Եթե ձեր երեխան չի սիրում կաթնաշոռ, բայց սիրում է բոլոր տեսակի քաղցրավենիքները, ապա պատրաստեք այս աղանդերի բաղադրատոմսը: Հացաթխումով և ընկույզով դիետիկ կաթնաշոռը հիանալի նախաճաշ է, որը էներգիա կհաղորդի, կուժեղացնի և կբարելավի ձեր տրամադրությունը:
Բաղադրատոմսի բովանդակությունը.
- Բաղադրությունը
- Քայլ առ քայլ խոհարարություն
- Տեսանյութի բաղադրատոմս
Այս դեսերտի բաղադրատոմսը նախատեսված է ինչպես կաթնաշոռի սիրահարների, այնպես էլ չսիրողների համար: Ոչ ոք չի կարողանա անցնել այս քաղցրության կողքով: Անուշաբույր և համեղ բարը հիանալի կերպով զուգորդվում է սուրճի, թեյի կամ կաթի հետ: Այն եփելը նույնքան հեշտ է, որքան տանձը գնդակոծելը, և բոլորի համար ապրանքների փաթեթը մատչելի է և ամենևին էլ թանկ չէ: Ամենադժվարն այն է, որ դիմադրես և չսնվես զանգվածով նույնիսկ աղանդերի ձևավորումից առաջ: Դե, քանի որ կաթնաշոռը սպիտակուցի հիանալի աղբյուր է, կաթնաշոռով ուտեստները միշտ համեղ և հագեցնող են: Հետևաբար, այս նրբագեղությունը լավ է հարմար նախաճաշի, կեսօրվա թեյի կամ ուտեստների միջև խորտիկի համար:
Բաղադրատոմսի համար կարող եք վերցնել ցանկացած կաթնաշոռ: Իհարկե, եթե դուք չեք վախենում լրացուցիչ կալորիաներից, ապա ամենալավն այն է, որ տնական կաթնաշոռ վերցնեք: Հակառակ դեպքում, ճարպազերծումը կանի: Միայն դրանից հետո անհրաժեշտ կլինի ավելի շատ յուղ կամ սալորաչիր դնել, որպեսզի զանգվածը ձևավորվի ձողի տեսքով: Նույն կերպ, և հակառակը, եթե կաթնաշոռը չափազանց ջրալի է, ապա նախ հանեք շիճուկը դրանից: Կամ զանգվածի մեջ կարող եք ավելի շատ հացի փշրանքներ տեղադրել, որոնք կլանեն հեղուկը: Լրացուցիչ բաղադրիչները կարող են լինել ոչ միայն սալորաչիրը, որոնք ներառված են բաղադրատոմսում: Չորացրած ծիրանը, չամիչը, արմավը եւ այլ չիրերն ու մրգերը նույնպես հարմար են այստեղ:
- 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `116 կկալ:
- Մատուցումներ - 1 գլան
- Խոհարարության ժամանակը `20 րոպե, գումարած հովացման ժամանակը
Բաղադրությունը:
- Կաթնաշոռ - 300 գ
- Կարագ - 30 գ
- Վանիլային կոտրիչ - 150 գ
- Հաց - 100 գ
- Ընկույզ - 100 գ
- Սալորաչիր - 100 գ
- Կոնյակ - 50 մլ
- Նուշի կտորներ - 50 գ
- Շաքարավազ - 50 գ
Դիետիկ կաթնաշոռի պատրաստում հացի փշրանքներով և ընկույզով
1. Տեղադրեք կաթնաշոռն ու շաքարավազը սննդի պրոցեսորի ամանի մեջ:
2. Կաթնաշոռը հարել մինչև հարթ, կոտրելով բոլոր կտորներն ու հատիկավորությունը: Theանգվածը պետք է լինի հարթ և միատեսակ:
3. Կաթնաշոռին լցնել կոնյակ: Այն կարող է փոխարինվել ռոմով, լիկյորով կամ վիսկիով: Բայց եթե երեխաներն օգտագործում են աղանդերը, ապա ձեռնպահ մնացեք կոնյակից:
4. Կարագը սենյակային ջերմաստիճանում կտրատեք շերտերի մեջ և տեղադրեք կաթնաշոռի զանգվածի մեջ:
5. Կաթնաշոռի զանգվածը տեղափոխեք խորը խառնիչ ամանի մեջ: Լվանալ սալորաչիրը, հեռացնել սերմերը, կտրել կտորների և ավելացնել կաթնաշոռով տարայի մեջ: Եթե հատապտուղները չափազանց ամուր են, դրանք 10 րոպե թրմեք եռացրած ջրի մեջ:
6. Կռուտոնները կոտրեք միջին չափի կտորների և ավելացրեք ամանի մեջ:
7. Կոտրեք հացերը եւ ուղարկեք դրանք հացի փշրանքների հետեւից: Ավելացրեք նաև նուշի կտորները:
8. Մաքրել ընկույզը, միջուկը ծակել մաքուր տապակի մեջ, ավելացնել մանրամասներ և ավելացնել կաթնաշոռին:
9. Խառնել, մինչև ամբողջ սնունդը հավասարաչափ բաշխվի:
10. Հաջորդը, ձեւավորեք երշիկը: Կտրեք պլաստիկ փաթեթավորումը և դրա վրա դրեք կաթնաշոռի զանգվածը: Պլաստիկ փաթեթավորումը նրբորեն գլորեք ՝ երշիկ ձևավորելու համար: Ամուր ամրացրեք եզրերը: Ուղարկեք ապրանքը սառնարան 2-3 ժամով սառեցնելու համար: Այնուհետև հանեք պլաստիկը, երշիկը կտրեք կտորների և հյուրասիրեք սեղանին:
Տես նաև տեսանյութի բաղադրատոմս, թե ինչպես պատրաստել շոկոլադե գլան առանց թխելու:
