան»:
- Առանգականություն … Կանայք, ովքեր կերակրվելուց կամ քաշի ավելացումից հետո կրծքավանդակի թուլացում չունեն, կա՛մ անհավատալի աշխատանք են ներդրել նրա խնամքի համար, կա՛մ բնականաբար օժտված են ավելի խիտ շարակցական հյուսվածքով: Հիշեք, թե ինչ վիճակում են ձեր տատիկի և մոր մարմնի այս նուրբ հատվածը, և դուք կկարողանաք քիչ թե շատ վստահ կանխատեսումներ անել ձեր կիսանդրիի ապագայի վերաբերյալ:
- Չափազանց մեծ … Փոքր կրծքերը ավելի երկար են մնում ուղղաձիգ և առաձգական, մեծ կրծքերը սկսում են ավելի արագ հակվել գետնին: Ավաղ, ոչ ոք չեղյալ հայտարարեց ինքնահոսությունը:
- Վատ սպիտակեղեն … Սխալ տեղադրված կրծկալը շատ ավելի վտանգավոր է կրծքի ձևի համար, քան դուք կարող եք մտածել:
Նշում! Նույնիսկ տարիքային հետամնացության տեսքը կարող է զգալիորեն հետաձգվել, էլ չենք խոսում պտոզի այլ դեպքերի մասին: Ամենաարագը, կիսանդրու ձևը փչանում է ոչ թե հղիությունից կամ անցած տարիներից, այլ ծուլությունից և վատ սովորություններից թույլ տալով:
Ինչպե՞ս սեղմել կրծքերը:
Իհարկե, ցանկացած կին կցանկանար երբեք բախվել պտոզայի հետ, կամ գոնե հնարավորինս ուշ տեսնել դրա նշանները: Բայց ժամանակակից կյանքի եռուզեռի մեջ մենք այնքան հաճախ ժամանակ և էներգիա չունենք լիարժեք կանխարգելման համար, որ սկսում ենք մտածել կրծքի ձևի մասին, երբ այն կատարյալից հեռու է դառնում: Բայց դեռ վաղ է հուսահատվել: Անկախ նրանից, թե ինչ կրծքեր են ծալվում ՝ ծննդաբերությունից հետո, քաշի կորստից կամ տարիքի պատճառով, մինչև նրա վիճակը աղետալի չդառնա, կարող եք որոշ քայլեր ձեռնարկել ՝ կիսանդրին նախկին տեսքի բերելու համար: Բայց ավելի լավ է անմիջապես համակերպվել մեծ աշխատանքին, ցանկալի փոփոխություններն ինքնին չեն լինի:
Իշտ սնուցում
Միջին տարիքի կնոջ համար այնքան էլ հեշտ չի լինի վերականգնել գեղեցիկ ձևը «լողացող» կիսանդրու վրա, ինչպես աղջկա համար ՝ սեղմել իր առաձգականությունն ու խտությունը փոքր-ինչ կորցրած կրծքերը: Առաջին դեպքում, ճիշտ սնունդը քիչ կօգնի, բացառությամբ, որ այն կդանդաղեցնի ընթացքի ընթացքը, իսկ երկրորդում հաջողության հույս ունենալու բոլոր հիմքերը կան:
Հզորության առանձնահատկությունները
- Խմեք ավելի շատ ջուր, անուշահոտ թեյ (կանաչ, սպիտակ, բուսական) և թարմ հյութեր `օրական մինչև 2 լիտր:
- Ապահովեք բավարար քանակությամբ սպիտակուցի ընդունում մարմնում `թռչնի մսի, կաթնաշոռի, կեֆիրի տեսքով:
- Կերեք ավելի շատ ծովամթերք: Նրանց մեջ պարունակվող օմեգա-թթուները հյուսվածքները պահպանում են երիտասարդ և առաձգական, իսկ վիտամիններն ու հանքանյութերը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մաշկի վիճակի վրա: Բավարար ծովամթերքի բացակայության դեպքում ձկան յուղի պարկուճները կգան օգնության:
- Կրծքագեղձերի թուլացումով, ըստ ակնարկների, խորհուրդ է տրվում օգտագործել կտավատի յուղ `1 տ.մ. լ օրում. Բույսերի էստրոգենների շնորհիվ այն նպաստում է կիսանդրու ավելի լիարժեքությանը, չնայած ձեռք բերված ազդեցությունն արագորեն անհետանում է, եթե դուք պարզապես դադարում եք դեղորայքը ընդունելուց:
- Հենվեք մրգերի, բանջարեղենի և կանաչիի վրա `մի շարք վիտամինների և մանրաթելերի անսպառ աղբյուր: Citիտրուսային մրգերը հատուկ ուշադրության են արժանի իրենց վիտամին C- ով, որը պահպանում է մաշկի առաձգականությունը:
- Անցեք սովորական հացից դեպի թեփ և ավելի հաճախ եփեք շիլա:
- Ավելի քիչ ուտեք աղի, ապխտած և օսլա պարունակող սնունդ, և միևնույն ժամանակ նվազեցրեք ճաշացանկում շաքարի քանակը և հրաժարվեք սուրճից:
Նշում! Որպեսզի չզարմանաք, թե ինչպես քաշը կորցնելուց հետո կրծքավանդակը սեղմել, արդեն դիետայի ընթացքում, համոզվեք, որ օրական սպառում եք առնվազն 1500 կկալ:
Կրծքագեղձի խնամքի Saggy քսուքներ
Մաշկի բարձրորակ սնուցումն ու խոնավեցումը վերականգնում է նրա թարմությունն ու ինքնագնահատականին ավելի երկար դիմադրելու ունակությունը, իսկ կրեմի կիրառման ընթացքում մեղմ մերսումը բարելավում է արյան հոսքը և լավ ազդեցություն է ունենում կիսանդրուն պահող մկանների վրա:
Ձեր կրծքերը տանը հարմարեցնելու համար ընտրեք քսուքներ հետևյալ բաղադրիչներով
- կոլագեն և էլաստին;
- հիալուրոնիկ և ալֆա լիպոաթթու;
- պեպտիդներ;
- վիտամիններ A, C, E;
- ճարպային կոսմետիկ յուղեր;
- ցորենի սպիտակուցներ;
- բույսերի քաղվածքներ, առաջին հերթին `ջրիմուռներ:
Շուկայում կան էստրոգեն կոսմետիկա, որոնք կրծքերին մի փոքր ավելի հագեցած տեսք են տալիս և ավելի ամուր են թվում: Այնուամենայնիվ, դրանք չեն փոխարինի իմպլանտները և չեն դիմանա ծանր պտոզին, և հորմոնների հետ կապված խնդիրներից խուսափելու համար դրանք կարող են օգտագործվել միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո:
Կրեմի կրծքի համար Milky Piggy Super Elastic Bust Cream- ի լուսանկարում `600-1400 ռուբլի գնով:
Կրծքագեղձերը ամրացնելու և բարձրացնելու լավագույն 5 միջոցները.
- Anti-Gravity Firming կրծքի քսուք օրգանական խոհանոցից … Միավորում է Damask Rose- ը, Chinese Simmondsia- ն, Jojoba- ն, Shea- ն և Sunflower Seeds- ը ՝ հարստացված Royal Orchid- ով և Asiatic Centella- ով: Խոնավեցնում է, սնուցում, փափկեցնում, մաշկը դարձնում է առաձգական և ձգված: Արտադրված է Ռուսաստանում: Այն արժե 90-120 ռուբլի: 100 մլ -ի դիմաց:
- Սեքսի մայրիկի կրծքի արդյունավետ խնամք ՝ բիելենդայի կողմից … Բարձրացնող քսուքը նախատեսված է ծննդաբերությունից առաջ օգտագործելու համար `կիսանդրիի կախվածությունը կանխելու համար, սակայն այն կարող է օգտագործվել նաև հետագայում կրծքերի ձևը վերականգնելու համար: Արագացնում է վերածնումը, թեթևացնում գրգռումը, վերացնում կերակրման ժամանակ ցավոտ սենսացիաները, խստացնում, ամրացնում, սակայն, բնական բուսական քաղվածքների հետ մեկտեղ, այն պարունակում է սինթետիկ նյութեր: Արտադրված է Լեհաստանում: Այն արժե 300-400 ռուբլի: 125 մլ -ի դիմաց:
- Վզկապի և կրծքագեղձի կիսանդրին ամրացնող և բարձրացնող խնամքի ինտենսիվ կրեմ … Այն մաշկը դարձնում է ավելի ամուր և թարմ ՝ շնորհիվ ջրիմուռի և նուշի քաղվածքի, ամրապնդվում է կաղնու և ծերունու քաղվածքներով: Հարթեցնում է, ամրացնում, կանխում է մարումը: Արտադրված է Չեխիայում: Արժեքը 550 ռուբլիից: 75 մլ -ի դիմաց:
- Պալմերի կիսանդրու կրեմ … Տոնայնացնում է մաշկը, վերականգնում առաձգականությունը հյուսվածքներին, ձգվող նշանները դարձնում է ավելի քիչ նկատելի: Հիմնական ակտիվ բաղադրիչը Bio C-Elaste համալիրն է, որը ներառում է էլաստին, կոլագեն, արգանի և քաղցր նուշի յուղեր, Asiatic Centella քաղվածք, և այս ամենը լրացվում է վիտամին E- ով, կակաոյով և շի կարագով: Քսուքը արտադրվում է ԱՄՆ -ում: Այն արժե 600 -ից 1300 ռուբլի: 125 մլ -ի դիմաց:
- Milky Piggy Super Elastic կիսանդրիի քսուք ՝ Elizavecca- ի կողմից … Ամրացնում է կրծքի մաշկը, դարձնում այն փափուկ և առաձգական, խթանում սեփական լիպիդների արտադրությունը: Պարունակում է խոզի մաշկի կոլագեն, ձիթապտղի յուղ, վարդի յուղ, մեղրամոմ, նարդոսի քաղվածք: Արտադրված է Հարավային Կորեայում: Այն արժե 600 -ից 1400 ռուբլի: 100 մլ -ի դիմաց:
Ինչպես օգտագործել կրեմը կրծքերը ձգելու համար
- Ընտրեք «Դեկոլետեի համար» կամ «Կրծքավանդակի համար» մակագրությամբ ապրանք: Դեմքի կամ ձեռքի քսուք քսել նուրբ հատվածի վրա, որքան էլ այն լավ լինի, սխալ կլինի:
- Նախապատվությունը տվեք բնական բաղադրիչների առատությամբ քսուքներին, առանց վառ հոտի:
- Ընտրեք ապրանք ՝ ըստ ձեր մաշկի պահանջների ՝ հակատարիքային, մայրության, խոնավեցման և այլն:
- Օգտագործեք կրեմը ամեն օր, անկախ նրանից, թե որքան եք ցանկանում բաց թողնել ընթացակարգը և հնարավորինս շուտ քնել:
- Շաբաթը 1-2 անգամ արտադրանքը քսելուց առաջ մաքրեք դեկոլտեի մաշկը:
- Ուղեկցեք կազմը մերսման կիրառման ընթացակարգով, դա հաճախ տալիս է լավ արդյունքներ: Դժվար թե տանը կարողանաք ձեր կրծքերը սեղմել, ինչպես պրոֆեսիոնալ մերսողուհին, բայց կարող եք մաշկն ու մկաններն ավելի առաձգական դարձնել:
Բայց մի ապավինեք միայն կրեմի վրա: Eիշտ սնվեք, կրծքավանդակի վարժություններ կատարեք և պարբերաբար դիմակներ և կոմպրեսներ օգտագործեք: Հիշեք, որ ձեր կոսմետիկ պայուսակը պետք է պարունակի կրծքի ուլտրամանուշակագույն ֆիլտրերով առնվազն 1 ապրանք:
Խորհուրդ! Գործի անցնելուց առաջ մերկացեք մինչև իրան, կանգնեք հայելու առջև և որոշ որակյալ լուսանկարներ կատարեք: Համեմատելով ծալված կրծքերի տեսքը ջանքերից առաջ և հետո, կարող եք պատկերացում կազմել դրանց արդյունավետության մասին:
Տնական դիմակներ `կրծքերի թուլացման համար
Լուսանկարում `դիմակ կրծքերի թուլացման համար
Տնական դիմակներ `բարձրացնող, խորը խոնավացնող և սնուցող ազդեցությամբ կամրապնդեն գնված քսուքների ազդեցությունը: Օգտագործեք նրանց օգնությունը շաբաթական առնվազն 1-2 անգամ, և ձեր կիսանդրու տեսքը զգալիորեն կբարելավվի:
Տնական դիմակներ, որոնք կօգնեն ձգել կախված կրծքերը.
- Վարսակի ալյուրով … 2 tbsp. լ փաթիլները լցնել եռացող ջրով, որպեսզի ստացվի խիտ գորշ: Թող վարսակի ալյուրը լավ ուռչի, ավելորդ հեղուկը թափվի, խառնեք 2 ճ. ճարպային յուղ և նույն քանակությամբ մեղր: Քսել տաք խառնուրդը կրծքի մաքուր մաշկի վրա ՝ շրջանցելով խուլերը, թողնել այդպես 15 րոպե և լվանալ տաք ջրով:
- Թթվասերով … Կես բաժակ թթվասեր կամ սերուցք հարել 2 ճաշի գդալով: լ կոսմետիկ յուղ և 1 ձու: Քսեք կրծքի մաշկը, սպասեք 15-20 րոպե և լվացեք:
- Կավով … Հեղուկ մածուկ ստանալու համար 100 գրամ սպիտակ կավը նոսրացրեք տաք կաթով և յուղեք կրծքի մաշկը: Սպասեք մինչև չորանա և մանրակրկիտ լվացեք:
- Geելատինով … Լուծել 1 tbsp. լ ժելատին 3 tbsp. լ ջուր, թող ուռչի և մի փոքր կրակի վրա դրեք: Երբ խառնուրդը դառնում է միատարր, հեռացրեք այն վառարանից, ավելացրեք ձեր նախընտրած սնուցող և խոնավեցնող բաղադրիչները `բուսական յուղ, մեղր, ալոե վերայի հյութ, Aevita պարկուճների պարունակությունը և այլն: Դիմակը քսեք կրծքի մաքուր մաշկին, սպասեք 20 րոպե և լվացեք:.
- Վարունգով … Լավագույն քերիչով քերած վարունգը խառնել ձվի սպիտակուցի հետ և զանգվածը տարածել կրծքի մաշկի վրա: Չորացնելուց հետո մանրակրկիտ լվանալ տաք ջրով:
- Շոկոլադով … Կես բաժակ մուգ շոկոլադը մանր կտորների բաժանեք և հալեցրեք ջրային բաղնիքում: Համոզվեք, որ հալված զանգվածը չի այրում մաշկը: Դիմակը լավ է իր մաքուր տեսքով, բայց եթե այն խառնում եք 1 ճ.գ. լ Մի գդալ ծանր սերուցք, կոսմետիկ յուղ, սուրճի նստվածք, նարնջի հյութ կամ լավ պտղունց դարչին նույնիսկ ավելի լավ կլիներ:
Նշում! Մի մոռացեք, որ կոսմետիկ դիմակները հաճախ ալերգիայի պատճառ են դառնում, իսկ եթերայուղերը կարող են այրվածքներ և գրգռվածություն առաջացնել: Կանոն դարձրեք ձեր դաստակի մաշկի մի փոքր հատվածի վրա ցանկացած նոր բաղադրության փորձարկումը:
Կոմպրեսներ դանդաղ կրծքերի համար
Քանի որ տանը դոշիկներ սեղմելը հեշտ չէ, դիմակները պետք է փոխարինվեն կոմպրեսներով: Օրինակ, սպիտակեղենի անձեռոցիկը թրջեք թթու կաղամբի հյութով կամ նուրբ քերիչով քերած վարունգով, քսեք կրծքավանդակին, տաքացրած երկաթով տաքացրեք հաստ սրբիչով և թողեք 30 րոպե: Եթե մաշկը նորմալ արձագանքում է կոմպրեսներին, ապա կարող եք մեկ գիշեր քսել հյութը:
Խորհուրդ է տրվում մաքրել կրծքի մաշկը տաք կոսմետիկ յուղով, որից հետո այն պետք է ծածկել կպչուն ֆիլմով և տաքացած սրբիչով, իսկ հետո պարզապես հարմար է պառկել մոտ կես ժամ:
Կիսանդրու խնամքի համար առավել հարմար են շի կարագը, ջոջոբան, կակաոն, քաղցր նուշը, ցորենի սերմը, խաղողի սերմերը, ձիթապտուղը և կտավատը:
Եթե դուք նորմալ եք արձագանքում եթերային յուղերին, ապա կոմպրեսի յուղոտ հիմքին ավելացրեք մի քանի կաթիլ անիսոնի, խորդենու, իլանգ-իլանգի, կիպարիսի, պնդուկի, գիհու, խնկունի, սամիթ, գայլուկ կամ եղեսպակի անուշաբույր յուղ:
Կոնտրաստային ցնցուղ կրծքերի թուլացման համար
