Հոդվածը արժեքավոր խորհուրդներ է տալիս տարբեր տարիքի պարանոցի մաշկը խնամելու համար: Տրամադրում է դիմակների, քսուքների, սկրաբների և այլ կոսմետիկայի բաղադրատոմսեր, որոնք կարելի է պատրաստել տանը: Պարանոցի մաշկը, թերեւս, կնոջ մարմնի ամենազգայուն հատվածն է, որը ենթակա է տարբեր փոփոխությունների ՝ պիգմենտացիա, ձգում, առաձգականության կորուստ եւ կնճիռների առաջացում: Perիշտ խնամքը կօգնի կանխել կամ դանդաղեցնել նման խնդիրները:
Պարանոցի մաշկի խնամքի անհրաժեշտությունը
Պարանոցի մաշկը շատ բարակ և նուրբ է, շատ ավելի չոր, քան դեմքի մաշկը: Այդ պատճառով պարանոցը մարմնի ամենախոցելի հատվածներից մեկն է, որտեղ առաջին հերթին կարող են ի հայտ գալ տարբեր թերություններ: Այս ամենից խուսափելը հնարավոր է կանխարգելման միջոցով `կանխարգելիչ ընթացակարգեր, որոնք կօգնեն դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը: Ավելին, պարանոցի մաշկի խնամքը հեշտությամբ կարելի է անել տանը:
Պարանոցի մաշկի հիպերպիգմենտացիա
Մաշկի հիպերպիգմենտացիան կամ գունաթափումը տեղի է ունենում մարմնի մեջ մելանոցիտների կոնցենտրացիայի ավելացման պատճառով: Սա կարող է պայմանավորված լինել.
- Արևի հաճախակի և երկարատև ազդեցություն;
- Ժառանգականություն;
- Հորմոնալ փոփոխություններ;
- Բորբոքային պրոցեսներ, պզուկներ;
- Տարբեր ծագման որոշ դեղամիջոցների ընդունում:
Պարանոցի վրա արդեն հայտնված բծերը լուսավորելու կամ ամբողջությամբ ազատվելու համար ստիպված կլինեք դիմել մաշկի լուսավորության քիմիական կամ ապարատային ընթացակարգերին: Ավելի լավ է ձեռնարկել բոլոր հայտնի քայլերը `դրանց առաջացումը նվազագույնի հասցնելու համար.
- Առնվազն SPF-15 արևապաշտպան ազդեցությամբ կրեմի ամենօրյա կիրառումը:
- Պարանոցի խնամք. Ձեր մաշկի խոնավեցումը կարող է նվազեցնել չոր օդի և արևի ուղիղ ճառագայթների վնասակար հետևանքները:
- Մաշկի մահացած բջիջները կարող են նաև գունաթափում առաջացնել, շերտազատող դիմակները և կեղևը կարող են կանխել դա:
- Սովորական վիտամին C- ի և հատուկ կոջիկաթթվի բարձր պարունակությամբ սպիտակեցնող դիմակների օգտագործումը:
Պարանոցի կնճիռներ և ձգված մաշկ
Agingերացման ամենաակնհայտ նշաններից մեկը մաշկի ամրության բացակայությունն է: Մաշկը դառնում է ավելի քիչ առաձգական, թուլանում, դրա վրա հայտնվում են բարակ և խորը երկայնական կնճիռներ: Այս գործընթացները հատկապես ազդում են պարանոցի մաշկի վրա: Այս գործընթացները դանդաղեցնելու համար հարկավոր է գրագետ հոգ տանել դրա մասին: Մաշկը ձգելու և դրա առաձգականությունը պահպանելու համար դուք պետք է.
- Կատարեք պարանոցի վարժություններ, որոնք օգտակար են ոչ միայն բուն մաշկի, այլև մկանների համար:
- Հետևեք վիտամին A- ով և բետա-կարոտինով հարուստ սննդակարգին և խուսափեք անառողջ ճարպերով և շաքարներով չափազանց հարուստ սննդամթերքներից, որոնք կարող են դանդաղեցնել բջիջների նորացման գործընթացը:
- Ներառեք էական օմեգա -3 ճարպով սնունդ ՝ ընկույզ, սաղմոն, ձիթապտղի յուղ: Սա կօգնի պահպանել խոնավությունը մաշկի բջիջներում և հագեցնել մարմինը էական ամինաթթուներով և վիտամիններով:
- Խուսափեք վատ սովորություններից: Okingխելը և ալկոհոլը կարող են բացասաբար ազդել մաշկի արտաքին տեսքի վրա:
- Կատարեք պարանոցի մաշկի ճիշտ քայլ առ քայլ խնամք, քսեք տարբեր քսուքներ, դիմակներ, պատշաճ մաքրեք մաշկը, արևապաշտպան քսուքների օգնությամբ պաշտպանեք ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից և լավ խոնավացեք:
Պարանոցի մաշկի ճիշտ խնամք
Ամեն օր խնամելով դեմքը, պատահում է, որ կանայք անտեսում են պարանոցի խնամքը: Դա հնարավոր չէ անել, քանի որ ծերացման և անտեսման նշանները դրա վրա ավելի նկատելի են: Հետևաբար, կարևոր է իմանալ, թե ինչպես ճիշտ իրականացնել նման ընթացակարգերը:
Պարանոցի խնամքի ժողովրդական միջոցներ
Բացի խանութներում վաճառվող բազմաթիվ ապրանքներից, կան նաև տան պարանոցի մաշկի գեղեցկության և երիտասարդության վրա մեծ խնամքի միջոցներ:Մեր տատիկների փորձը հուշում է, որ դրա համար հիանալի են բուսական դեղամիջոցները:
Մաղադանոսը երկար ժամանակ հաստատվել է որպես կոսմետոլոգիա ՝ որպես շատ արդյունավետ միջոց, այն օգնում է ազատել հոգնածությունը, վերականգնել առողջ տեսքը, նվազեցնել կամ հարթել կնճիռները և սպիտակեցնել մաշկը: Մաղադանոսի ժողովրդական միջոցների բաղադրատոմսեր.
- Սառցաբեկորներ … Թակած կանաչի վրա լցնել եռման ջուր և թողնել, որ եփվի և սառչի: Լցնել արգանակը, առանց լարվելու, սառույցի կաղապարների մեջ: Խորանարդիկները սառեցնելուց հետո մաքրումից հետո շփեք դրանք պարանոցի վրա: Այս ընթացակարգը կօգնի մաշկի տոնուսին և բարելավել դրա վիճակը:
- Սպիտակեցնող լոսյոն … Մաղադանոսը մանրացրեք, լցրեք ջրով և մի քանի րոպե տաքացրեք ջրային բաղնիքում, 200 գ արգանակին ավելացրեք 60 գ չոր սպիտակ գինի: Ստացված լոսյոնով մենք ամեն օր սրբում ենք պարանոցի մաշկը ՝ շագանակագույն բծերը լուսավորելու համար:
Վարսակի ալյուրն ունի հակատարիքային, հակաբորբոքային և սննդային առավելություններ: Կոմպոզիցիաների բաղադրատոմսեր, որոնք կարելի է պատրաստել վարսակի ալյուրից.
- Մաքրող նուրբ սկրաբ … 2 tbsp. լ վարսակի փաթիլները լցնել տաք ջրով 10 րոպե, նրբորեն քսել պարանոցին ՝ արդյունքում առաջացած մռայլով:
- Վարսակի ալյուրի կլեպ … 50 մլ նարնջի հյութը խառնել 2 ճ.գ. լ վարսակի ալյուր, ավելացնել 1 tbsp. լ մեղր, դուք ստանում եք գերազանց մաքրող և սնուցող միջոց ՝ մաշկի բոլոր տեսակների պարանոցի համար: Վարսակի ալյուրի զանգվածը մաշկին քսեք 3-5 րոպե, ապա լվացեք ջրով: Սա կօգնի հեռացնել մաշկի բոլոր մեռած մասնիկները ՝ թարմացնելով և առողջ տեսք հաղորդելով մաշկին:
Երիցուկը հակաբորբոքային է եւ դրական ազդեցություն ունի բջիջների նորացման վրա: Եկեք նայենք, թե ինչպես օգտագործել այն պարանոցի խնամքի համար.
- Երիցուկի լոսյոններ … 20-30 գ չոր ծաղիկներ, 10 րոպե լցնել 50 գ եռջուր, քամել ինֆուզիոն, ավելացնել 50 մլ կաթ և 20 գ ձիթապտղի յուղ: Խոնավացրեք մաքուր, չոր կտորը ինֆուզիոնով և դրեք ձեր պարանոցին: Այս լոսյոնը կ երիտասարդացնի մաշկը, կվերացնի չորությունը, կօգնի հեռացնել բորբոքումն ու կվերականգնի առաձգականությունը:
- Երիցուկի տոնիկ … Լցնել 2 tbsp. լ երիցուկ 100 գ ջուր, տաքացրեք ջրային բաղնիքում մոտ 20 րոպե, առանց եռալու, սրբեք ձեր վիզը ստացված արգանակով `մաքրելու և թարմություն հաղորդելու համար:
Պարանոցի դիմակներ տանը
Տանը դիմակներ պատրաստելու համար հարմար են այն ապրանքները, որոնք հեշտությամբ մատչելի են և զարմանալիորեն հարուստ են տարբեր վիտամիններով, մակրո և միկրոէլեմենտներով:
Պարանոցի դիմակների բաղադրատոմսեր.
- Բանանի դիմակ … Պյուրե մեկ բավականաչափ հասած բանան, խառնել 1 tbsp. լ ձիթապտղի և դեղձի յուղ: Նրբորեն քսեք պարանոցի մաշկին շաբաթական երկու անգամ 15 րոպե: Սա բավական է, որպեսզի ձեր մաշկն ավելի առողջ, փայլուն և տոնուսավորված տեսք ունենա:
- Մեղրի և ձվի դիմակ … Հարել 1 թարմ ձվի սպիտակուց 1 ճաշի գդալով: լ տնական մեղրը, օգտագործելով սիլիկոն կամ սովորական խոզանակ, խառնուրդը քսեք պարանոցի առջևի և կողային հատվածներին: Theանգվածը կարծրացնելուց հետո փորձեք քաշել եզրից և հեռացնել ձևավորված ֆիլմը: Այս դիմակը, բացի սնուցող ազդեցությունից, ունի կլեպ ազդեցություն: Դա կօգնի հեռացնել բարակ կնճիռները և որոշակիորեն հարթեցնել մաշկը: Մեղմորեն լվացեք դիմակի մնացորդները տաք ջրով:
- Դդմի դիմակ … Դդումն իսկապես հրաշագործ հակատարիքային հատկություններ ունի: Թարմ պատրաստված դդումի խյուսը քսեք ձեր պարանոցին առավելագույնը 20 րոպե:
- Կեֆիրի դիմակ … Վրա ? բաժակներ կեֆիր, ավելացնել 1 թեյի գդալ օսլա, ստացված զանգվածը նրբորեն քսել պարանոցին և 10-15 րոպե ապտակել, մնացածը հեռացնել: Այս դիմակը կարող է մաշկը դարձնել «փայլուն» եւ փայլուն:
- Դիմակ գունավոր տարիքային բծերի համար … Այն կարող է օգնել բացել դարչնագույն բծերը կամ ազատվել ցանից: Խառնել 100 գ բնական յոգուրտի հետ? ժ. լ քրքումի փոշի. Այս բաղադրատոմսը կարող եք օգտագործել շաբաթական 1-2 անգամ:
- Խնձորի դիմակ … 1 կեղևավորված խնձորը մանրացրեք բլենդերի մեջ, ավելացրեք 2 ճաշի գդալ: լ մեղր Այս խառնուրդը սառեցրեք սառնարանում 20-30 րոպե: Սառեցված դիմակը քսեք պարանոցին 15 րոպե: Հիանալի է մաշկը ամրացնելու և պարանոցի մաշկը ձգելու համար:
Տնական քսուք պարանոցի համար
Տնական կրեմը տարբերվում է գնվածներից, քանի որ այն երկար պահպանման ժամկետ չունի `դրա մեջ կոնսերվանտների բացակայության պատճառով: Հետեւաբար, անհրաժեշտ է այն պատրաստել փոքր մասերում եւ պահել սառնարանում:
Պարանոցի կրեմի բաղադրատոմսեր.
- Վարունգի կրեմ … Վերցրեք կես միջին վարունգ, շփեք այն մանր քերիչով և քամեք հյութը: Ստացված վարունգի հյութը խառնել երկու ճ.գ. լ յոգուրտ `առանց հավելումների: Ստացված կրեմը քսեք ձեր պարանոցին: Այն ունի փոքր սպիտակեցնող և հակատարիքային ազդեցություն:
- Ալոե Վերայի քսուք … Քամել 1 ճ. լ ալոեի հյութ, ավելացնել 1 tbsp. լ մեղր և 100 գ հալված խոզի ճարպ: Բոլոր բաղադրիչները լավ խառնել, տեղափոխել բանկա և պահել սառնարանում ոչ ավելի, քան երկու շաբաթ: Այս կրեմը սնուցում է պարանոցի մաշկը և հարթեցնում կնճիռները:
- Վիտամիններով սնուցող կրեմ … Քսուքը ձեռք բերելու համար ձեզ հարկավոր է 30 գ մեղրամոմ, 30 գ ձիթապտղի յուղ, 20 կաթիլ գլիցերին, 20 գ մեղր, A և E վիտամիններ ՝ պարկուճներում: Աղացրեք բոլոր բաղադրիչները, ավելացրեք վիտամիններ պարկուճներից, սառեցրեք:
- Պարանոցի երիտասարդացնող կրեմ … Այն կպահանջվի 1 թեյի գդալ: մեղր, 1 tbsp. լ նավթային ժելե, 1 թեյի գդալ: խաղողի կորիզի ձեթ, 1 ձվի դեղնուց, 1 ճ. լ լանոլին: Լանոլինը և նավթը դանդաղ տաքացրեք ջրային բաղնիքում, ավելացրեք մնացած բաղադրիչները, բացառությամբ դեղնուցի: Սառչելուց հետո մանրացրեք դեղնուցը և խառնեք մնացած բաղադրիչների հետ: Ստացված խառնուրդը քսեք ձեր պարանոցին և դեկոլտեին շաբաթական 3-4 անգամ:
- Կիտրոնի կրեմ բորակով … Այս կրեմը սնուցող, հակատարիքային և մեղմ սպիտակեցնող ազդեցություն ունի: Վերցրեք այս բաղադրիչները `1 tbsp. լ ժոժոբա կամ ձիթապտղի յուղ, 1 դեղնուց, 1 ճ. լ կիտրոնի հյութ, 1 պտղունց բորակ: Դեղնուցը տրորել ՝ խառնելով, դրան ավելացնել այլ բաղադրիչներ, բորաքսը լուծարել մի քանի կաթիլ տաք ջրի մեջ և ավելացնել սերուցքին: Կրեմը պահեք սառնարանում: Քսեք այն ձեր պարանոցի մաշկի մեջ ամեն երկրորդ օր:
- Կոճապղպեղի կրեմ … Այս բաղադրատոմսի համար հարկավոր է օգտագործել չոր կոճապղպեղի փոշի: Այս կախարդական արմատը սնուցում է մաշկը ՝ օգնելով ազատվել իր թերություններից ՝ ցան, մուգ բծեր, ձգում և թուլացում: Վերցրեք 1 թեյի գդալ: կոճապղպեղի փոշի, 1 tbsp. լ յոգուրտ, 1 tbsp. լ մեղր, 1 ճ. կոկոսի յուղ. Մանրակրկիտ մանրացրեք բոլոր բաղադրիչները ամանի մեջ, տեղափոխեք դրանք կափարիչով ապակե տարայի մեջ և դրեք սառնարան:
Դա հետաքրքիր է! Որքան բարձր է տարբեր յուղերի պարունակությունը տնական դիմակների և քսուքների մեջ, այնքան երկար է դրանց պահպանման ժամկետը:
Պարանոցի մաշկի ծերացում ըստ տարիքի
Տարիքի հետ պարանոցի մաշկը ենթարկվում է փոփոխությունների, և եթե մինչև մոտ 30 տարեկան այն մաքրման և խոնավեցման, ինչպես նաև արևից պաշտպանության կարիք ունի, ապա դրանից հետո արդեն լրացուցիչ խնամք է պահանջվում, և յուրաքանչյուր տարիքում այն փոքր -ինչ տարբերվում է:
Պարանոցի խնամք 30 -ից հետո
Agերացումը որոշվում է մի շարք տարբեր հորմոնների, որոնք գենետիկորեն դրված են: Այս հորմոնների աշխատանքը կախված է ժառանգականությունից, ապրելակերպից և այլ գործոններից: Ահա թե ինչու մենք բոլորս տարբեր կերպ ենք ծերանում: 31-32 տարեկանում աճի հորմոններն էլ ավելի են դանդաղում, սթրեսի հորմոնները փոքր-ինչ ավելանում են, այդ պատճառով կնճիռներ են առաջանում, այդ թվում ՝ պարանոցի վրա: Ինչպես դանդաղեցնել այս գործընթացը.
- Խուսափեք սթրեսից … Սա կօգնի կառավարել հորմոնների մակարդակը: Որպես կանոն, 30 տարի անց կարող է սկսվել պզուկների երկրորդ բռնկում, և դա հենց սթրեսի հորմոն կորտիզոլի պատճառով է: Դա պայմանավորված է կնոջ տարիքով, հնարավոր է ՝ հղիությամբ, աշխատանքով եւ այլ գործոններով:
- Կատարեք ամենօրյա հավասարակշռված պարանոցի խնամք … 30 -ից հետո այն բաղկացած է մաշկը լոսյոններով և փրփուրներով մաքրելուց, մաշկը խոնավացնելով տարբեր շիճուկներով և քսուքներով:
- Համոզվեք, որ արեւապաշտպան քսուք օգտագործեք … Ամեն օր, չնայած այն բանին, որ դուք չեք պլանավորում արևայրուք ընդունել կամ երկար մնալ արևի տակ: Արևի ճառագայթները շատ վնասակար են պարանոցի մաշկի համար ՝ ծերացնելով այն, ուստի, նույնիսկ եթե դուք պարզապես զբոսնում եք կամ պատրաստվում եք մեքենայով գնալ, քսեք արևապաշտպան քսուք, մանավանդ որ այն նույնպես ներառված է կազմի մեջ ձեր ամենօրյա հիմքի վրա:
30 տարի անց, հատկապես հղիությունից հետո, կարող են հայտնվել տարիքային բծեր, ուստի օգտագործեք դիմակներ և քսուքներ `սպիտակեցնող ազդեցությամբ:
Պարանոցի խնամք 40 -ից հետո
Քառասուն տարի անց տարիքային փոփոխություններն ավելի նկատելի են դառնում, հետևաբար, նոր կնճիռների առաջացումը կանխելու և հինները նվազեցնելու համար պետք է.
