Իմացեք, թե ինչպես կատարել կատարյալ այտոսկրեր առանց վիրահատության: Մենք ձեզ կպատմենք հայտնի սրահի ընթացակարգերի մասին: Նաև կսովորեք, թե ինչպես պատրաստել գեղեցիկ այտոսկրեր տանը: Գեղեցիկ և արտահայտիչ այտոսկրերը յուրաքանչյուր կնոջ երազանքն են, քանի որ դրանք արտաքինին գրավչություն և խաղատուն են հաղորդում: Բայց, ցավոք, բնությունը բոլորին չի պարգեւատրել տոնայնացած ու առաձգական այտերով: Եթե երիտասարդության մեջ դա շատ ավելի հեշտ է դա անել կոսմետիկայի օգնությամբ, ապա ավելի հասուն տարիքում այլևս հեշտ չէ այս կերպ թաքցնել բոլոր թերությունները: Բայց ինչ անել, եթե չես ուզում վիրաբույժի դանակի տակ մտնել, և կատարյալ դեմքը քո երազանքն է: Ելք կա! Այտոսկրերի ուղղման ժամանակակից մեթոդները կօգնեն դրան հասնել առանց պլաստիկ վիրահատության:
Այտոսկրերի մոդելավորման կոսմետիկ ընթացակարգեր
- Դիմակներ: Դուք կարող եք նման դիմակ պատրաստել բարձրացնող ազդեցությամբ, ինչպես գեղեցկության սրահում, այնպես էլ տանը: Որպես հիմնական բաղադրիչ օգտագործվում են օսլա, ձվի սպիտակուց, բանանի միջուկ և այլն: Ձեր նախընտրած դիմակը պատրաստելիս պարզապես ավելացրեք բաղադրիչներից որևէ մեկը, և ձեր դեմքը կատարյալ մաքրված և առաձգական կլինի:
- Ամրապնդում - սա դեմքի բնական շրջանակի վերականգնում և ամրացում է, որը երկար ժամանակ պահպանում է իր երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը: Պրոցեդուրան կատարվում է հատուկ թելերի միջոցով, որոնք ամուր ամրացնում են մաշկը և ապահովում նրա առաձգականությունը:
- Umավալային ուղղում: Zիգոմատիկ գոտու ուղղում կամ ամբողջական վերականգնում է տեղի ունենում: Գործընթացը հիմնված է մաշկի տակ հատուկ մոդելավորման պատրաստուկների ներդրման վրա, որոնք ոչ միայն ձևավորում են ծավալուն այտոսկրեր, այլև հարթեցնում են կնճիռները:
- Մերսում: Դուք կարող եք դա անել ինչպես սրահում, այնպես էլ ինքնուրույն: Իր տեխնիկային տիրապետելու համար անհրաժեշտ է պարբերաբար հունցել դեմքի խնդրահարույց տարածքը (այտերի այտուցվածություն կամ ցելյուլիտ): Շարժումները պետք է թեթև լինեն վերևից ներքև:
- Վեկտորի բարձրացում: Օգնում է ձգել քթի ծալքի ծալքերը ՝ դրանով իսկ ամրացնելով այտոսկրերի շուրջ մաշկը:
Սովորաբար, սրահների բուժումը թանկ է և կանոնավոր: Եթե դուք խախտեք կամ բաց թողնեք նրանց կատարման ընթացքը, երբեմն կարող եք չստանալ սպասված արդյունքը: Շատ դեպքերում նման մեթոդները արդյունավետորեն հեռացնում են դեմքից բոլոր ավելորդները, և ձեր այտոսկրերը դառնում են կատարյալ: Այն կանանց համար, ովքեր սովոր են տանը հոգ տանել իրենց արտաքին տեսքի մասին, կա պարզ այլընտրանք սրահի թանկարժեք պրոցեդուրաներին:
Կատարյալ այտոսկրեր ֆիզիկական վարժություններով
Եթե մարդը պարբերաբար սպորտով է զբաղվում, նա գեղեցիկ ու առողջ տեսք ունի: Ինչպես մարմնի համար սպորտը, այնպես էլ սպորտը հատուկ դեմքի համար է: Հետևաբար, նման վարժություններ կատարելով, դուք կարող եք ունենալ կատարյալ այտոսկրեր ոչ միայն առանց վիրահատության, այլև առանց որևէ ժամանակակից ընթացակարգի.
- Ամենապարզ վարժությունը ժպտալն է: Իզուր չէ, որ ասում են. Ավելի հաճախ ժպտացեք, և դուք շատ ավելի երջանիկ կդառնաք: Այս փաստը անհերքելի է, քանի որ արտաքին տեսքը նույնպես ազդում է երջանկության զգացմունքների վրա: Exerciseանկալի է այս վարժությունը կատարել հայելու առջև, այնպես որ կտեսնեք, թե ինչպես է փոխվում ձեր դեմքը: Դուք պետք է հնարավորինս ձգեք ձեր ժպիտը 2-3 վայրկյան: Կրկնել առնվազն 10 անգամ:
- Գերազանց վարժություն արտահայտիչ այտոսկրերի համար. Դուք պետք է լայն բացեք ձեր բերանը և արտասանեք «E» տառը, այնուհետև «O» տառը: Կրկնեք հնչյունների այս փոփոխությունը մոտ 20-25 անգամ: Առաջին դասից հետո դուք կարող եք թեթև ցավ զգալ այտոսկրերում, բայց թույլ մի տվեք, որ դա ձեզ վախեցնի: Ընդհակառակը, վարժությունը ճիշտ եք կատարել, և դեմքի մկանները լավ են ձգված:
- Այս վարժության համար մեզ անհրաժեշտ է մատիտ կամ գրիչ: Տեղադրեք մատիտը ձեր շուրթերի միջև և, ատամներով պահելով, արտասանեք ձայնավորները: Այս դեպքում մատիտը չպետք է ընկնի կամ շարժվի: Ամենօրյա վարժությունները կօգնեն ձեզ կարճ ժամանակում տեսնել արդյունքը:
- Ձեր այտերը փչելիս հնարավորինս շատ օդ բերեք ձեր բերանը: 2-3 վայրկյան հետո արտաշնչեք ամեն ինչ: Կրկնեք վարժությունը 10-15 անգամ:
- Այս վարժությունը նման է նախորդներին, սակայն տարբերությունն այն է, որ օդը պետք է մեկ -մեկ պոմպել մեկ այտից մյուսը: Դասը կատարյալ է այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են արդյունավետորեն նիհարել դեմքի վրա:
- Դե, շնչառական վարժությունները հարմար են այս համալիրի համար գեղեցիկ այտոսկրերի համար: Դրանցից մեկը. Ներշնչեք օդը քթով և արտաշնչեք բերանով ՝ այն դարձնելով խողովակ: Ռիթմն ու հաջորդականությունը չպետք է անսարք լինեն, իսկ պատշաճ շնչառության դեպքում դուք գլխապտույտ կամ անհարմարություն չեք զգա:
Շատ հաճախ այտոսկրերի ողջ գեղեցկությունը թաքցնող լիքը այտերի պատճառը ավելորդ քաշն է: Լավ արդյունքի համար բավական է հեռացնել մի քանի լրացուցիչ սանտիմետր, իսկ երբեմն նիհարելը չի նպաստում գեղեցիկ այտոսկրերի տեսքին: Ի վերջո, ամեն ինչ կախված է մարդու մարմնի անհատական հատկություններից: Կատարյալ այտոսկրերը շտկելու այս բոլոր մեթոդները միայն կեսն են, որոնք կիրառում են կանայք: Բացի այդ, նույնիսկ նրանցից ոմանք դեռ դիմում են պլաստիկ վիրաբույժի օգնությանը: Բայց ինչու՞ պետք է դիմել նման կոշտ մեթոդների, քանի որ կա ավելի պարզ լուծում: Իհարկե, դրանք կանոնավորություն և համբերություն են պահանջում, բայց դրանք արդյունավետ և անվտանգ են առողջության համար: Հետևաբար, հոգ տանել ձեր գեղեցկության մասին և մի հավատացեք, որ այն զոհաբերություն է պահանջում:
Մարմնամարզություն ՝ դեմքի ուրվագիծը և կատարյալ այտոսկրերը բարելավելու համար ՝ այս տեսանյութում.