Կինը կրծքերը ձգելու ևս մեկ արդյունավետ միջոց է հիդրոմասաժը և կոնտրաստային ցնցուղը: Այնուամենայնիվ, այս ընթացակարգերը ցանկալի արդյունք կտան միայն մի քանի պարզ կանոնների լիարժեք պահպանման դեպքում:
Անհրաժեշտ է ամեն օր կամ շաբաթական 3 անգամ, առնվազն 10 րոպե, կոնտրաստային ցնցուղ ընդունել: Ընթացակարգի ընթացքում սառը և տաք (բայց ոչ տաք) ջուրը փոխարինվում է, իսկ սառը ջուրը պետք է ավարտի ընթացակարգը:
Կոնտրաստային ցնցուղի ժամանակ խորհուրդ է տրվում կրծքավանդակի հատվածի հիդրոմասաժ կատարել: Անհրաժեշտ է կարգավորել ցնցուղը և հաստատել միջին ուժի հոսք, որը, կարծես, շրջանակներ է գծում խստորեն կրծքավանդակի պարագծի երկայնքով: Կատարեք առնվազն 10 շրջան:
Կրծքի տակ գտնվող հատվածը մերսելիս ջրի շիթն ավելի ուժեղ է դառնում, իսկ կաթնագեղձերի մերսման ժամանակ այն շատ թույլ է: Մերսում կատարելիս պետք է փորձեք ինքնաթիռը չուղղել անմիջապես դեպի խուլ տարածք:
Կրծքագեղձերի կոսմետոլոգիական ընթացակարգեր
Լուսանկարում ՝ բիոռեվիտալիզացիա կրծքերի թուլացումից
Սնունդը, տնական դիմակները և պատրաստի կոսմետիկան օգնում են պտոզի առաջին, շատ սկզբնական փուլում: Եթե խոսքը գնում է ակնհայտ փոփոխությունների մասին, կա՛մ պլաստիկ վիրաբույժը, կա՛մ գեղեցկության սրահի վարպետը կարող են ձեզ ասել, թե ինչպես բարձրացնել կախ ընկած կրծքերը: Եվ քանի որ կանանց մեծ մասը փորձում է խուսափել սկալպելի հետ վերջին հանդիպումից, սկսենք ավելի պահպանողական մեթոդներից:
Ինչպես բարձրացնել կախված կրծքերը գեղեցկության սրահում.
- Մերսում … Այստեղ առկա են տարբեր տարբերակներ. Դասական ձեռնարկ, որը բաղկացած է քսումից, թրթռալուց և թակելուց, վակուում, որն իրականացվում է ձեռքի տարայի կամ հատուկ ապարատի միջոցով, ուղղիչ ջրային մերսում `ջրի շիթով: Դուք կարող եք նախապատվություն տալ էկզոտիկ արևելյան մերսումին, երբ օգտագործվում են քերիչներ և ժադե գլաններ, ինչպես նաև կետային մերսում: Դրանք բոլորը բարելավում են արյան միկրոշրջանառությունը, հագեցնում հյուսվածքները թթվածնով և արագացնում նյութափոխանակության գործընթացները: Նիստերի ընդհանուր թիվը որոշվում է անհատապես, յուրաքանչյուրի արժեքը տատանվում է 600 -ից 3000 ռուբլու սահմաններում:
- Միկրոհոսանքներ … Հատուկ շիճուկով բուժվող մաշկը ենթարկվում է իմպուլսային հոսանքների, որոնց շնորհիվ սննդարար նյութերը ներթափանցում են ավելի խորը շերտերի մեջ, քան սովորական կրեմ քսելիս: Մաշկի որակի հատկությունները բարելավվում են, կրծքավանդակի մկանները խթանում են:Տեսանելի արդյունքների ի հայտ գալու համար հարկավոր է անցնել մոտ 15 նիստ, որոնցից յուրաքանչյուրը կարժենա 400-2000 ռուբլի:
- Միոստիմուլյացիա … Սա մի տեսակ վարժություն է կրծքերն ընկնելու համար, որոնք մկանները կատարում են ոչ թե ուղեղի հրամանով, այլ ցածր ամպլիտուդային էլեկտրական հոսանքի ազդեցության տակ: Մկանները վերադառնում են տոնուսին, լիմֆը և արյան հոսքը ակտիվանում են, մաշկը ձգվում է, թուլությունը անհետանում է, տուրգորը հավասարվում է: Ամբողջական դասընթացը 12-15 ընթացակարգ է, նիստի արժեքը 500-ից 5000 ռուբլի է:
- Մեզոթերապիա … Կրծքի մաշկի հագեցածությունը վիտամին և հանքային կոկտեյլներով մի շարք ներարկումների միջոցով նույնպես լավ արդյունքների է հանգեցնում: Մեկ նստաշրջանի միջին արժեքը 4000-5000 ռուբլի է, ընդհանուր առմամբ, պահանջվում է 3-ից 10 ընթացակարգ:
- Կենսակենսունակացում … Մեկ այլ ներարկման մեթոդ, որը հիալուրոնիկ թթու է մատակարարում կրծքագեղձի հյուսվածքներին `մաշկը խոնավացնելու և այն խթանելու համար, որպեսզի արտադրի սեփական կոլագեն և էլաստին: Կենսաբազմազանության մեկ նիստի համար կպահանջվի 2500-10000 ռուբլի ներդրում, իսկ ընդհանուր առմամբ պետք է անցնել 3-7 ընթացակարգ:
Նշում! Seaովի աղով լոգանքները և ջրիմուռներով և բուժիչ ցեխով լոգանքներն ավելի քիչ արտահայտված ազդեցություն ունեն:
Կրծքագեղձի վիրահատական բարձրացում
Unfortunatelyավոք, միշտ չէ, որ հնարավոր է կրծքագեղձը սեղմել առանց վիրահատության: Պտոզի արտահայտված փուլը պահանջում է ավելի արմատական միջոցներ ՝ պլաստիկ վիրաբույժին դիմելու տեսքով:
Կրծքագեղձի պլաստմասսայի տեսակները.
- Mesothreads … Մաշկի տակ տեղադրվում են պոլիդիօքսանոնից, կապրոլակտոնից, պոլիաթթվից և այլ ժամանակակից նյութերից պատրաստված բարակ թելեր: Նրանց օգնությամբ ստեղծվում է շրջանակ, որը կրծքավանդակը պահում է ցանկալի դիրքում: Մեթոդի թերություններն այն են, որ այն հարմար է միայն փոքր կրծքերի համար, իսկ թելերի որոշ տեսակներ մի քանի տարի անց լուծարվում են, և կիսանդրին նորից ընկնում է: Արժեքը հաշվարկվում է առանձին ՝ կախված թելերի նյութից և դրանց քանակից:
- Կրծքագեղձի վիրահատական բարձրացում կամ մաստոպեքսիա … Կախված պտոզի աստիճանից, բարձրացնում են պերիարեոլարը (խուլ շրջանի մաշկի ավելորդ հեռացումը), ուղղահայացը (արեոլայի շուրջ հյուսվածքների կտրվածքով և ուղղահայաց ներքև կրծքավանդակի հատվածով) կամ խարիսխը (կրծքավանդակի ծալքի երկայնքով լրացուցիչ կտրվածքով) կարող է օգտագործվել, ինչը հնարավոր է դարձնում հեռացնել ավելորդ մաշկը, բարձրացնել արեոլան և նույնիսկ նորից ձևավորել կրծքը: Plasticամանակակից պլաստիկ վիրաբուժության մեջ հատուկ ուշադրություն է դարձվում կարերի որակին, որոնք, եթե վիրաբույժը ունենա անհրաժեշտ փորձ, գործնականում անհետանում են 3-6 ամիս հետո: Գործողության անբարենպաստությունը 100,000 ռուբլի բարձր արժեքն է:
- Կրծքագեղձի բարձրացում իմպլանտացիայի միջոցով … Եթե ձեզ անհրաժեշտ է ոչ միայն ավելորդ մաշկից ազատվել, այլև կիսանդրին ծավալ հաղորդել, ապա վերելակը զուգորդվում է իմպլանտների ներդրման հետ, որոնք տեղադրված են հաճախորդի սեփական հյուսվածքներից մի տեսակ «գրպանում»:
Չնայած որոշ դեպքերում հիվանդը կարող է պնդել խստացման այս կամ այն մեթոդի ընտրությունը, ավելի լավ է այս հարցի լուծումը վստահել վիրաբույժին: Հիմնական բանը, որ պահանջվում է հաճախորդից, վստահելի մասնագետ գտնելն է, և նա արդեն ձեզ կասի, թե ինչ անել, եթե կրծքերը թուլանան.
Կրծքագեղձի թուլացած վարժություններ
Կրծքագեղձերի ուժեղ ծալման հիմնական պատճառներից մեկը մկանների տոնուսի թուլացումն է: Այն խստացնելու և մկաններին առաձգականությունը վերականգնելու համար հարկավոր է կանոնավոր կերպով կատարել մի շարք վարժություններ (խորհուրդ է տրվում դա անել կրեմով կամ կոկոսի յուղով).
- Անհրաժեշտ է ծնկի իջնել և ձեռքերը դնել բազմոցին կամ մարմնից 1 մ հեռավորության վրա գտնվող հատուկ հարթակին: Ձեռքերը թեքված են արմունկների մոտ, և դուք պետք է փորձեք կրծքավանդակով հասնել հենակին, ապա վերադառնալ մեկնարկային դիրքի: Կատարվում է առնվազն 20 կրկնություն:
- Ոտքերը ուսի լայնությամբ իրարից հեռու են, ձախ ձեռքը տեղադրված է ազդրի վրա, աջը կատարվում է հնարավորինս 3 մեծ ՝ հետույքի ուղղությամբ: Այնուհետեւ ձեռքերը փոխվում են, եւ կրկնությունը կատարվում է: Յուրաքանչյուր ձեռքի համար դուք պետք է կատարեք առնվազն 10 կրկնություն:
- Պառկած հատակին ՝ ձեռքերը տարածված են տարբեր ուղղություններով:Ինհալացիա է կատարվում, ձեռքերը հնարավորինս լարված են, իսկ կրծքավանդակը ՝ մի փոքր բարձրացած: Այնուհետեւ դուք պետք է հանգստանաք եւ արտաշնչեք: Դրա համար կպահանջվի առնվազն 20 կրկնություն:
- Կրծքավանդակի մակարդակի ձեռքերը թեքված են արմունկների մոտ, ափերը կապված են: Մոտ 10 վայրկյան, դուք պետք է սեղմեք ձեր ափերը միմյանց դեմ, ապա դուք պետք է հանգստանաք: Դրա համար կպահանջվի մոտ 20 կրկնություն:
Խորհուրդ է տրվում ամեն օր կատարել այս վարժությունները կրծքերի թուլացման համար, որպեսզի մի քանի շաբաթ անց նկատելի դառնա, որ մկանները տոն են ձեռք բերում:
Սպորտով զբաղվելիս անպայման հագեք հատուկ ձգող կրծկալ, որը կարելի է ձեռք բերել գրեթե ցանկացած խանութում: Դուք պետք է ընտրեք այնպիսի մոդել, որն ամբողջությամբ կծածկի ձեր կրծքավանդակը: Ներքնազգեստը պետք է ունենա ճիշտ չափս. Սեղմված կրծկալը դժվարացնում է շնչառությունը, իսկ շատ չամրացվածը չի ապահովում անհրաժեշտ աջակցությունը:
Կա ևս մեկ կարևոր կետ. Սպիտակեղենը պետք է պատրաստված լինի միայն բնական նյութից (բամբակը համարվում է իդեալական տարբերակ): Խստիվ արգելվում է օգտագործել սինթետիկ գործվածքից պատրաստված կրծկալ, քանի որ ոչ միայն մաշկը չի կարողանա շնչել դրանում, այլև կա ուժեղ ալերգիայի և խցանված ծակոտիների վտանգ:
Սպորտային կրծկալը պետք է ունենա թաքնված կարեր և լայն ժապավեններ, որոնք չեն փորվի ձեր մաշկի մեջ: Արժե նախապատվությունը տալ մոդելին, որն ունի ճարմանդ հետևի մասում, որպեսզի կեռիկները տհաճ սենսացիաներ չառաջացնեն:
Ինչպես սեղմել կրծքերը - դիտեք տեսանյութը.
