Փափուկ և քնքուշ ճակնդեղը հիանալի կերպով լրացվում է դդմի սերմերով: Օգտագործեք այս բաղադրատոմսը դդումի սերմերով բուժիչ ճակնդեղի աղցանի համար: Ձեզ հաստատ դուր կգա: Քայլ առ քայլ բաղադրատոմս լուսանկարով: Տեսանյութի բաղադրատոմս:
Բազուկը էժան և շատ առողջ բանջարեղեն է, որն օգտագործվում է մի շարք ուտեստներ պատրաստելու համար: Աշնանային սեզոնին շատ տնային տնտեսուհիներ այս արմատային բերքով պատրաստում են բոլոր տեսակի աղցաններ: Եվ որպեսզի նրանք չձանձրանան, նրանք միշտ նոր ու համեղ բաղադրատոմսեր են փնտրում: Դդմի սերմերով դիետիկ բազուկով աղցանը ոչ միայն համեղ է, այլև օգտակար: Այս աղցանը կդիմի նաև նրանց, ովքեր որոշել են նիհարել և կորցնել այդ ավելորդ կիլոգրամները: Բացի այդ, դրա պատրաստման վրա դուք կծախսեք բառացիորեն 5-10 րոպե, պայմանով, որ ճակնդեղն արդեն եփած և սառեցված է:
Դդմի սերմերը, ցանկության դեպքում, կարելի է նախապես տապակել մաքուր և չոր տապակի մեջ, թխել ջեռոցում կամ օգտագործել հում վիճակում, դրանք շատ ավելի առողջարար են: Անկության դեպքում աղցանը կարող է համալրվել ցանկացած ընկույզով, ծիլերով և սերմերով: Հագուստի համար օգտագործվում է բուսական յուղ, որը կարող է փոխարինվել թթվասերով, ձիթապտղի կամ դդմի յուղով: Օգտակար բակտերիաներով բնական տնական յոգուրտը նույնպես հարմար է, ուստի մարմինը առավելագույնը կստանա ճաշից:
Տեսեք նաև, թե ինչպես պատրաստել ճակնդեղով, վայրի սխտորով և մսով աղցան:
- 100 գ -ի դիմաց կալորիական պարունակությունը `89 կկալ:
- Մատուցումներ - 1 հատ
- Խոհարարության ժամանակը `10 րոպե
Բաղադրությունը:
- Beակնդեղ - 1 հատ:
- Բուսական յուղ - հագնվելու համար
- Դդմի սերմեր - zhmenya
- Աղ կամ շաքար `ձեր ընտրությամբ` մի պտղունց (կախված նրանից, թե քաղցր կամ աղի աղցան եք ուզում)
Դդմի սերմերով ճակնդեղի աղցանի քայլ առ քայլ պատրաստում ՝ առանց մայոնեզ, բաղադրատոմսը ՝ լուսանկարով
1. Նախապես եռացրեք ճակնդեղը եւ սառը: Խոհարարության ժամանակը կախված է պալարների չափից և տարիքից: Երիտասարդ արմատային բանջարեղենը պատրաստ կլինի 40 րոպեից, հասունացածը ՝ 2 ժամում: Անկության դեպքում ճակնդեղը կարելի է թխել ջեռոցում ՝ փաթաթելով թխում փայլաթիթեղի մեջ: Խոհարարության ժամանակը նույնն է, ինչ ճաշ պատրաստելու համար:
Մաքրել պատրաստված ճակնդեղը:
2. Կեղևավորված ճակնդեղը քերել կոպիտ քերիչով կամ կտրել շերտերով:
3. Մաքրել դդմի սերմերը կամ գնել կեղեւավորված մրգեր: Օգտագործեք դրանք հում, չոր կամ տապակած տապակի մեջ կամ ջեռոցում: Դուք կսովորեք, թե ինչպես դա անել ՝ կարդալով քայլ առ քայլ բաղադրատոմսը լուսանկարով, որը դուք կգտնեք կայքի էջերում ՝ օգտագործելով որոնման սանդղակը:
Դդումի սերմերը ավելացրեք ճակնդեղի ամանի մեջ:
4. Աղցանը համեմել աղով կամ շաքարով եւ բուսական յուղով: Բաղադրիչները նետեք և դդումի սերմի աղցանը սառեցրեք առանց մայոնեզի, ցանկության դեպքում, սառնարանում 15 րոպե: Այնուհետև այն մատուցեք սեղանին ցանկացած կողմնակի ուտեստի համար:
Տես նաև տեսանյութի բաղադրատոմսը, թե ինչպես պատրաստել դդումի սերմերով ճակնդեղի աղցան 5 րոպեում:
