Արդյո՞ք մեղրը բարձրացնում է մարմնի պաշտպանունակությունը, օգուտները և հնարավոր վնասը: Մեղրով և այլ ապրանքներով անձեռնմխելիության բաղադրատոմսեր `կիտրոն, կոճապղպեղ, սխտոր, չիր, դարչին:
Իմունիտետի համար մեղրը բնական միջոց է, որը ստեղծված է բնության կողմից: Մեղվաբուծության այս արտադրանքը ի վիճակի է հագեցնել, ամրապնդել առողջությունը, բուժել մրսածության սկզբնական փուլը: Կախված մեղուների փոշոտվող բույսերից, մեղրը մուգ շագանակագույն է, վառ նարնջագույն, բաց դեղին: Հիմնական բանը այն է, որ արտադրանքը թարմ է և չի ենթարկվում ջերմամշակման:
Արդյո՞ք մեղրը բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը:
Լուսանկարում `մեղր անձեռնմխելիության համար
Այն հարցին, թե արդյոք մեղրը բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը, բժիշկները պատասխանում են դրական: Նրանք վստահ են, որ մեղվաբուծական արտադրանքի կանոնավոր օգտագործումը մարդու օրգանիզմն ավելի դիմացկուն է դարձնում անբարենպաստ գործոնների նկատմամբ:
Արդյո՞ք մեղրը բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը, ի՞նչ օգուտ է բերում այն մարմնին
- հագեցած է վիտամիններով;
- կատարում է հակասեպտիկ ազդեցություն;
- ավելացնում է ֆիզիկական ակտիվությունը;
- բարելավում է տրամադրությունը;
- նորմալացնում է քաշը;
- կանխում է վաղ ծերացումը:
Մեղրը բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը միայն առողջ ապրելակերպին հետևելու դեպքում: Եթե մարդն ունի վատ սովորություններ, չափից շատ է ուտում, հանգստանում է բազմոցին, նրա մարմինը չի կարող վերականգնվել միայն բնական արտադրանքի օգնությամբ:
Մեղրի առավելություններն անձեռնմխելիության համար
Իմունիտետը բարձրացնելու համար մեղրը ճիշտ օգտագործելու համար հարկավոր է իմանալ, թե ինչ նյութեր են ներառված նրա բաղադրության մեջ: Մեղվաբուծության արտադրանքը ուսումնասիրելիս գիտնականները հայտնաբերել են մի քանի հարյուր օգտակար բաղադրիչ:
Այսպիսով, մեղրի բաղադրությունը ներառում է A, C, E, K վիտամիններ, B խումբ: Նրանք բոլորը ներգրավված են մարդու մարմնում քիմիական և կենսաբանական գործընթացներում: Այս տարրերի անբավարարությունը նյութափոխանակության խանգարում է առաջացնում: Հետեւաբար, մեղրի օգտագործումը խորհուրդ է տրվում գարնանը `մինչեւ սեզոնային մրգերի ու բանջարեղենի հասունացումը:
Ավելի քան 200 տեսակի ֆլավոնոիդներ թույլ են տալիս մեղրն օգտագործել իմունային համակարգը ամրապնդելու համար: Այս ֆենոլային տարրերը կարգավորում են հորմոնների և ֆերմենտների արտադրությունը, կանխում կոլագենի քայքայումը և արգելակում քաղցկեղի բջիջների աճը:
Մեղրի մեջ պարունակվող հանքանյութերը տարբեր գործառույթներ ունեն
- կոբալտ - նորմալացնում է արյունաստեղծման գործընթացը;
- ծծումբ - հեռացնում է տոքսինները:
- ֆոսֆոր և կալցիում - ամրացնում է ոսկրային հյուսվածքը;
- ոսկի - խանգարում է տուբերկուլոզի մանրէների աճին.
- նիկել և ցինկ - նորմալացնել արյան շաքարի մակարդակը.
