Քայլ առ քայլ բաղադրատոմս ՝ տանը պանրով, սպանախով և ծովախեցգետիններով լցոնված ձվեր պատրաստելու լուսանկարով: Տոնական խորտիկ Ամանորի 2020 -ի համար: Կալորիականության պարունակություն և վիդեո բաղադրատոմս:
Լցոնված ձվերը ամենահեշտ, տեսողականորեն ախորժելի և համեղ նախուտեստներից են: Կարեւոր չէ, թե դրանք եփում եք նախաճաշին, թե տոնական սեղանի համար: Լցոնված ձվերը միշտ արագ են, հագեցնող, էլեգանտ, գեղեցիկ: Հիմնական բանը յուրաքանչյուր առիթի համար ճիշտ լցնելն է ընտրել: Պանրի միջուկով, սպանախով և ծովախեցգետիններով փափուկ լցոնված ձվերի ներկայացված բաղադրատոմսը համեղ և դիտարժան խորտիկի տոնական տարբերակն է: Dishաշատեսակը հարմար է ոչ միայն 2020 թվականի Ամանորի, այլև ցանկացած այլ տոնական խնջույքի համար: Թեև ցանկացած օր կարող եք պարզապես խնայել ձեր ընտանիքին խորտիկով, եթե ցանկանում եք փոքրիկ տնային արձակուրդ անցկացնել:
Նման լցոնված ձվերը մրցելու են սենդվիչների, կանեփների, տարտլետների, գլանափաթեթների հետ: Նրանք, անշուշտ, կդառնան սեղանի ամենակարևորը: Նախուտեստի յուրահատկությունը ծովամթերքի վառ համն ու բույրն է: Միևնույն ժամանակ, ծովախեցգետինն օգտագործվում էր նվազագույն քանակությամբ, քանի որ այս ապրանքը դեռևս էժան չէ և հասանելի չէ բոլորին: Նախուտեստը բավականին արագ է պատրաստվում: Mostամանակի մեծ մասը ծախսվում է ձվերի եռացման և սառեցման վրա: Լրացման համար բաղադրիչների պատրաստումը սովորաբար իրականացվում է զուգահեռաբար: Արագ, պարզ և համեղ! Հյուրերը, անշուշտ, կգնահատեն նման խորտիկը:
- 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `89 կկալ:
- Մատուցումներ - 6
- Խոհարարության ժամանակը `15 րոպե
Բաղադրությունը:
- Ձու - 3 հատ:
- Սպանախ - 6 տերեւ
- Վերամշակված պանիր `100 գ
- Աղ - մի պտղունց
- Եփած -սառեցված ծովախեցգետին - 6 հատ:
Ամանորյա 2020-ի համար լցոնված ձվերի պանրով, սպանախով և ծովախեցգետիններով քայլ առ քայլ պատրաստում ՝ լուսանկարով բաղադրատոմս
1. Վերամշակված պանիրը կտրատեք շերտերի մեջ և դրեք մանրահատիկի ամանի մեջ:
2. Լվացեք սպանախը, չորացրեք, կտրեք կտորների և ուղարկեք պանրի հետևից:
3. Ձվերը եռալուց հետո նախապես եռացնել եռացրած 10 րոպե և սառեցնել սառցաջրում: Մաքրել դրանք և կտրել երկայնքով կիսով չափ: Carefullyգուշորեն հեռացրեք դեղնուցները, որպեսզի չվնասեք սպիտակները և տեղադրեք դրանք մանրահատիկի մեջ բաղադրիչների հետ միասին:
4. foodեծել ուտելիքը դանակի մեջ մինչեւ հարթ: Shովախեցգետինները ջուր լցնել սենյակային ջերմաստիճանում, որպեսզի դրանք հալվեն:
5. Ձվի սպիտակուցները միջուկով լցրեք սահիկով, իսկ ծովախեցգետինը մաքրեք կեղևից, կտրեք գլուխը և չորացրեք թղթե սրբիչով:
6. Լցոնած ձվերը զարդարել պանրով և սպանախով ծովախեցգետիններով և մատուցել Ամանորյա 2020 -ի տոնական սեղանին: Եթե նախուտեստը միանգամից չես մատուցի, փաթեթավորիր այն կպչուն ֆիլմով և պահիր սառնարանում, որպեսզի միջուկը չփչանա:.
Տես նաև տեսանյութի բաղադրատոմս, թե ինչպես պատրաստել ծովախեցգետնի լցոնված ձվերը:
