Wantանկանու՞մ եք պրոֆեսիոնալ բոդիբիլդերի նման մկաններ կառուցել: Սովորեք օգտագործել հանգստացնող և հանգստացնող միջոցներ մարզվելուց հետո վերականգնման համար: Հանգստացնող դեղերը պատկանում են հոգեմետ դեղերի խմբին, և նրանց հիմնական խնդիրն է պայքարել վախի, անհանգստության և անհանգստության զգացմունքների դեմ: Այս դեղերը նույնպես օգտագործվում են սպորտում, և բավականին ակտիվ: Դա առաջին հերթին արվում է հոգեբանական սթրեսից և սթրեսից ազատվելու համար: Այսօր մենք ավելի մանրամասն կխոսենք այն մասին, թե ինչպես են հանգստացնող և հանգստացնող միջոցներն օգտագործվում բոդիբիլդինգում և սպորտում:
Հանգստացնողների ազդեցությունը
Բավական դժվար է նկարագրել այս խմբում դեղերի արտադրած բոլոր ազդեցությունները, քանի որ դրանք շատ են: Սկզբից նրանք օգնում են բարելավել մարդու հուզական վիճակը: Նրանց օգտագործման միջոցով վախն ու անհանգստությունը անհետանում են: Եկեք նշենք այն հիմնական հետևանքները, որոնք ունեն բոլոր հանգստացնողները.
- Թույլ տալ վերականգնել քնի ռեժիմը;
- Վերացնել ֆոբիաներն ու վախը;
- Նպաստում է մկանների թուլացմանը;
- Նրանք ունեն հակաթրտամինային ազդեցություն:
Նաև մի քանի խոսք պետք է ասել մարմնի վրա դրանց ազդեցության մեխանիզմի մասին: Այս խմբի բոլոր դեղամիջոցները ազդում են ուղեղի վրա, ավելի ճիշտ ՝ նրա ենթակեղևային շրջանների վրա, ինչպիսիք են հիպոթալամուսը, թալամուսը և լիմբիկ համակարգը: Ուղեղի հենց այդ հատվածներն են պատասխանատու մարդու հուզական վիճակի համար:
Հանգստացնողների օգտագործումը սպորտում
Ինչպես նշվեց վերևում, հանգստացնող միջոցները ակտիվորեն օգտագործվում են սպորտում: Այս դեղամիջոցներն օգտագործելիս վերականգնվում են հոգեբանական հարմարվողականության մեխանիզմներն ու գործառույթները: Բացի այդ, կա ոչ միայն հոգեբանական գործառույթների նորմալացում, այլև ինքնավար համակարգի աշխատանքային կարողությունների վերականգնում:
Բայց, ինչպես հաճախ է պատահում կյանքում, բառերով ամեն ինչ հոյակապ է թվում, և պրակտիկան ստիպում է ինքներդ ձեզ հարմարվել: Հաստատված է, որ հանգստացնող միջոցները կարող են վնասակար լինել առողջության համար: Օրինակ, դրանց երկարաժամկետ օգտագործման դեպքում առաջանում է կախվածություն: Այս փաստը հաստատում է հանգստացնողների օգտագործման կանոններին խստորեն հետևելու անհրաժեշտությունը: Պետք է ասել, որ այս խմբի դեղերը օգտագործվում են ոչ միայն բուժման, այլև որպես դոպինգ օգտագործելու համար: Իհարկե, սա վերաբերում է միայն տեխնիկապես բարդ սպորտին, որը պահանջում է մարզիկից առավելագույն կենտրոնացում: Այստեղ կարող եք նշել գեղասահք, ձիասպորտ կամ հրաձգություն: Սպորտում հանգստացնողների օգտագործումը կարող է հիմնավորված լինել միայն համապատասխան ցուցումներով: Սահմանափակումները, որոնք առկա են թմրամիջոցներ օգտագործելիս, հնարավորություն չեն տալիս նրանց ավելի լայն տարածում ձեռք բերել: Իրականում դա հիանալի օժանդակ միջոց է, որը կարող է վերացնել մեծ թվով հոգեբանական խնդիրներ: Ինչպես բոլորը գիտեն, մեծ սպորտը չի կարող առանց դրա: Այսօր բոդիբիլդինգի և սպորտի մեջ հանգստացնող և հանգստացնող միջոցներն օգտագործվում են հետևյալ դեպքերում.
- Տարբեր նևրոզներ և նրանց մոտ գտնվող պայմաններ.
- Վիրահատությունից վախի զգացումը վերացնելու համար;
- Քնի խանգարում;
- Մկանների հիպերտոնիկություն;
- Էպիլեպտիկ կարգավիճակը բուն հիվանդության մեջ:
Հանգստացնող միջոցներ սպորտում
Հանգստացնող միջոցները, ինչպես նաեւ հանգստացնող միջոցները կիրառություն են գտել սպորտում: Այս դեղերի մասին պատմությունը պետք է սկսվի դրանց նշանակումից: Հանգստացնող դեղերը (հոգեվերլուծական) քիմիական կամ բուսական նյութեր են, որոնք օգնում են հանգստացնել մարդուն և նվազեցնել հուզական սթրեսը: Եթե դրանք համեմատենք հանգստացնողների հետ, ապա հանգստացնողներն ավելի քիչ հանգստացնող ազդեցություն են թողնում մարդու վրա:Սա նրանց հիմնական թերությունն է: Միեւնույն ժամանակ, նրանք լավ հանդուրժվում են եւ չունեն կողմնակի բարդություններ:
Բոլոր հանգստացնողներից ամենատարածվածը բուսական պատրաստուկներն են `վալերիան, անանուխը և մայրիկը: Բացի այդ, որոշ մեղմ հիպնոսներ հաճախ ներառվում են հանգստացնող դեղերի խմբում, սակայն երկարատև օգտագործմամբ դրանք կարող են կողմնակի բարդություններ առաջացնել:
Սպորտում հանգստացնող միջոցների օգտագործումը
Հաշվի առնելով կողմնակի ազդեցությունների բացակայությունը և լավ հանդուրժողականությունը, հանգստացնող դեղամիջոցները կարող են երկար ժամանակ օգտագործվել: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է ընտրել ճիշտ դեղամիջոցն ինքնին և դրա դեղաչափը: Եթե դա չկատարվի, ապա հնարավոր են տհաճ հետևանքներ, որոնք, սակայն, առողջական լուրջ խնդիրներ չեն առաջացնի:
Բայց դա տեղի է ունենում շատ հազվադեպ, քանի որ դեղերի մեծ մասը բուսական ծագում ունի և որևէ վտանգ չի ներկայացնում: Այնուամենայնիվ, դա ամենևին չի նշանակում, որ դրանք կարող են անվերահսկելի սպառվել հսկայական դեղաչափերով: Ամենից հաճախ սպորտում հանգստացնող միջոցները օգտագործվում են հետևյալ դեպքերում.
- Նրանց մոտ գտնվող տարբեր նյարդեր և պայմաններ;
- Վեգետատիվ-անոթային համակարգի խանգարումներ;
- Բարձր նյարդային գրգռվածություն և դյուրագրգռություն;
- Քնի խանգարումներ:
Հանգստացնող միջոցները սկսում են օգտագործվել հանգստացնող միջոցներից առաջ, քանի որ դրանք նման ազդեցություն ունեն կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա և չեն առաջացնում կողմնակի բարդություններ կամ կախվածություն: Հանգստացնող միջոցների օգտագործումը հիմնավորված է միայն այն դեպքում, երբ հանգստացնող միջոցները չեն կարողանում հաղթահարել իրենց խնդիրը:
Պետք է նշել, որ հանգստացնող միջոցները հաճախ օգտագործվում են տեղային անզգայացման հետ համատեղ: Որոշ դեպքերում դա շատ ավելի շահավետ է, քան ուժեղ անզգայացնող միջոցների օգտագործումը: Ինչպես նշվեց վերևում, հանգստացնողները գործնականում զուրկ են կողմնակի ազդեցություններից, բայց, այնուամենայնիվ, դրանց մասին պետք է ասել, մանավանդ որ ցուցակը փոքր է, և դրանք չափազանց հազվադեպ են հանդիպում.
- Հնարավոր է քնկոտություն և կատարողականի նվազում;
- Գլխապտույտ, հոգնածություն և համակենտրոնացման նվազում կարող է առաջանալ;
- Ստամոքս -աղիքային տրակտի խանգարումներ, մաշկի ցան և մկանների թուլություն:
Հանգստացնողների մասին լրացուցիչ մանրամասների համար տես այս տեսանյութը.
