Ի՞նչ է հաջողությունը և ինչու դրա մոտեցումը կարող է տագնապալի արձագանք առաջացնել մարդու մոտ: Հաղթանակից վախենալու հիմնական պատճառները և ձեր վախերը հաղթահարելու արդյունավետ մեթոդները: Հաջողությունը որոշակի անհատական նպատակի ձեռքբերումն է, երբ հանձնարարված խնդիրները համապատասխանում են ստացված արդյունքին: Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր առանձնահատկությունների շարքը, որոնք ներառված են նպատակի ընդհանուր հայեցակարգում: Ոմանց համար այս առաջադրանքները ներկայացնում են մի անցողիկ պահ, երբ մարդը ստանում է այն, ինչ ուզում է, իսկ ոմանց համար `մեծ երազանք, որին հասնելն այդքան էլ հեշտ չէ:
Մարդկանց մոտ հաջողության հասնելու վախի զարգացման մեխանիզմը
Շատ դեպքերում, այն ամենը, ինչ մարդը անում է կամ նախատեսում է անել, արվում է հաջողության հասնելու համար: Սա գին ունի յուրաքանչյուր իրավիճակում: Պաշարները սպառվում են, շատ ժամանակ է անցնում, մեծ ջանքեր են ծախսվում: Եվ հիմա, ավարտի գծում, երբ հաղթանակը շատ մոտ է, մարդը հանձնվում է, վախենում է անհայտ ապագայից և քայլեր է կատարում հետ:
Նախ, իրադարձությունների նման շրջադարձը զրոյացնում է բոլոր ջանքերը և անհնարին դարձնում նրանց աշխատանքի դիմաց պարգևներ ստանալը: Երկրորդ ՝ մնալով առանց պարգևի ՝ մարդը զրկված է իր գործունեության համար անհրաժեշտ մոտիվացիայից: Յուրաքանչյուր մարդ պետք է ինչ -որ տեղ ձգտի, որպեսզի գտնի իր նպատակն ու դերը այս աշխարհում: Desանկություններն ու երազանքները կառավարում են և ուժ են տալիս գործողություններին: Մարդն այսպես է փնտրում կյանքի իմաստը, այսպես է փնտրում ինքն իրեն:
Հաջողության վախը թույլ չի տալիս հասնել ձեր նպատակին, մարդուն զրկում է լինելու ամենակարևոր ուրախություններից, հետևաբար, այն պետք է ժամանակին հայտնաբերվի և հաղթահարվի:
Սովորաբար աշխարհիկը նույնիսկ տեղյակ չէ իր խնդրի մասին, մինչդեռ նա դեռ գործում է ըստ իր ծրագրի: Հաղթանակը հեռու է, և շատ հեշտ է երազել այն մասին, թե ինչ կլինի հետո: Բոլոր առաջադրանքները կատարվում են աստիճանաբար, արդյունքի հեռավորությունը ժամանակ է թողնում մտորումների համար: Կա կարծիք, որ հաջողության հասնելու ուղին ավելի հաճելի է, քան այն, ինչին մարդը ձգտում է:
Ասենք, որ կյանքի հիմնական ձեռքբերումը կլինի նոր հեղինակավոր պաշտոն ստանալը `լավ աշխատավարձով և աշխատանքային պայմաններով: Դուք կարող եք դրան գնալ, եթե ոչ մի քանի տարի, ապա ձեր կյանքի կեսը: Այս ընթացքում բոլոր խնդիրներն ու խնդիրները, որոնք խոչընդոտ են հանդիսանում, կազմում են յուրաքանչյուր առանձին օրվա իմաստը: Աշխատողը վարժվում է կատարողի դերին և դրանում գտնում իր երջանկությունը:
Հետո, ինչ -որ փուլում մարդը հասնում է այս նպատակին, և նա նշանակվում է ցանկալի պաշտոնի: Դեկորացիայի փոփոխությունը միշտ չէ, որ բարենպաստ ազդեցություն է ունենում նրա վրա: Խթանումը խոստանում է ոչ միայն առածային հաջողություն, այլև խոստանում է փոփոխություններ, որոնք կարող են բերել և՛ լավ, և՛ վատ:
Այսպես է ձևավորվում հաղթանակի գագաթնակետին լինելու վախը ՝ հասնելու այն ամենին, ինչին նա տանում էր այսքան երկար և համառորեն: Այս վախը կարող է մարդուն զրկել իր աշխատանքի բոլոր պտուղներից, զգալիորեն վատթարացնել կյանքի որակը և թողնել նրան առանց երազանքների իրականացման հույսերի: Ահա թե ինչու դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես հաղթահարել հաջողության վախը ՝ նման ճակատագրական սխալները կանխելու համար:
Հաջողության վախի հիմնական պատճառները
Հաջողությունից վախենալու պատճառները կարող են շատ տարբեր լինել `կախված յուրաքանչյուր անձի անհատական հատկություններից: Երեխաների վախերը, բարդույթները և դաստիարակությունը կարևոր են: Այս գործոնները, անհատի խառնվածքի հետ միասին, կարող են այս խնդրում թերևս ամենակարևոր դերը խաղալ:
Վիճակագրորեն, կան մի քանի հիմնական պատճառներ, որոնք ձևավորում են հաջողության վախը և խոչընդոտում ձեր սեփական ցանկություններին և նպատակներին հասնելու ճանապարհին.
- Ինչ -որ մեկի միտքը … Շատերը սովոր են լսել ուրիշների խորհուրդները, նրանց մտքերն ու նախընտրությունները ՝ իրենց վրա նախագծելու համար: Արդյունքում նրանք չունեն սեփական կարծիքը սեփական կյանքի մասին, դժվար է կայացնել կարեւոր որոշումներ եւ կյանքի լուրջ քայլեր:Հասնելով որևէ նշանակալի արդյունքի ՝ այդպիսի մարդը միշտ խորհուրդ է հարցնում ՝ եթե նա ճիշտ է վարվել: Անհանգստության զգացում կա, որ նրա հաջողությունը կարող է դուր չգալ ուրիշներին: Fateակատագրի նման շրջադարձային պահին գտնվող մարդը կարող է անցնել և չկարողանալ ճիշտ ընտրություն կատարել ՝ վախենալով ոչ այնքան սխալից, որքան ուրիշների կողմից դատապարտվելուց:
- Նոր անհանգստություններ … Յուրաքանչյուր հաջողություն բերում է մի փոքր հաղթանակ: Դրան հաջորդում է առաջադրանքների տեղաշարժը և նոր պարտականությունների առաջացումը: Մարդը ստիպված կլինի իրեն փորձել իր համար անսովոր դերում, կատարել այն, ինչին սովոր չէ: Սա պետք է ներառի պահպանողականները `այն մարդիկ, ովքեր չեն սիրում փոփոխություններ և իրենց հարմարավետ են զգում ծանոթ աշխատանքային պայմաններում և ընդհանրապես կյանքում: Նոր պարտականությունները շատ դժվարություններ կբերեն, որոնց հետ ոչ բոլորը ցանկանում են ներգրավվել: Այսինքն, չնայած բազմաթիվ առավելություններին, հաջողությունն իր հետ տանում է այն նորույթը, որը ոչ բոլորը կարող են ընդունել:
- Նոր դերի անարժան լինելու վախը … Այս նպատակին հասնելուց հետո հաջորդում է մարդու կյանքի նոր փուլ: Նա վերագրվում է նոր դերի `հաշվի առնելով վերջին հաջողությունները: Սովորաբար պատասխանատվությունը մեծանում է, որին ոչ բոլորը պատրաստ են: Գործնականում, վերջին նպատակը մի փոքր այլ է ստացվում, կա զբաղեցրած պաշտոնի կամ ձեռքբերումների անհամապատասխանության վախ: Մարդը վախենում է անարժան լինել այն բարձունքներին, որոնց ինքը հասել է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ սպասված հաջողությունը վաղուց անհասանելի երազանք էր: Ամեն ինչ հեշտ է սովորել, որ նա իրականություն է:
- Ցածր ինքնագնահատական … Այս դեպքում հաջողությունն անսպասելիորեն և անսպասելիորեն գերազանցում է մարդուն իր համար: Միապաղաղ առաջադրանքներով սովորական կյանքը աստիճանաբար դառնում է կյանքի իմաստը: Lowածր ինքնագնահատականը որոշում է այս ոճը ՝ որպես ամենաօպտիմալ և ամենահարմար: Հասնելով որոշակի բարձունքների, որոնք մյուսները հաջողություն են անվանում, մարդն իրեն համարում է ոչ այնքան լավ դրա համար:
Մարդու հաջողության վախի նշաններ
Որպեսզի հասկանանք, թե ինչպես կարելի է ազատվել հաջողության վախից սեփական անձի մեջ, անհրաժեշտ է որոշել դրա առկայությունը: Անձամբ անձի համար սուբյեկտիվ զգացումը միշտ չէ, որ ճիշտ է: Որոշ դեպքերում նա իր համար արդարացում է գտնում և հնարավորինս բանականացնում իր գործողությունները:
Հաջողության վախը հայտնաբերելու համար անհատը պետք է իրեն մի քանի հարց տա
- Նա ունի՞ կոնկրետ նպատակ;
- Արդյո՞ք նա կոնկրետ քայլեր է ձեռնարկում դրան հասնելու համար.
- Արդյո՞ք ամեն ինչ արվում է արդյունքին արագ հասնելու համար.
- Եղե՞լ են իրավիճակներ, երբ հնարավորությունը միտումնավոր բաց է թողնվել.
- Արդյո՞ք հետաձգել եք որոշ կարևոր բաներ, որոնք կարող են հաջողության հասնել:
- Պատահե՞լ է, որ միտումնավոր սխալ ուղիներ են ընտրվել, որոնք հանգեցրել են նպատակին հասնելու:
Նման հարցերի ազնիվ պատասխանները կօգնեն մարդուն ինքն իրեն հասկանալ, արդյոք կա հաջողության վախ:
Մարդը տարբեր պատճառներով սկսում է վախենալ այն պահից, երբ հասնում է որոշակի արդյունքի: Որոշ դեպքերում անհայտը վախեցնում է, որը հղի է նոր հորիզոններով, երբեմն մարդը վախենում է իրենից սպասվող հույսերը չարդարացնելու վախից:
Որոշ դեպքերում մարդիկ պարզապես վախենում են մնալ առանց նպատակի: Երկար ժամանակ կոնկրետ հաջողությունը երազանք էր և առաջ շարժվելու խթան: Երբ նպատակն այդքան մոտ է, առանց մոտիվացիայի ապրելու վախի զգացում է առաջանում: Եթե դուք հասնեք նրան, ինչ վաղուց երազում էիք համարում, վախի բարդույթ ունեցող որոշ մարդկանց կարծիքով, կարիք չկա ավելի առաջ շարժվել:
Եթե նման իրավիճակները նորից ու նորից կրկնվում են կյանքում, անձի համար տխուր հետևանքների հավանականությունը մեծանում է.
- Մեղավոր … Անարժանության զգացումը վերածվում է այն համոզմունքի, որ մարդը զբաղեցնում է ուրիշի տեղը: Հաջողությունը համարվում է անարժան, և սովորաբար մարդիկ իրենց նվաճումները վերագրում են ինչ -որ մեկին ՝ վախենալով ընդունել դրանք:
- Վթար … Յուրաքանչյուր նպատակի հասնելը համարվում է մաքուր պատահականություն, և միայն ցանկացած գովասանք է ընկալվում որպես հանդիմանություն կամ ծաղրանք: Յուրաքանչյուր հաջողություն համարվում է միայն երջանիկ պատահականություն, և ոչ թե աշխատանքի և համառության արդյունք:
- Դժգոհություն … Չնայած հաղթանակի ալիքի վրա լինելու վախին, նման մարդիկ հաճախ զգում են կյանքում դրական տպավորությունների ոչ լիարժեքությունը: Նրանց աշխատանքը նրանց հաճույք չի պատճառում և բոլորովին չի դրդում նրանց հետագա ձեռքբերումների համար:
- Կողմնակալություն … Եթե մարդը նախապես վստահ է, որ իրեն չի հաջողվի, ապա նա կանխորոշված է այս անվճռական ծրագրի համար: Հաջողության հասնելու համար վերջին ամենակարևոր քայլերը նա երբեք չի կարողանա կատարել, քանի որ վճռել է ձախողել:
Հաջողության վախի դեմ պայքարի առանձնահատկությունները
Individualանկացած անհատի համար շատ կարևոր է իմանալ, թե ինչպես հաղթահարել հաջողության վախը, հակառակ դեպքում այն չի կարողանա հասնել կյանքի նույնիսկ ամենափոքր հաղթանակին և չի ստանա համապատասխան պարգև իր ռոբոտի համար: Այսպիսով, կյանքը դառնում է դատարկ, միապաղաղ և անիմաստ, քանի որ վախն է տիրում դրան:
Գործելու սովորություն
Այս մեթոդը անգիտակցաբար օգտագործվում է շատերի կողմից `փորձերի հանկարծակի ալիքին դիմակայելու համար: Եթե վախը բռնի ամենաանպատեհ պահին, ապա պետք է փակել աչքերը և առաջ գնալ: Այսպիսով, դուք կարող եք ազատվել տանջալից կասկածներից և ժամանակին վճռական քայլեր կատարել:
Պետք է հիշել, որ վախը պարզապես մարմնի արձագանքն է որոշակի հանգամանքների, որոնցում մարդը ընկնում է, և այն չի դրսևորվում բոլոր մարդկանց մոտ: Լավ արդյունքների հասնելու համար երբեմն պետք է կարողանաք ճիշտ գնահատել իրավիճակը և դեմ առ դեմ զբաղվել ձեր ֆոբիաներով:
Նախ, պետք է թվարկել արարքի բոլոր առավելությունները, որոնք մարդը վախենում է կատարել: Երկրորդ, ցանկացած անհասկանալի իրավիճակում դուք պետք է իմանաք, թե ինչն է վտանգված և ինչ կարող եք կորցնել: Ամեն անգամ խորանալով իրենց գործողությունների պատճառահետեւանքային մեխանիզմների մեջ, կարելի է հասկանալ, որ իրականում վախը ոչ թե խոչընդոտ է, այլ միայն խթան:
Որպեսզի ինքներդ ձեզ սովորեցնեք գործել առանց հաջողության վախին նայելու, վախը պետք է ընդունվի այնպիսին, ինչպիսին իրականում կա: Սա պարզապես փորձ է, որը կարող է տիրել մարդու մտքերին և նույնիսկ մարմնին, բայց այն կարելի է հեշտությամբ շրջանցել և հետ թողնել: Բնական է վախենալը, բայց դա չի նշանակում, որ մենք պետք է լսենք այն ծիծաղելի փաստարկները, որոնք թելադրում են մեր վախերը:
Պայքարի այս մեթոդը կոչ է անում չպայքարել ինքդ քո և քո սովորությունների հետ, այլ թույլ տալ նրանց ներս մտնել և սովորել ապրել նրանց հետ: Չնայած ձեր վախին, դուք պետք է գործեք, քանի որ վերջնական արդյունքն արժե այն: Յուրաքանչյուր գործողության հուզական բաղադրիչը չպետք է ազդի գործի վերջնական արդյունքի վրա:
Իշտ գնահատում
Յուրաքանչյուր առանձին իրավիճակ, որի վրա կարող է ազդել հաջողության վախը, պետք է դիտարկվի առանձին: Նախ, պետք է ավելի սառը, ավելի տրամաբանական մոտեցում ցուցաբերել լուծմանը: Այսպիսով, վախերը կրող զգացմունքային բեռը բացառվում է: Երկրորդ, ճիշտ գործողությունների հաշվարկը կարող է տալ իր պտուղները, ինչպես նաև վախեր թողնել:
Պետք է սկսել ամենավատ սցենարից: Դուք ինքներդ պետք է պատասխանեք, որ նման վատ բան կարող է պատահել, եթե հաջողությունն անխուսափելի է: Շատ դեպքերում փաստարկները բավարար չեն լինի համոզել անձին դա անել: Այսպիսով, նա ինքն է վերահսկում կյանքը, և ոչ թե իր զգացմունքներն ու վախերը:
Այնուհետեւ դուք պետք է հաշվի առնեք իրադարձությունների բոլոր տարբերակները, որոնք կարող են հանգեցնել տարբեր արդյունքների: Նրանցից ոմանք այնքան էլ հաճելի չեն, իսկ մյուսները կարող են բավականին օգտակար լինել որոշակի սցենարում: Ամեն դեպքում, սառը տրամաբանական որոշումը կորոշի ձախողման կամ հաջողության հավանականությունը:
Հաջողությունը միշտ նոր հորիզոնների ձեռքբերումն է, որոնք, մտահոգություններից ու պարտականություններից բացի, նաև հեռանկար են բերում: Businessանկացած բիզնեսում հաջողության դեպքում դրական սցենարը գրեթե անխուսափելի է, ուստի վախը կարող է զրկել ամենակարևորը `հնարավորություններից: Մեկ անգամ բաց թողնելով դրանք ՝ չես կարող հույս ունենալ, որ ամեն ինչ այլ ժամանակ կստացվի:
Կյանքի կարևոր իրադարձությունից առաջ նահանջելը կարող է չափազանց թանկ արժենալ:Հետևաբար, ամեն անգամ, երբ բաց եք թողնում ձեր հաղթանակի հնարավորությունները, պետք է հասկանաք, թե ինչ գին պետք է վճարեք ՝ սնուցելով ձեր սեփական վախերը:
Նպատակը և արդյունքը
Այս երկու հասկացությունները պետք է անքակտելիորեն կապված լինեն: Մարդը, ով վախենում է հաջողությունից, կարող է նպատակներ ունենալ: Բայց, ցավոք, դրանք երբեք չեն կապված վերջնական արդյունքի հետ: Ամեն անգամ նահանջելիս հաղթանակի, պարգևատրման և հաջողության ցանկացած այլ դրական պահ է հետաձգվում: Հանձնվելով ՝ մարդը չի հասնում սկզբնական նպատակներին, բայց ոչինչ չի անում դրա մասին և շարունակում է ապրել:
Նման վախի բացասական հետևանքների ամբողջ վնասակարությունը գիտակցելու համար հարկավոր է արդյունքների գրանցում պահել: Շատ դեպքերում հոգեբանները խորհուրդ են տալիս սկսել հատուկ նոթատետր: Այնտեղ դուք պետք է գրեք այն բոլոր նպատակներն ու ցանկությունները, որոնց մարդը ցանկանում է հասնել: Նաև, հնարավորության դեպքում, անհրաժեշտ է նշել այն մեթոդը, որը կհանգեցնի նման արդյունքների: Հետևաբար, ժամանակի ընթացքում դուք պետք է փակեք նման ցանկությունները `դրանց կատարման կամ անավարտության մասին նշումով:
Շատ դժվար կլինի գտնել փաստարկներ և այլ որոշում կայացնել, եթե ձեր երազանքները ցույց են տալիս հաջողության նախնական տրամադրվածությունը: Այս դեպքում նահանջելը հեշտ չի լինի: Նույնիսկ եթե վախկոտությունը մի պահ գերակշռեց, դրա մասին պետք է գրել ապագայի ձեր նոթատետրում: Այսպիսով, դուք կարող եք հաշվել այն արդյունքները, որոնք կարող էին ձեռք բերվել, եթե ոչ վախենալով:
Իմանալով, թե ինչ է կորչում, և որ դեռ տեղ կա փոփոխություններ կատարելու համար, աշխատում է հզոր պատվաստանյութի նման `հաջողության հասնելու վախերի դեմ: Վերջինս պետք է ընդունվի որպես կատարված աշխատանքի պատշաճ վարձատրություն և վստահ լինի, որ ապահովի դրա առկայությունը ձեր կյանքի ծրագրում:
Ինչպես հաղթահարել հաջողության վախը - դիտեք տեսանյութը.
Ընդհանուր առմամբ հաջողության հասնելու վախի խնդիրն այն է, որ դա շատ դժվար է նկատել: Մարդը կարող է նույնիսկ չկասկածել նման վիճակի մասին, քանի դեռ այն չի կործանել իր կյանքը: Հետեւաբար, այսօր պետք է սկսել պայքարել ձեր վախերի դեմ:
