Իմացեք, թե ինչպես բարելավել մաշկի գույնը, ինչ խնամքի միջոցներ, դիմակներ և վիտամիններ օգտագործել ՝ ցանկալի էֆեկտի հասնելու համար տանը: Դեմքի գեղեցիկ նույնիսկ տոնայնությունը խոսում է առողջական խնդիրների բացակայության, ինքն իրեն խնամելու ունակության և ներքին բարդույթներից ազատվելու մասին: Unfortunatelyավոք, մարդկանց մեծ մասը պետք է քրտնաջան աշխատի ՝ դրական արդյունքի հասնելու համար: Մտածեք այն մեթոդների մասին, որոնցով դուք կարող եք արագ բարելավել ձեր դեմքի գույնը տանը:
Դեմքի խնամքի միջոցներ
Միատեսակ դեմքի հիմնական պայմաններից մեկը արյան լավ շրջանառությունն է, որը պատասխանատու է մաշկի բջիջներին սնուցիչներ հասցնելու համար: Սա կապահովի պատշաճ խնամք դեմքի մաշկի համար: Կան հետևյալ պարտադիր քայլերը.
- Սկսեք ամեն առավոտ ձեր դեմքը սառը ջրով լվանալով: Սա կօգնի մաշկին արթնանալ, փակել ծակոտիները և հեռացնել յուղը, որը թողարկվել է մեկ գիշերվա ընթացքում: Շատ օգտակար է նախապես խորանարդիկներ պատրաստել խոտաբույսերի (երիցուկ, անանուխ) կամ կանաչ թեյի սառեցված եփուկից և մաշկը սրբել դրանցով:
- Մաքրեք ձեր մաշկը հատուկ մաքրող միջոցով `հեռացնելու կեղտը և ճարպի մնացորդները: Սա կարող է լինել կոսմետիկ օճառ, լոսյոն կամ դեմքի լվացում:
- Մաքրեք մաշկը տոնիկով, որը կվերականգնի բնական թթու-բազային հավասարակշռությունը, կազատի բորբոքումները, չորությունը և կվերացնի մաշկի կարմրությունը:
- Դեմքի մաշկի ամենօրյա խնամքի վերջին փուլը նրա սնուցումն ու խոնավացումն է: Theուրտ սեզոնին կոսմետոլոգները խորհուրդ են տալիս առավոտյան սնուցող և երեկոյան խոնավեցնող քսուք քսել, իսկ տաք սեզոնին առավոտյան մաշկը խոնավացնել, իսկ երեկոյան սնուցել: Այսպիսով, մաշկն ամեն օր ստանում է բավարար քանակությամբ խոնավություն, ինչպես նաեւ իրեն անհրաժեշտ բոլոր վիտամիններն ու սնուցիչները:
Նման խնամքը անհրաժեշտ է մաշկի համար, ինչպես առավոտյան, այնպես էլ երեկոյան: Իսկ կոսմետիկան պետք է ընտրվի ըստ տարիքային գործոնի եւ մաշկի տեսակի: Օգնության համար նպատակահարմար է դիմել որակավորված մասնագետի `ձեր տեսակը ճշգրիտ որոշելու և ճիշտ կոսմետիկա ընտրելու համար: Բացի ձեր ամենօրյա խնամքից, անպայման շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ կատարեք դեմքի շերտազատում: Դա անելու համար օգտագործեք շերտազատող միջոցներ: Դեմքի մաշկի վերին շերտի նման մաքրումը կապահովի նրա ամբողջ մակերևույթի հավասար գույն: Վարսակի ալյուրից, աղացած սուրճից, շաքարից կամ աղից պատրաստված սկրաբը հիանալի աշխատանք կկատարի այս առաջադրանքի հետ: Ընտրեք ձեզ համար ամենահարմար պիլինգը:
Ինչպես բարելավել ձեր դեմքը `վիտամիններ և սնուցում
Դեմքի վրա ազդող ոչ պակաս կարևոր գործոն է առողջ սնունդը: Մոխրագույն երանգով գունատ գույնը վիտամինի անբավարարության նշան է: Առաջին քայլն այն է, որ փորձես այս խնդիրը լուծել հավասարակշռված սննդակարգով, իսկ եթե չհաջողվի, խմիր վիտամինների կուրս: Կան որոշ սննդային կանոններ, որոնք ազդում են ձեր դեմքի վրա: Եկեք դրանք ավելի մանրամասն քննարկենք:
- Ձեր սննդակարգից հանեք անառողջ սնունդը: Սրանք աղի, քաղցր, ապխտած, տապակած, կծու, սուրճ, ալկոհոլ, նիկոտին, սոդա են, ինչպես նաև բազմաթիվ կոնսերվանտներ և քիմիական հավելումներ պարունակող խորտիկներ:
-
Կերեք սնունդ, որը պարունակում է մանրաթել, վիտամիններ և սնուցիչներ: Մաշկի բջիջների մշտական վերականգնման համար անհրաժեշտ է սպիտակուց ՝ սա թռչունների և կենդանիների նիհար միս է, հատիկաընդեղեն, բոլոր տեսակի ձկներ, կաթնամթերք, մանրաթելեր (հացահատիկային մշակաբույսեր, ամբողջական ձավարեղեն, բուսական սնունդ), ինչպես նաև առողջ չհագեցած ճարպեր, որոնք հարուստ են սառը սեղմման բուսական յուղերով, սաղմոնով, սկումբրիայով, ծովատառեխով:
Գեղեցկության A և E վիտամինները պարզապես անփոխարինելի են մաշկի համար: Դրանցից առաջինը պարունակում է լյարդը, կարագը, թթվասերը, ճարպոտ ձուկը, գազարը, դդմիկը, կարտոֆիլը, լոլիկը, սպանախը, բրոկոլին, խոտաբույսերը, հազարը, ծիրանը, սեխը, սալոր:Վիտամին E- ն հարուստ է սերմերով, ընկույզով, հացահատիկով, ոլոռով, եգիպտացորենով, սոյայով, ձվով, լյարդով և բուսական յուղերով: Այս բոլոր ապրանքների կանոնավոր օգտագործումը ոչ միայն մաշկին կապահովի օգտակար միկրոտարրեր, այլև անհերքելի օգուտ կբերի ամբողջ մարմնին:
- Մաշկի խոնավեցումը չափազանց կարևոր է հարթ դեմքի համար: ապահովել, որ դուք խմում եք բավականաչափ հեղուկ: Ձեր դեմքը բարելավելու համար խմեք օրական առնվազն մեկուկես լիտր մաքուր ջուր: Այդ նպատակների համար աղբյուրի, հանքային կամ հալված ջուրն առանց գազերի լավագույնս պիտանի է:
Դիմակներ, որոնք բարելավում են մաշկի գույնը
Բոլորի համար մեկ այլ արդյունավետ և մատչելի մեթոդ, որը ազդում է մաշկի գույնի վրա, դիմակներն են, որոնք կարող եք ինքներդ պատրաստել տանը: Արդյունքը կհայտնվի ակնթարթորեն, ողողումից անմիջապես հետո:
- Թարմ վարունգը լավ սպիտակեցնում է մաշկը: Օգտագործեք միայն քերած բանջարեղեն կամ դրան ավելացրեք մի ճաշի գդալ մեղր:
- Citանկացած ցիտրուսային միրգ (կիտրոն, նարինջ, մանդարին, գրեյպֆրուտ) դիմակների համար կանի: Գաղտնիքը վիտամին C- ի մեջ է, որն ունի սպիտակեցնող գործառույթ: Պարզապես խոնավացրեք սպունգը հյութով և քսեք դեմքին:
- Ferանկացած ֆերմենտացված կաթնամթերքի դիմակներ նույնիսկ հարթեցնում են դեմքի գույնը: Չոր և նորմալ մաշկի տեսակների տերերի համար նախընտրելի է օգտագործել թթվասեր կամ ճարպային կաթնաշոռ, իսկ յուղոտ մաշկի դեպքում ավելի լավ է յոգուրտի դիմակը:
- Ձմռանը, երբ թարմ բանջարեղեն և մրգեր չկան, դիմակի համար կարող եք օգտագործել քերած հում կարտոֆիլ ՝ դրան ավելացնելով մեկ գդալ ալյուր և մեղր: Նման դիմակը պետք է վերացնի դեմքի մաշկի պիգմենտացիան:
- Գազարի դիմակ. Մանրացրեք մանր գազարը և ավելացրեք 1-2 թեյի գդալ: մեղր գդալներ: Այս դիմակը մաշկին կտա սոլյարիական ազդեցություն `դրանում պարունակվող բետա-կարոտինի շնորհիվ:
- Բնականաբար աղացած սուրճը կարող է նաև մաշկել ձեր մաշկը: Այս դիմակի համար օգտագործեք սուրճի նստվածք:
Դիմակը քսելուց առաջ խորհուրդ է տրվում շաբաթը մեկ քառորդ ժամ կիրառել այն մաքրված մաշկի վրա: Կարդացեք Miracle Glow - Anti -Pigmentation Mask- ի մեր ակնարկը:
Տեսանյութի խորհուրդներ, թե ինչպես բարելավել երանգը և մաշկի վիճակը (ալգինատե դիմակներ).