- նատրիում և ստրոնցիում - օգնում են երիկամներին աշխատել:
Մեղրը ամրացնում է մարդու անձեռնմխելիությունը `դրա բաղադրության մեջ դեֆենսին -1-ի առկայության պատճառով: Այս սպիտակուցը գործում է որպես բնական հակաբիոտիկ: Պոլիֆենոլների հետ միասին այն ստեղծում է մի միջավայր, որն անբարենպաստ է բազմաթիվ պաթոգեն բակտերիաների կյանքի և վերարտադրության համար:
Մեղվաբուծության արտադրանքը պարունակում է արագ շաքարներ: Նրանք սնուցում են ուղեղի բջիջները, բարձրացնում կենտրոնացումը, բարելավում մտածողությունը և հիշողությունը: Հետևաբար, մեղրի խառնուրդներից խորտիկները խորհուրդ են տրվում քննությունների, ինտենսիվ ուսումնասիրությունների և աշխատանքի անհապաղ ժամանակահատվածում: Այս տարրերը ոչ պակաս օգտակար են այն մարդկանց համար, ովքեր զբաղվում են սպորտով կամ ֆիզիկական աշխատանքով:
Մեղրի բոլոր օգտակար բաղադրիչները հեշտությամբ մարսվող վիճակում են: Նրանք արագորեն ներծծվում են արյան մեջ և տեղափոխվում ամբողջ մարմնով: Հետեւաբար, դրանց բուժիչ ազդեցությունը սկսվում է արտադրանքը վերցնելուց կես ժամվա ընթացքում: Չափավոր կանոնավոր սպառման դեպքում մեղրը բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը նույնիսկ հիվանդությամբ թուլացած մարդկանց մոտ:
Մեղրի հակացուցումները և վնասը
Օգտակար արտադրանքի մեղրը վերածվում է վտանգավորի, երբ տաքացվում է հեղուկ վիճակում: Այս գործընթացի ընթացքում ոչնչացվում են բոլոր «կենդանի» օգտակար տարրերը, և դրանց փոխարեն ձևավորվում է քաղցկեղածին օքսիմեթիլֆուրֆուրալ (OMP):
Իմունիտետը բարձրացնելու համար մեղր օգտագործելիս չպետք է մոռանալ արտադրանքի բարձր կալորիականության մասին: Նրա պարունակությունը 100 գ-ում կազմում է 300-330 կկալ: Հետեւաբար, աղանդերին եւ քաղցրավենիքին պետք է ավելացնել փոքր քանակությամբ սաթե հեղուկ:
Երեխային անձեռնմխելիության համար մեղր տալիս պետք է տեղյակ լինել կարիեսի զարգացման մեծ հավանականության մասին: Այս արտադրանքը իր մաքուր տեսքով համարվում է ատամի էմալի ամենաագրեսիվ ոչնչացնողներից մեկը: Հետեւաբար, ատամնաբույժները խորհուրդ են տալիս ողողել բերանը այն օգտագործելուց հետո:
Ստամոքսի թթվայնության բարձրացման դեպքում մեղրը կարող է առողջության վատթարացում առաջացնել: Այս խնդիր ունեցող մարդիկ կարող են արտադրանքը օգտագործել միայն որպես հավելում, քաղցրացուցիչ, լցոն: Իսկ երբ այրոց է առաջանում, պետք է հրաժարվել դրանից:
Մեղրով անձեռնմխելիության արտադրանք պատրաստելիս մի մոռացեք, որ մեղվի արտադրանքը հաճախ ուժեղ ալերգեններ են: Նրանք կարող են առաջացնել աղիների խանգարում, գրգռվածություն և մաշկի ցան: Հնարավոր է նաև ավելի ծանր ալերգիկ ռեակցիա `Քվինկեի այտուց, անաֆիլակտիկ ցնցում:
Մեղրի օգտագործման խիստ հակացուցումները ներառում են
- ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդություն;
- պանկրեատիտի սուր ձև;
- գաստրիտի և խոցերի սրացում;
- հիպերվիտամինոզ:
Շաքարային դիաբետով հիվանդները պետք է այցելեն էնդոկրինոլոգի, ով կկազմի անհատական դիետա, կհաշվի մեղրի օրական թույլատրելի քանակությունը:
Իմունիտետով մեղրով բաղադրատոմսեր
Այլ օգտակար արտադրանքի հետ զուգակցվելիս մեղրը ավելի մեծ չափով է բացահայտում իր հատկությունները: Այն լրացնում է կիտրոնի, կոճապղպեղի, չոր ծիրանի, ընկույզի, ալոեի առողջության առավելությունները: Հիմնական բանը նման խառնուրդների արտադրության, պահպանման և օգտագործման կանոններին հետևելն է:
Մեղրի և կիտրոնի բաղադրատոմսեր
Կիտրոնը ամենատարածված և մատչելի ցիտրուսային մրգերից մեկն է: Այն վաճառվում է ամբողջ տարին, ունի վառ համ և հարուստ բուրմունք: Նրա օգտակար հատկությունները լավ են պահպանվում անգամ կտրելիս: Կիտրոնը գործում է որպես բնական հակասեպտիկ, արդյունավետ տոնիկ և հակաբորբոքային միջոց:
Մեղրն ու կիտրոնը հիանալի համային համադրություն են կազմում: Թթու ցիտրուսային հյութը, դառը կեղևը և քաղցր մեղրի նեկտարը հիանալի կերպով լրացնում են միմյանց ՝ կազմելով համեղ վիտամինային ռումբ: Միեւնույն ժամանակ, արտադրանքի օգտակար հատկությունները պահպանվում են մի քանի շաբաթվա ընթացքում (պայմանով, որ դրանք պահվում են սառնարանում):
Ինչպես պատրաստել կիտրոնի և մեղրի միջոց անձեռնմխելիության համար
- Մանրակրկիտ լվացեք 1 կգ կիտրոն:
- Մաշկի հետ միասին դրանք ոլորեք մսաղացով:
- Լցնել 500 մլ մեղր:
- Տեղադրեք սառը մութ տեղում 5 օր:
- Խառնել, պահել սառնարանում:
Իմունիտետի համար մեղրի խառնուրդն օգտագործվում է բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման համար: Այն օգնում է բուժել մրսածությունը, շնչառական հիվանդությունները, նորմալացնում է նյութափոխանակության գործընթացները և մարսողական համակարգի աշխատանքը: Դա անելու համար ավելացրեք արտադրանքը տաք ջրի, թեյի կամ պարզապես վերցրեք 1 թեյի գդալ օրական 2 անգամ:
Մեղրի և կոճապղպեղի բաղադրատոմսեր
Կոճապղպեղը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար բաղադրիչներ: Եվ եթերայուղերի վառ բուրմունքների առկայության շնորհիվ մարդիկ արմատից օգտագործում են սնունդ և խմիչքներ պատրաստելու համար: Ապրանքը հիանալի կերպով զուգորդվում է մեղրի հետ ՝ սաթի հեղուկին ավելացնելով դառնություն և հաճելի կծու համ:
Կոճապղպեղի մեղր պատրաստելու համար հարկավոր է վերցնել 40 գ անուշահոտ արմատ, մաքրել, մանրացնել: Հաջորդ քայլում պարզապես բաղադրիչը ավելացրեք 250 մլ մեղրի վրա և պահեք սառնարանում: Ավելացրեք խառնուրդը տաք թեյի մեջ կամ ուտեք փոքր չափաբաժիններով (օրական 2 թեյի գդալ):
Ինչպես պատրաստել կոճապղպեղով և մեղրով խմիչք անձեռնմխելիության համար
- Մաքրել և կտրատել կոճապղպեղի արմատը (20 գ):
- Վրան լցնել 200 մլ եռջուր:
- Սառեցված հեղուկին ավելացրեք 30 գ մեղր:
- Մանրակրկիտ խառնել:
Ginger-մեղր ջուրը օգնում է բուժել մարսողական համակարգի խնդիրները, բարելավում է մարդու ընդհանուր բարեկեցությունը: Եթե դրան ավելացնեք կիտրոնի հյութ, դուք կստանաք արդյունավետ միջոց մրսածության դեմ: Իրոք, անձեռնմխելիության համար կոճապղպեղը, մեղրը և կիտրոնը ծառայում են որպես կատալիզատոր բուժման գործընթացների համար:
Բաղադրատոմսեր մեղրով և չորացրած մրգերով
Անձեռնմխելիության համար մեղրը, չորացրած ծիրանը և այլ չորացրած պտուղները չափազանց օգտակար և կարևոր են: Չորացրած հատապտուղներն ու պտուղները պահպանում են վիտամինների և հանքանյութերի մեծ մասը: Մածուցիկ մեղրի զանգվածի հետ համատեղ նրանք բացահայտում են իրենց բոլոր օգտակար հատկությունները: Միևնույն ժամանակ, խառնուրդը շատ համեղ է ստացվում, նույնիսկ երեխաներն ու դեռահասները հաճույքով ուտում են այն:
Ինչպես պատրաստել չորացրած մրգերի խառնուրդ անձեռնմխելիության համար
- Լվանալ չորացրած պտուղները հոսող ջրի տակ (250 գ):
- Լցնել դրանք եռացրած ջրով և դեն նետել քամոցով:
- Լվացեք մեկ մեծ կիտրոն և կտրեք կտորների:
- Բաղադրությունը մանրացրեք մսաղացով:
- Ավելացրեք այնքան մեղր, որ գնդակներ ձևավորվեն:
- Ձեւավորեք դրանք կոնֆետների մեջ, փաթեթավորեք փայլաթիթեղի մեջ, դրեք սառնարան:
Նման խառնուրդներում անձեռնմխելիության համար մեղրի օգուտները պահպանվում են, չնայած բաղադրիչի փոքր քանակությանը: Բայց հիմնական ներդրումը գալիս է չրերից:
Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ նման խառնուրդները չափազանց բարձր կալորիականություն ունեն: Հետեւաբար, դրանք տվեք երեխաներին սահմանափակ քանակությամբ եւ գերադասելի է օրվա առաջին կեսին:
Բաղադրատոմսեր մեղրով և ընկույզով
Իմունիտետի համար մեղրով բաղադրատոմսերը հաճախ լրացվում են այլ առողջ սնունդով: Տարբեր ընկույզներն ամենաարդյունավետներից են: Նրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր բնորոշ առանձնահատկությունը: Այսպիսով, նուշն ունի խոլերետիկ ազդեցություն, պնդուկն արգելակում է նորագոյացությունների աճը, ընկույզն ամրացնում է պոտենցիան:
Ինչպես պատրաստել ընկույզի և մեղրի խառնուրդ անձեռնմխելիության համար
- Պատրաստել 20 -ական գ նուշ, հնդկական ընկույզ, պնդուկ, սոճու ընկույզ և ընկույզ:
- Խառնել դրանք ապակե տարայի մեջ:
- Themածկեք դրանք հեղուկ մեղրով:
- Պահել սառնարանում:
Կարծիքներում անձեռնմխելիության համար մեղրը, ընկույզով խառնված, կոչվում է չափազանց սննդարար խառնուրդ: Իրոք, այս արտադրանքի 400 գ -ը փոխարինում է սննդի օրական քանակին: Հետեւաբար, խառնուրդը հարմար է որպես առողջ խորտիկ աշխատանքի կամ ճանապարհորդության ժամանակ: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս այն ընդունել այն մարդկանց համար, ովքեր թուլացել են հիվանդությունից, երկարատև սթրեսից կամ շրջակա միջավայրի անբարենպաստ պայմաններից:
Ազդեցությունը բարձրացնելու համար ընկույզ-մեղրի խառնուրդին ավելացրեք կիտրոն և չիր: Դրա համար անհրաժեշտ չէ հավատարիմ մնալ համամասնություններին: Կենտրոնացեք ձեր ճաշակի վրա և ներկայացրեք միայն ձեր նախընտրած ուտեստները: Այս դեպքում դուք կարող եք դրանք կտրել կտորների կամ մանրացնել դրանք մսաղացով:
Բաղադրատոմսեր մեղրով և հատապտուղներով
Ինչպես մեծերին, այնպես էլ երեխաներին դուր է գալիս քաղցր մեղրի և թթու հատապտուղների համեղ համադրությունը: Այս ապրանքներից դուք կարող եք պատրաստել աղանդերի լցոնումներ, ինչպես նաև ձմռանը վիտամինային պատրաստուկներ: Այս բոլոր ուտեստները օգտակար կլինեն իմունային և մարմնի այլ համակարգերի համար:
Մեղրով և հատապտուղներով անձեռնմխելիության խառնուրդի բաղադրատոմսը
- 2 ճաշի գդալ հեղուկ մեղր լցրեք ամանի մեջ:
- Atեծել այն խառնիչով:
- Ավելացնել 1 ճաշի գդալ թակած հատապտուղներ:
- Ամբողջ զանգվածը կրկին հարիչով հարում ենք:
Այս վիտամինային կրեմը օգտագործվում է որպես բլիթների, պաղպաղակի հավելումների և ամառային կարկանդակների քսանյութերի միջուկ:
Իմունիտետի համար լոռամրգի և մեղրի բաղադրատոմս
- Թարմ լոռամիրգը մանրացրեք հավանգով:
- Խառնուրդը լցնել ապակե տարայի մեջ:
- Coածկեք այն մեղրով:
- Կափարիչը սերտորեն փակեք:
- Պահել սառնարանում:
Մեկ այլ բաղադրատոմս օգտագործվում է viburnum պահելու համար: Theյուղը հատապտուղների հետ միասին թաթախվում է հեղուկ մեղրի մեջ, այնուհետև դրվում է թխման թերթիկի վրա ՝ մագաղաթյա թղթի վրա: Հատապտուղները չորանում են ջեռոցում, որից հետո դրանք երկար ամիսներ պահպանում են իրենց օգտակար հատկությունները (պայմանով, որ դրանք պահվում են սառը, չոր տեղում):
Մեղրի և ալոեի բաղադրատոմսեր
Ալոեն մսոտ կանաչ տերևներով բույս է: Այն լցված է հյութով, որը պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ և այլ նյութեր ընդհանուր ամրապնդման և հակաբորբոքային ազդեցությունների համար:
Անձեռնմխելիության բարձրացման միջոց պատրաստելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել ալոե, որը կաթսայում աճում է առնվազն 3 տարի, քանի որ երիտասարդ բույսերը դեռ չունեն սննդանյութերի անհրաժեշտ կոնցենտրացիան: Մեկ այլ նախապայման է կտրված տերևները պահել սառնարանում (7-9 օր): Այս դեպքում ագավան առավելագույն օգուտ կբերի մարմնին:
Ինչպես պատրաստել ալոեից և մեղրից անձեռնմխելիության միջոց
- Ալոեի մի քանի տերև մանրացրեք:
- Ավելացնել հեղուկ մեղրի նույն ծավալը:
- Խառնել, լցնել ապակե տարայի մեջ:
- Պահել սառնարանում:
Նման արտադրանքը կարող է պահվել մեկ ամիս: Խառնուրդի պահպանման ժամկետը բարձրացնելու համար հարկավոր է դրան ավելացնել ալկոհոլային խմիչք `օղի կամ Cahors գինի: Ավելին, խառնելուց հետո անհրաժեշտ է մածուցիկ հեղուկը 2 շաբաթ մութ տեղում դնել: Համն ու առողջարար հատկությունները բարելավելու համար թույլատրվում է ավելացնել կիտրոնի հյութ, կոճապղպեղ, դարչին:
Միջոց մեղրով և սխտորով
Սխտորը հզոր առողջարար սնունդ է: Այն ունի ընդգծված հակասեպտիկ հատկություններ, ոչնչացնում է բերանի խոռոչի և մարսողական համակարգի վնասակար օրգանիզմները:
Արյան շրջանառության համակարգի համար սխտորն ունի հակամակարդիչ գործառույթ: Արյունը դառնում է ավելի քիչ մածուցիկ, արյան հյուսվածքի ձևավորումը նվազում է: Արդյունքում կանխվում է ինֆարկտների եւ ինսուլտների հավանականությունը:
Սխտորն օգտակար է նաև տղամարդկանց առողջության համար: Նրա եթերայուղերը հզոր աֆրոդիզիակ են: Մեղր-սխտոր խառնուրդը ուժեղացնում է պոտենցիան, կանխում է վերարտադրողական համակարգի օրգանների լճացումը, պայքարում է տղամարդու անպտղության դեմ:
Կանայք սխտոր-մեղրի խառնուրդ են ընդունում դաշտանի ժամանակ ցավը թեթեւացնելու, որովայնի ցավերը թեթեւացնելու համար: Նրանցից շատերը նշում են հուզական վիճակի նորմալացումը, քնի ուժի բարելավումը:
Ինչպես անձեռնմխելիության համար սխտորով և մեղրով միջոց պատրաստել
- Մանրակրկիտ լվացեք 5 կիտրոնով:
- Կտրեք դրանք կտորների:
- Մաքրեք 5 պճեղ սխտոր:
- Երկու անգամ պտտեք սնունդը մսաղացով:
- Խառնուրդը լցնել 500 մլ մեղրով:
- Լավ հարել:
- Պահել ապակե տարայի մեջ սառնարանում:
Մեծահասակների համար խառնուրդը պետք է ընդունվի սնունդով կամ դրանից հետո: Մեկ դեղաչափը մեկ թեյի գդալ է, օրական դոզան `3 թեյի գդալ:
Մեղրի և դարչինի բաղադրատոմսեր
Դարչինը քաղվում է դարչինի ծառի կեղևից: Համեմունքը օգտագործվում է մսով ուտեստներ, աղանդեր, խմիչքներ պատրաստելու համար: Բժշկության մեջ դարչինը գնահատվում է արյան մատակարարումը բարելավելու, արյան մեջ շաքարի մակարդակը նորմալացնելու համար:
Անուշաբույր համեմունքը բարելավում է ախորժակը, տոնայնացնում է աղեստամոքսային տրակտը: Բացի այդ, այն գործում է որպես հակասեպտիկ, այսինքն ՝ սպանում է մարսողական համակարգի օրգանների ախտածին օրգանիզմներին:
Ինչպես կատարել մեղրով և դարչինով առողջ կազմ ՝ անձեռնմխելիության համար
- Ապակե տարայի մեջ ավելացրեք 70 գրամ մեղր:
- Նույն տեղում ուղարկեք 1 թակած դարչինի փայտ:
- Ավելացնել 1 թեյի գդալ թակած կոճապղպեղ:
- Մանրակրկիտ խառնել:
Այս խառնուրդը կարող է ավելացվել ջրի, տաք թեյի և այլ ըմպելիքների վրա: Շատերը հաճույքով օգտագործում են այն մաքուր տեսքով: Դեղամիջոցն ամենաօգտակարն է, եթե այն խմում եք օրական 3 անգամ, ուտելուց 30 րոպե առաջ:
Ինչպես օգտագործել մեղրը անձեռնմխելիության համար - դիտեք տեսանյութը.
