Այս հոդվածից դուք կսովորեք, թե որ դեղերն են իսկապես արդյունավետ լրացուցիչ ֆունտների դեմ պայքարում, և որոնք ընդամենը ժամանակի և փողի վատնում են: Վաղուց հայտնի է, որ ակտիվ սպորտը և հատուկ սննդակարգը օգնում են պայքարել ավելորդ քաշի դեմ: Բայց այժմ այս ցանկին կարելի է ավելացնել սննդային հավելումներ:
Լավագույն ճարպ այրիչներ - վարկանիշ
Ամենաարդյունավետը կոֆեինի և էֆեդրինի խառնուրդն է: Այնուամենայնիվ, վերջին տարիներին շուկայում հայտնվել են բազմաթիվ նոր ապրանքներ, որոնք, ըստ արտադրողների, ավելի արդյունավետ են, քան վերը նշված նյութերը: Նրանց մասին է, որ խոսակցությունն այժմ կընթանա: Նախկինում արդեն շատ հավակնորդներ կային ամենաարդյունավետ ճարպ այրիչի կոչման համար, սակայն դրանց օգտագործման իրական ազդեցությունը չէր նկատվում:
Էֆեդրինը և կոֆեինը
Այսօրվա վերանայումը, իհարկե, պետք է սկսել այս նյութերի խառնուրդից: Առավել արդյունավետ ճարպ այրիչ դեռ չի հայտնաբերվել:
Նախ ՝ մինուսների մասին: Էֆեդրինը և կոֆեինը օգտագործելիս առաջին փուլում նշվում են որոշ կողմնակի բարդություններ, բայց դրանցից կարելի է խուսափել դեղաչափի աստիճանական բարձրացման դեպքում: Գիտնականները վստահ են, որ այս դեղամիջոցը նվազեցնում է ախորժակը, և դա հանգեցնում է քաշի կորստի: Հարկ է նաև նշել, որ այս համադրությունը մարմնի վրա ունի ջերմաբանական ազդեցություն: Պարզ ասած ՝ դեղամիջոցն օգտագործելիս ճարպային բջիջները կարծես «տապակվում են» և ի վերջո ոչնչանում:
Ըստ գիտնականների ՝ այս համադրության մեջ ամենամեծ ազդեցությունը պատկանում է էֆեդրինին ՝ 75%: Ըստ վերջին ուսումնասիրությունների, կարելի է պնդել, որ դեղամիջոցի երկարատև օգտագործմամբ դրա արդյունավետությունը մեծանում է, իսկ կողմնակի ազդեցությունները, ընդհակառակը, անհետանում են: Փորձի ընթացքում նման ազդեցություն է նկատվել առարկաների 90% -ի մոտ:
Անմիջապես պետք է ասել, որ միջոցները վերցնելու ժամկետը բավականին երկար է, և հաշիվը տևում է ամիսներ: Օրինակ, պրոֆեսիոնալ մարզիկները այս հավելումն անընդհատ ավելացնում են իրենց սննդակարգում:
Եթե դուք ընդունում եք հակադեպրեսանտներ կամ սրտային դեղամիջոցներ էֆեդրինի և կոֆեինի հետ միասին, անպայման խորհրդակցեք այս մասին մասնագետի հետ: Բացի այդ, դեղամիջոցի հետ չեք կարող էներգետիկ ըմպելիքներ օգտագործել: Գրեթե բոլորը պարունակում են mahuang, որը էֆեդրինի անալոգն է: Դուք չպետք է հավելումը օգտագործեք մրսածության բուժման ժամանակ, ավելի լավ է դադար տա այս ժամանակահատվածի համար:
Գուգգուլստերոններ
Եթե մենք հակիրճ խոսում ենք այս դեղամիջոցի մասին և չենք մտնում գիտական նկարագրությունների մեջ, ապա այն հիմնված է արևադարձային բուսական commiphora լորձի վրա: Տեղական ցեղերը դարեր շարունակ օգտագործել են այս բույսի եփուկները քաշի կորստի համար:
Դեռ վաղ է դրա արդյունավետության մասին խոսելը, քանի որ փորձերը մինչ այժմ իրականացվել են միայն առնետների վրա: Սա հնարավորություն տվեց պարզել, որ գործակալը զգալիորեն մեծացնում է օրգանիզմում վահանաձև գեղձի հորմոնների կոնցենտրացիան ՝ դրանով իսկ զգալիորեն մեծացնելով նյութափոխանակությունը:
Փորձարկող կենդանիները նիհարել են նույնիսկ սովորական սննդակարգով: Բացի այդ, ուսումնասիրվել են այն մարդիկ, ովքեր որոշել են ինքնուրույն օգտագործել դեղամիջոցը: Արդյունքում պարզվել է, որ նրանց արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը զգալիորեն նվազել է: Բայց միևնույն ժամանակ, հարկ է նշել, որ նրանք ընդունում էին խորհուրդները գերազանցող դեղաչափեր, որոնք որոշ դեպքերում նույնիսկ կազմում էին օրական 75 մգ:
Կանաչ թեյով այրեք ճարպը
Կանաչ թեյը պարունակում է էպիգալլոկատեխին գալատ, որը հիմնական ակտիվ բաղադրիչն է: Փորձերի ընթացքում պարզվել է, որ այս նյութը ի վիճակի է ուժեղացնել norepinephrine հորմոնի ազդեցությունը, որը մարդու օրգանիզմում ամենաարդյունավետ բնական ճարպ այրիչն է:
Դրա շնորհիվ կանաչ թեյը կարողանում է արագացնել ճարպային բջիջների օքսիդացումը 4%-ով: Չնայած դեռ երկարաժամկետ փորձարկումներ դեռ չեն իրականացվել, գիտնականները խորհուրդ են տալիս հրաժարվել սև թեյից ՝ հօգուտ կանաչի: Այն պատճառով, որ երկրորդը արտահայտված հակաօքսիդանտ է:
Fatարպերի այրման քսուք
Այս տեսակի դեղերի մեծ մասը պարունակում է ֆորսկոլին, յոհիմբին և ամինոֆիլին: Մարդու մարմնի վրա դրանց ազդեցությունը բացատրվում է բարձր ջերմոգեն ազդեցությամբ: Այնուամենայնիվ, համեմատած այլ ճարպ այրիչների հետ, քսուքները շատ էկզոտիկ տեսք ունեն, չնայած նրանց ժողովրդականությունը անընդհատ աճում է:
Մեծ մասամբ դրան նպաստեցին Միացյալ Նահանգների գիտնականների ուսումնասիրությունները, որոնք արդեն երկու անգամ կարողացել են ապացուցել իրենց արդյունավետությունը: Ավելին, հարկ է նշել, որ այդ փորձերը բավականին մասշտաբային էին:
Պարզվել է, որ յոհիմբինն ամենաքիչ արդյունավետն է: Մյուս կողմից, երկու այլ ակտիվ նյութեր կարողացան զգալիորեն նվազեցնել հետազոտությանը մասնակցած կանանց ազդրերի ճարպային կուտակումների քանակը:
Գիտնականները ճարպ այրելու հատկությունները վերագրում են ակտիվ նյութերի արտադրած թերմոգեն ազդեցությանը, որի շնորհիվ քսուքների կիրառման վայրերում ճարպային շերտերը տաքանում են: Այս միջոցները գնելիս պետք է զգոն լինել, քանի որ այս ապրանքի զանգվածային արտադրությունը դեռևս վատ զարգացած է, բայց այժմ շուկայում շատ կեղծիքներ կան:
Պիրուվատ
Շատ հաճախ, դիետայի ավարտից հետո, քաշը նորից սկսում է արագորեն աճել: Պիրուվատ օգտագործող հետազոտությունների ժամանակ սուբյեկտները քաշ են հավաքել ընդամենը մեկ կիլոգրամով, մինչդեռ վերահսկողական խումբը միաժամանակ ավելացրել է երկուսը: Սա ենթադրում է, որ դեղամիջոցը նպաստում է ճարպերի այրմանը, սակայն դրա գործողության մեխանիզմը դեռ բացահայտված չէ: Ըստ գիտնականների, ամեն ինչ կապված է նյութափոխանակության արագացման հետ:
Հետազոտության ընթացքում կիրառվել են ավելացված չափաբաժիններ, սակայն անհրաժեշտ ազդեցություն ստանալու համար դեղամիջոցի հինգ գրամը պետք է բավարար լինի: Մեկ այլ ուսումնասիրություն նույնպես կարող է վկայակոչվել որպես պիրուվատի արդյունավետության հաստատում: Սուբյեկտները օրվա ընթացքում օգտագործել են դեղամիջոցը 6 գրամի չափով:
Ուսումնասիրության ավարտից հետո գիտնականները հայտարարեցին մարմնի ճարպային պաշարների նվազման մասին, ի տարբերություն հսկիչ խմբի, որտեղ գործակալը չէր օգտագործվում: Դրանում ընդգրկված մարդիկ նույնիսկ գիրացել են:
Ո՞վ «լքեց մրցավազքը»
- Քրոմի պիկոլինատ: Առաջին դեղամիջոցները, որոնք չկարողացան ապացուցել իրենց արդյունավետությունը, քրոմի պիկոլինատն էին: Հետազոտությունն անցկացվել է ուժային սպորտով զբաղվող մարզիկների վրա: Փորձից հետո պարզվել է, որ հետազոտվողները հարբած են եղել:
- Հիդրոքսիցիտրատ: «Պարտվողների» այս ցուցակում երկրորդը հիդրոքսիցիտրատն էր ՝ արտադրված Cambogia Garcinia- ից: Փորձերը կատարվել են երկու անգամ, և ոչ մի դրական արդյունք չի նշվել: Թմրամիջոցն ավելի արդյունավետ չէր թվում նույնիսկ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությամբ:
- Կարնիտին: Կարնիտինը ցուցակում հաջորդն է: Կարնիտինի բնական հորմոնի ՝ որպես ճարպ այրող նյութի արդյունավետությունը ապացուցված է մեկից ավելի անգամ: Բայց արհեստականորեն սինթեզված հորմոնը անօգուտ դարձավ: Սա ապացուցվել է բավականին մեծ թվով ուսումնասիրությունների ընթացքում:
-
Վանադիլ սուլֆատ: Փակելով դեղերի ցանկը, որոնք անարդյունավետ են ճարպը այրելու համար, վանադիլ սուլֆատ: Գիտնականներն ապացուցել են երկրորդ տիպի շաքարախտով հիվանդների մոտ ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը բարձրացնելու ունակությունը:
Թվում է, որ դա բավականին բավական է, որպեսզի դեղամիջոցը լավ ճարպ այրող լինի: Այնուամենայնիվ, միջոցը չի կարող որևէ ազդեցություն ունենալ առողջ մարդկանց վրա: Ի հակադրություն, պարզվեց, որ դոզայի ավելացումը բացասաբար է ազդում երիկամների և լյարդի վրա:
Դա այն բոլոր դեղերն են, որոնք ներկայումս օգտագործվում են որպես ճարպ այրողներ: Նրանց արդյունավետության վերաբերյալ հետազոտությունները շարունակվում են, և, հավանաբար, շուտով հնարավոր կլինի ավելի ճշգրիտ խոսել այս կամ այն դեղամիջոցն ընդունելու նպատակահարմարության մասին:Մինչդեռ, էֆեդրինի և կոֆեինի համադրությունն առավել արդյունավետ է ճարպային բջիջների այրման համար:
Անկասկած, նոր միջոցներ կհայտնվեն, քանի որ ճարպակալման խնդիրը շատ արդիական է: Այնուամենայնիվ, դրանք չպետք է օգտագործվեն, քանի դեռ դրանց արդյունավետությունն ապացուցված չէ: Մի բան է, եթե պարզվի, որ դրանք պարզապես անարդյունավետ են, և բոլորովին այլ, եթե դրանք կարող են վնաս հասցնել առողջությանը:
