Ստերոիդների դասընթացների մանրամասն հրահանգներ `ենթամաշկային ճարպը այրելու ժամանակ բարձրորակ մկանային զանգված ձեռք բերելու համար: Ինչ -որ պահի յուրաքանչյուր մարզիկ հասնում է զանգված ձեռք բերելու իր գենետիկական սահմանին: Դրանից հետո նրա առաջ կտրուկ առաջանում է հետագա առաջընթացի հարցը: Եթե նա չի մասնակցում մրցաշարերի, ապա կարող եք ամեն ինչ թողնել այնպես, ինչպես կա: Այնուամենայնիվ, շատերը նայում են ստերոիդներին, որոնք կարող են օգնել հաղթահարել բնության սահմանած սահմանափակումները:
Գիտնականները բավական լավ են ուսումնասիրել AAS- ը և դրանց ազդեցությունը մարմնի վրա: Բացի այդ, մարզիկների կողմից անաբոլիկ ստերոիդներ օգտագործելու պրակտիկան գոյություն ունի արդեն մի քանի տասնամյակ: Ամեն ինչ թույլ է տալիս անցկացնել անաբոլիկ ստերոիդների դասընթաց զանգվածի, ուժի և թեթևացման համար `առավելագույն արդյունավետությամբ և նվազագույն առողջական ռիսկերով:
Արևմուտքում մեծ թվով գիտական հոդվածներ են տպագրվել, և մարզիկներն ակտիվորեն օգտագործում են դա: Միևնույն ժամանակ, մեր երկրում այս հարցին պատշաճ ուշադրություն չի դարձվում, և հաճախ մարզիկներից կարող եք բողոքներ լսել AAS դասընթացներից հետո առողջական խնդիրների մասին: Միևնույն ժամանակ, պետք է ճանաչել, որ չնայած ինտերնետում ստերոիդների օգտագործման վերաբերյալ տեղեկատվության առատությանը, շատ հաճախ դա սխալ է ստացվում: Սա այն է, ինչը հանգեցնում է AAS- ի կիրառումից հետո նկատվող բացասական հետևանքների:
Բոդիբիլդինգի սիրահարների համար բավականին դժվար է որոշել, թե որ տեղեկատվությունն է ճշմարիտ, և որը չպետք է հաշվի առնել: Մենք վերլուծել ենք մեծ թվով հոդվածներ և գիտական հետազոտությունների արդյունքներ `օգնելու նրանց, ովքեր ցանկանում են արդյունավետ և անվտանգ առողջության համար անաբոլիկ ստերոիդների ուժ + զանգված + թեթևացում: Այսօր դուք կիմանաք, թե որ դասընթացները հարմար են սկսնակների համար, և որոնք `միայն առաջադեմ մարզիկների համար:
Ինչպես ընտրել ճիշտ ստերոիդ:
Այժմ մենք թվարկելու ենք այն կանոնները, որոնց պետք է հետևեք ձեր դասընթացների համար ստերոիդներ ընտրելիս.
- Aանկացած ՀԱԳ -ն որոշակի չափով անդրոգեն գործունեություն ունի:
- Որքան ավելի մեծ ազդեցություն ունի դեղամիջոցը, այնքան մեծ են կողմնակի ազդեցությունների ռիսկերը, և սիրողական մակարդակում չպետք է օգտագործեք հզոր AAS:
- Շատ դեպքերում ներարկային դեղամիջոցներն ավելի քիչ կողմնակի ազդեցություններ են ունենում:
- Պետք չէ ձգտել արագ արդյունքների հասնել ուժեղ դասընթացներ անցկացնելով: Ավելի լավ է անցնել միջին ուժի երկու կարճ ցիկլեր ՝ ընդմիջումով:
- Հիշեք, որ նոր անվտանգ AAS գոյություն չունի, և հին անաբոլիկ ստերոիդներն ավելի արդյունավետ և անվտանգ են: Այժմ գիտնականները գործնականում չեն աշխատում նոր AAS- ի ստեղծման վրա, այլ փորձում են ուղիներ գտնել դոպինգ թեստերում ստերոիդների օգտագործումը թաքցնելու համար:
- Անհրաժեշտության դեպքում շատ կարևոր է օգտագործել հակաէստրոգեններ այդ դասընթացներում: Այսպիսով, դուք կարող եք ոչ միայն խուսափել կողմնակի ազդեցություններից, այլև բարձրացնել անաբոլիկ ստերոիդների ձեր ընթացքի արդյունավետությունը զանգվածի, ուժի և թեթևացման համար: Գինեկոմաստիան մեծապես կախված է մարմնի գենետիկ նախատրամադրվածությունից և միևնույն ժամանակ անշրջելի կողմնակի ազդեցություն է, որը հնարավոր է վերացնել միայն վիրահատության միջոցով:
Այսպիսով, որպեսզի անաբոլիկ ստերոիդների ուժ + զանգված + թեթևացում ձեր ընթացքն արդյունավետ լինի և չվնասի մարմնին, անհրաժեշտ է օգտագործել անաբոլիկ ստերոիդներ միայն առաջարկվող դեղաչափերում և դրանք ճիշտ համատեղել: Բացի այդ, ձեզ հարկավոր չէ երկար դասընթացներ անցկացնել և լավ արդյունքներ ստանալու համար բավական է մի քանի ամիս օգտագործել AAS- ը, այնուհետև դադար տալ: Այս առաջարկությունները AAS- ի օգտագործումը կդարձնեն անվտանգ և արդյունավետ:
AAS դասընթացների կառուցման հիմունքները
Ստորև մենք տալիս ենք անաբոլիկ ստերոիդների դասընթացների օրինակներ զանգվածի ուժի և թեթևացման համար:Որոշ փորձառու մարզիկներ կարող են ասել, որ նրանք թույլ են և չեն կարողանում դրական արդյունքներ բերել: Այժմ մենք կբացատրենք, որ այս կարծիքը սխալ է, և որ նման ցիկլերը պետք է օգտագործեն բոդիբիլդինգի սիրահարները:
Պատկերացրեք, որ մեկ մարզիկ դեղամիջոցը օգտագործել է շաբաթական 0.1 գրամ դեղաչափով 30 օրվա ընթացքում: Սա թույլ տվեց նրան ձեռք բերել չորս կիլոգրամից մի փոքր ավելի զանգված ՝ հաշվի առնելով անխուսափելի վերադարձը և կողմնակի ազդեցությունների լիակատար բացակայության դեպքում:
Մեկ այլ մարզիկ օգտագործեց նույն ստերոիդը ՝ կրկնապատկելով դեղաչափը 60 օրվա ընթացքում: Theիկլի ավարտից անմիջապես հետո նրանք ձեռք բերեցին ավելի քան յոթ կիլոգրամ զանգված, սակայն այդ արդյունքների գրեթե կեսը կվերանա հաջորդ ամսվա ընթացքում: Արդյունքում, ցիկլի վերջնական արդյունքը կլինի մոտ չորս կիլոգրամ զանգված ՝ գինեկոմաստիայի արտահայտված նշաններով և էնդոկրին համակարգի աշխատանքի խանգարումներով:
Շատ դեպքերում լսարանի գործընկերները կամ մասնագիտացված ֆորումների այցելուները խորհուրդ կտան անցնել երկրորդ դասընթացը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ամենից հաճախ մարդը առաջնորդվում է վայրկենական արդյունքով և չի մտածում ապագայի մասին: Միևնույն ժամանակ, սպորտային դեղաբանության ոլորտի փորձագետները ձեզ խորհուրդ կտան ընտրել AAS- ի օգտագործման առաջին տարբերակը, քանի որ այն ավելի անվտանգ է և ապագայում պարզվում է, որ այն ավելի արդյունավետ կլինի:
Անհրաժեշտ է նաև ասել, որ դուք պետք է սկսեք օգտագործել AAS- ը միայն վերապատրաստման որոշակի մակարդակի հասնելուց հետո: Որպես կանոն, անհրաժեշտ է ունենալ առնվազն երկու տարվա շարունակական բոդիբիլդինգի փորձ: Նախ, դուք պետք է վարժեցնեք ձեր մարմնին լավ ֆիզիկական գործունեություն ծավալել և սովորեք, թե ինչպես կազմել վերապատրաստման և սնուցման ծրագրեր: Եթե դուք վատ եք սնվում և սխալ եք վարժվում, ապա AAS- ը չի կարողանա հասնել իր ողջ ներուժին, և ձեր անաբոլիկ ստերոիդների ուժ + զանգված + թեթևացում հնարավորինս արդյունավետ չի լինի: Այժմ մենք կքննարկենք, թե որ դասընթացները պետք է տրվեն սկսնակ և փորձառու մարզիկներին:
Ստերոիդ դասընթացներ զանգվածի, ուժի և օգնության համար սկսնակների համար
Խոսելով սկսնակ մարզիկների մասին, մենք նկատի ունենք AAS- ի օգտագործման փորձը, այլ ոչ թե բոդիբիլդինգի փորձը: Եթե դուք պարզապես պլանավորում եք սկսել անաբոլիկ ցիկլեր, ապա միանգամայն բավական է օգտագործել միայն մեկ դեղամիջոց:
Օքսանդրոլոն (անավար)
Դա այսօրվա շուկայում ամենաթեթեւ դեղամիջոցն է: Այն օգտագործելիս կողմնակի ազդեցությունները չափազանց հազվադեպ են լինում և դեղը ենթակա չէ անուշաբույրության: Բացի այդ, օքսանդրոլոնը գործնականում չի ճնշում հիպոֆիզի կամարի աշխատանքը և բացասաբար չի ազդում լյարդի վրա:
Միևնույն ժամանակ, չպետք է մեծ արդյունքներ ակնկալել Անավարի մասնակցությամբ դասընթացից: Դեղը օգտակար կլինի առաջին դասընթացի համար և թույլ կտա ծանոթանալ անաբոլիկ ստերոիդների աշխատանքին: Anavar- ը պետք է օգտագործվի առավելագույնը 60 օր ՝ օրական 40 -ից 60 միլիգրամ դեղաչափով: Անհրաժեշտ է նաև օրական դոզան բաժանել երկու դեղաչափի և հաբերն ընդունել ամեն 12 ժամը մեկ:
Թուրինաբոլ
Սա ավելի արդյունավետ ստերոիդ է `համեմատած նախորդի հետ: Իր արդյունավետության առումով այն շատ առումներով նման է Մեթանին, բայց միևնույն ժամանակ զուրկ է կողմնակի ազդեցություններից: Սա լավ ընտրություն է սկսնակ «քիմիկոսների» համար, և Turinabol- ի օգնությամբ դուք հնարավորություն կունենաք ձեռք բերել որակյալ զանգված: Թմրամիջոցների ցիկլի տևողությունը երկու ամիս է, իսկ օրական առաջարկվող դեղաչափերը `30 -ից 50 միլիգրամի սահմաններում: Ինչպես Anavar- ը, Turinabol- ը պետք է ընդունվի յուրաքանչյուր 12 ժամվա ընթացքում:
Մեթանդիենոն
Մարզիկների շրջանում այս դեղամիջոցը կոչվում է մեթան և շատ հաճախ հենց նա է օգտագործվում զանգվածի, ուժի և թեթևացման համար անաբոլիկ ստերոիդների առաջին դասընթացն անցկացնելու համար: Միեւնույն ժամանակ, այս դեղամիջոցը համարվում է զանգվածային ձեռքբերում եւ հարմար չէ ռելիեֆի որակը բարելավելու համար: Նախորդ անաբոլիկ ստերոիդների համեմատ, սա ավելի ուժեղ ստերոիդ է, որի օրական դեղաչափը 30 -ից 40 միլիգրամ է:
Պրիմոբոլան
Սա ներարկային դեղամիջոց է, որը գործնականում զերծ է կողմնակի ազդեցություններից: Փորձառու մարզիկներն այն օգտագործում են այլ անաբոլիկ ստերոիդների հետ համատեղ, սակայն սկսնակների համար մենահամերգը բավական կլինի: Շաբաթական դեղաչափը կազմում է 0.4 գրամ, և դեղը կարող է կիրառվել մեկ կամ երկու անգամ յոթ օրվա ընթացքում:
Տեստոստերոն պրոպիոնատ
Սա ամենակարճ էսթեր է ներկայումս առկա տեստոստերոն պարունակող ստերոիդների շարքում: Դեղը պետք է կիրառվի ամեն երկրորդ օր `առավելագույնը 0.1 գրամ չափով: Հաճախ դեղամիջոցն ամեն օր օգտագործվում է 50 միլիգրամի չափով: Դուք պետք է հիշեք, որ այս անաբոլիկը հակված է անուշաբույրության, և դրա ընթացքում պետք է օգտագործել հակաէստրոգեններ:
Ստերոիդային դասընթացներ զանգվածի, ուժի և օգնության փորձառու մարզիկների համար
Եթե դուք արդեն օգտագործել եք ստերոիդներ և դադարել եք ստանալ միայնակ դասընթացների ցանկալի արդյունքը, ապա արժե սկսել համակցված ցիկլեր իրականացնել:
Տեստոստերոն (երկար գործող դեղամիջոցներ) և մեթանդիենոն
Այս դեպքում, երկարատև տեստոստերոնի պատրաստուկների ներքո, մենք ենթադրում ենք Enanthate կամ Sustanon: Այս ստերոիդները կարող են կիրառվել շաբաթական մեկ անգամ կամ հավասար հեռավորության վրա, ասենք ամեն 4 -րդ օրը: Այս դեղամիջոցների դեղաչափը շաբաթական 0.25 -ից 0.5 գրամ է, իսկ Methandienone- ը օրական սպառվում է 40 -ից 60 միլիգրամ չափով:
Testosterone և Nandrolone Decanoate
Սա զանգվածային եկամուտ ստանալու ամենահայտնի դասընթացներից է: Nandrolone Decanoate- ը շատ տարածված է մարզիկների շրջանում, սակայն պետք է հիշել, որ այն ունի պրոեկտոգեն ակտիվություն: Դրա դեմ պայքարելու համար պետք է վերցնել Կաբերգոլինը: Արական հորմոնի երկար էստերների դեղաչափերը նման են նախորդ դասընթացին, և Nandrolone- ը կիրառվում է ամբողջ շաբաթվա ընթացքում `0.2 -ից 0.6 գրամի չափով:
Մի քանի խոսք պետք է ասել վերականգնողական թերապիայի (PCT) մասին, որը պետք է իրականացվի AAS- ի ցանկացած դասընթացից հետո: Լավագույն տարբերակը կլիներ ունենալ մասնագետի կողմից կազմված PCT, որը թույլ կտա նվազագույնի հասցնել հետադարձումը և վերացնել ստերոիդների բոլոր հնարավոր բացասական հետևանքները:
Իհարկե, շատ դեպքերում բոդիբիլդինգի սիրահարները խորհուրդների համար չեն դիմում մասնագետներին եւ ամեն ինչ անում են ինքնուրույն: Արոմատիզացվող դեղամիջոցներ օգտագործելիս (տեստոստերոն, մեթանդիենոն և այլն) դուք պետք է միաժամանակ օգտագործեք հակաէստրոգեններ (անաստրոզոլ, պրովիրոն և այլն) ստերոիդների հետ միաժամանակ: Դասընթացն ավարտելուց հետո օգտագործեք Tamoxifen կամ Clomid: Եթե դուք օգտագործել եք Nandrolone կամ Trenbolone, ապա PCT- ի ընթացքում դուք պետք է օգտագործեք միայն Clomid- ը Tamoxifen- ի փոխարեն:
Սկսնակների համար ստերոիդների դասընթացներ կազմելու մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար տե՛ս այստեղ.