- Սնուցող քսուքները միացրեք այլ ապրանքների, դրանք կօգնեն հարթեցնել մաշկը, կվերացնեն թուլությունը և կպահեն այն լավ վիճակում:
- Շարունակեք պարանոցի մաշկի ամենօրյա խնամքը:
- Օգտագործեք սնուցող դիմակներ:
- Օգտագործեք հակաօքսիդիչ շիճուկներ և քսուքներ:
- Խմեք և շփեք A վիտամինները մաշկի մեջ և դրանք, որոնք օգնում են պայքարել ծերացման գործընթացների դեմ և բարելավել մաշկի երանգը:
Պարանոցի խնամք 45 -ից հետո
Չնայած հայտնի ասացվածքին ՝ 45 տարեկանից հետո մաշկը չի երիտասարդանում, ավելի խոր կնճիռներ են հայտնվում, ներքնակները կորցնում են իրենց ամրությունն ու առաձգականությունը: Այս փուլում կարևոր է պարանոցի մաշկի մեռած բջիջների ավելի խորը մաքրում կատարել կեղևների և մացառների օգնությամբ, ներառյալ տանը պատրաստվածները: Մաքրումից հետո անպայման օգտագործեք սնուցող քսուքներ և դիմակներ:
45 տարի անց անհրաժեշտ է օգտագործել ավելի ուժեղ արևապաշտպան գործոն ունեցող կրեմ, ուստի, արևոտ պայծառ օրերին, պետք է օգտագործել SPF-50 կրեմ, իսկ սովորական օրերին, նույնիսկ անձրևոտ օրերին, կիրառել SPF-30: Չնայած այս պահին արևի ակնհայտ բացակայությանը, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները դեռևս ազդում են մաշկի վրա ՝ արագացնելով նրա ծերացումը, ուստի կարևոր է ձեզ պաշտպանել դրանից:
Խորհուրդ է տրվում օգտագործել հակատարիքային քսուքների համակարգ, որը ներառում է շիճուկ, ինչպես նաև ցերեկային և գիշերային քսուք: Պարանոցի համապարփակ խնամքը կօգնի նրան մնալ երիտասարդ և գեղեցիկ այդ տարիքում:
Պարանոցի խնամք 50 -ից հետո
49-54 տարեկանում շատ կանայք դաշտանադադարի են անցնում, ինչը լրջորեն ազդում է հորմոնալ մակարդակի վրա: Ամբողջ հորմոնալ ֆոնը փոխվում է, էստրոգենները ընկնում են, մաշկը սկսում է մարել, տարիքային բծերը կարող են հայտնվել:
Այս տարիքում դուք պետք է հատկապես խնամեք պարանոցի մաշկը.
- Օգտագործեք պարանոցի խնամքի բոլոր ապրանքները `մաքրում, խոնավեցում, սնուցում, գունաթափում, սպիտակեցում:
- Մշակեք պարանոցի խնամքի ամենօրյա ծես:
- Օգտագործեք հակատարիքային հակատարիքային քսուքներ և դիմակներ:
- Կերեք հակաօքսիդանտներով սնունդ ՝ բրոկոլի, լոլիկ, քաղցր կարտոֆիլ և խաղող:
Ինչպես խնամել ձեր պարանոցի մաշկը `դիտեք տեսանյութը.
Ասում են, որ կնոջ տարիքը հեշտությամբ կարելի է որոշել պարանոցի մաշկի վիճակով: Բայց եթե դուք մշտապես իրականացնում եք պատշաճ խնամք, ապա տարիքային փոփոխությունները շատ չեն ազդի նրա արտաքին տեսքի վրա: Մի մոռացեք ցմահ խնամքի բոլոր փուլերի մասին, որոնք կօգնեն ձեզ մնալ երիտասարդ տարիներ շարունակ:
