Տարբեր հիվանդությունների բուժման և կանխարգելման համար վիտամինային համալիրների ընտրության կանոններ, տարբեր տարիքի տղամարդկանց, կանանց և երեխաների պատրաստուկներ, մազերի և մաշկի խնդիրների լուծման համար պիտանի մուլտիվիտամիններ: Վիտամինները մարդու ամբողջական սննդակարգի անփոխարինելի բաղադրիչն են: Երբ սննդի մեջ դրանց պակաս կա, և դա հաճախ տեղի է ունենում ձմռանը և գարնանը, բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել սինթետիկ անալոգներ: Դուք կարող եք ընդունել ինչպես մոնովիտամիններ, այսինքն ՝ մեկ վիտամին պարունակող հատուկ պատրաստուկ, այնպես էլ մուլտիվիտամիններ ՝ տարբեր վիտամիններ պարունակող բարդույթներ, երբեմն ՝ օրգանական և հանքային նյութերի հետ համատեղ: Պետք է հիշել, որ մոնովիտամինները նշանակվում են բժշկական նպատակներով, իսկ մուլտիվիտամինները ՝ որպես կանխարգելում:
Մեծահասակների և երեխաների համար վիտամինային բարդույթների առավելություններն ու թերությունները
Վիտամինային բարդույթները (մուլտիվիտամիններ) ստեղծվել են բժիշկների կողմից մի քանի տասնամյակ առաջ և այս ընթացքում դրանք իսկական բեկում են դարձել վիտամինների անբավարարության կանխարգելման գործում: Համալիրները ներառում են, բացի վիտամիններից, տարբեր հանքանյութեր: Վիտամինային բարդույթների ակնհայտ առավելություններն են.
- Կարճաժամկետ հիշողության բարելավում … Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այն մարդիկ, ովքեր ամեն օր մուլտիվիտամին են ընդունում, 32% -ով ավելի արագ են լուծում կարճաժամկետ հիշողության հետ կապված խնդիրները:
- Նվազեցնելով բազմաթիվ հիվանդությունների զարգացման ռիսկը … Բժիշկների նոր դիտարկումների համաձայն ՝ կանոնավոր կերպով վիտամինային բարդույթներ ընդունող կանայք ավելի քիչ են ենթարկվում սրտանոթային հիվանդությունների:
- Բոլոր սննդանյութերի առկայությունը … Վիտամինային հավելումները լիովին բավարարում են օրգանիզմի սնուցիչների պահանջները:
- Դրական ազդեցություն կյանքի հոգեբանական ընկալման վրա … Ապացուցված է, որ վիտամինային բարդույթներ ընդունող մարդը փորձում է առողջ ապրելակերպ վարել և, օրինակ, սրճարանում, նախընտրում է հյութը ալկոհոլից:
- Հարմար ընդունելություն … Անհրաժեշտ չէ մի բուռ դեղահատեր խմել, որպեսզի լրացնեք օրգանիզմի բոլոր տեսակի վիտամինների կարիքը, ինչպես դա տեղի է ունենում միապաղաղ պատրաստումների դեպքում: Բավական է օրական 1-2 դեղահատ կամ պարկուճ:
Այնուամենայնիվ, վիտամինների համալիրը կարող է նաև որոշակի վնաս հասցնել առողջությանը, եթե այն պատահաբար ընդունվի: Բացի այդ, մուլտիվիտամինների թերություններն են.
- Հիպերվիտամինոզի զարգացման հավանականությունը: Նման բարդություն է առաջանում, եթե մարդը պարբերաբար գերազանցում է վիտամինային պատրաստուկներ ընդունելու թույլատրելի դեղաչափերը:
- Waterրի լուծվող եւ ճարպ լուծվող վիտամինները կարող են վատ փոխազդել միմյանց հետ: Սա վերաբերում է այն դեպքերին, երբ մարդը մի քանի վիտամինային պատրաստուկ է ընդունում:
- Անհատական անհանդուրժողականության հնարավորություն: Վիտամինների այս հատկությունը թույլ չի տալիս բժիշկներին տալ օգտագործման ընդհանուր առաջարկություններ:
- Խորհուրդ չի տրվում շաքարախտով հիվանդներին և ալերգիա ունեցողներին:
Եթե դուք պատրաստվում եք ինչ -որ վիտամինային բարդույթներ ընդունել, ապա անպայման պետք է խորհրդակցեք ընդհանուր բժշկի հետ:
Ու՞մ համար են հարմար վիտամինային բարդույթները:
Վիտամինային բարդույթներ ընտրելիս պետք է նախևառաջ որոշել, թե ինչ նպատակով եք ուզում խմել դասընթացը: Կախված նպատակներից ՝ մուլտիվիտամինները տարբերվում են: Բացի այդ, կան դեղերի որոշակի խմբեր, որոնք հարմար են տղամարդկանց, կանանց, երեխաների, կրծքով կերակրող մայրերի համար եւ այլն: Վիտամինային բարդույթներ ընտրելիս կարեւոր է նաեւ հիվանդի տարիքը:
Ինչպես ընտրել վիտամինային բարդույթներ կանանց համար
Կանանց համար նախատեսված վիտամինային բարդույթների կազմը պետք է ներառի բաղադրիչներ, որոնք ազդում են նյութափոխանակության վրա, աջակցում անձեռնմխելիությանը, նյարդային, սրտանոթային, էնդոկրին համակարգերի վիճակին:Բացի այդ, կանանց մուլտիվիտամինները պետք է դրական ազդեցություն ունենան առաձգականության, մաշկի տորգորի, եղունգների եւ մազերի վիճակի վրա: Հիմնականում պետք է ուշադրություն դարձնել այն համալիրներին, որոնք ներառում են նման վիտամիններ ՝ A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E, H, PP, F, K. alsoանկալի է նաև, որ կազմը մուլտիվիտամինները ներառում էին տարբեր հանքանյութեր `մագնեզիում, կալցիում, երկաթ, ցինկ, ֆոսֆոր, կալիում, յոդ, քրոմ: Բոլոր վիտամիններից ամենից «կանացիը» վիտամին B9- ն է կամ ֆոլաթթուն: Այն կարգավորում է դաշտանի և սեռական հասունացման ընթացքը երիտասարդ աղջիկների մոտ, հետաձգում է դաշտանադադարի սկիզբը, կայունացնում է դաշտանադադարի հետ կապված վիճակը, օգնում է պայքարել դեպրեսիայի դեմ և կարգավորում է նյարդային համակարգը:
Բացի այդ, այլ վիտամիններ պատասխանատու են այս գործառույթների համար.
- Վիտամին A- ն պատասխանատու է մաշկի, եղունգների, մազերի, կմախքի վիճակի համար և բարելավում է տեսողությունը:
- E և C վիտամինները հակաօքսիդանտներ են և պաշտպանում են մաշկի և մազերի արտաքին տեսքի վրա շրջակա միջավայրի բացասական ազդեցություններից:
- Վիտամին PP- ն պաշտպանում է կանանց մարմինը մաշկի տարբեր հիվանդություններից:
- Վիտամին B6- ը նվազեցնում է PMS- ի դրսևորումները:
- Վիտամին D- ն օգնում է դաշտանը նվազ ցավոտ դարձնել, խնամում է մաշկը և կմախքը:
Ընդհանրապես, բոլոր B վիտամինները օգնում են պահպանել կնոջ բարեկեցությունը, էներգիան, մաշկի գեղեցկությունը: 40 տարեկանից ցածր կանանց համար հետևյալ վիտամինային բարդույթները լավագույնս համապատասխանում են.
- Duovit կանանց համար … Կանանց ամենահայտնի մուլտիվիտամինային համալիրներից մեկը: Այն ներառում է A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, E վիտամինները ՝ օպտիմալ հարաբերակցությամբ: Բացի այդ, էգ Դուովիտը պարունակում է հանքանյութեր ՝ կալցիում, մագնեզիում, ֆոսֆոր, պղինձ, երկաթ, մանգան, մոլիբդեն, ցինկ: Այն աջակցող համալիր է, որն արդյունավետ է ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության, սթրեսի, մտավոր սթրեսի, վիտամինների պակասի, դիետաների և թերսնման դեպքում:
- Այբուբեն Կոսմետիկա … Այս մուլտիվիտամինում շեշտը դրվում է վիտամինների և հանքանյութերի վրա, որոնք օգնում են պահպանել կնոջ մազերի, մաշկի և եղունգների օպտիմալ վիճակը: Այն պարունակում է A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, D, PP, E, H, K. վիտամիններ: Բացի վիտամիններից, Alphabet Cosmetics- ը ներառում է սելեն, սիլիցիում, կալցիում, քրոմ, պղինձ, յոդ, ցինկ, երկաթ, կոենզիմ Q10, ինուլին, մագնեզիում, մանգան: Նախապատրաստումը պարունակում է նաև բուժիչ դեղաբույսերի քաղվածքներ ՝ ալոե, եղինջ, կանաչ թեյ, երիցուկ, ձիաձետ, կեչի:
- Տիկնոջ բանաձև … Սա ամերիկյան արտադրության ամրացված մուլտիվիտամինային համալիր է: Այն ստեղծվել է հատուկ երիտասարդ կանանց մաշկի, եղունգների, մազերի վիճակի վրա բարդ դրական ազդեցության համար: Lady`s Formula- ն պարունակում է A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E, H, P վիտամիններ, հանքանյութեր `կալցիում, սիլիցիում, ֆոսֆոր, յոդ, երկաթ, մագնեզիում, սելեն, ցինկ, պղինձ, մանգան: Նախապատրաստման մեջ ներառված են նաև ժելատին, էական ամինաթթուներ, ձիաձետի քաղվածք:
40 տարեկանից բարձր կանանց առաջարկվում են մի քանի տարբեր մուլտիվիտամիններ, որոնք պետք է օգնեն պայքարել տարիքային մաշկի փոփոխությունների, մազերի հետ կապված խնդիրների և դաշտանադադարի նախօրեին հորմոնների կայունացման դեմ: Պետք է ուշադրություն դարձնել այնպիսի դեղամիջոցների վրա, ինչպիսիք են.
- ActiveLife … Պատրաստման հիմքը հակաօքսիդիչ վիտամիններն են ՝ A, C, E, P. Այս վիտամինները բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մաշկի վրա, ամրացնում են իմունային համակարգը և կանխում քաղցկեղի զարգացումը:
- Menopace … Համալիր, որը ներառում է A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, PP, C, D, E. վիտամիններ: Այն ներառում է նաև տարբեր հանքանյութեր: Կոմպոզիցիան ընտրված է այնպես, որ լիովին բավարարի կանանց մարմինը սննդանյութերի կարիքը դաշտանադադարից առաջ և հետո:
- Ֆիտո 40 … Մուլտիվիտամինային պատրաստուկ, որն ուղղված է նաև հասուն կանանց մարմնին աջակցելուն և այս տարիքին բնորոշ հիվանդությունների կանխմանը: Կազմը ներառում է B9, C, E, F. վիտամիններ: Հիմնական բաղադրիչներից է կտավատի յուղը, որը պաշտպանում է մարմինը խոլեստերինի ավելցուկից:
Տղամարդկանց համար վիտամինային բարդույթների ընտրություն
Incorrectիշտ չէ ասել, որ տղամարդիկ կանանցից բացի այլ վիտամինների կարիք ունեն:Տարբերությունը միայն վիտամինների քանակի և հարաբերակցության մեջ է, որոնք անհրաժեշտ են կանանց և տղամարդկանց օրգանիզմներին: Որպես կանոն, տղամարդիկ պահանջում են բոլոր տեսակի մի փոքր ավելի շատ տարրեր, քան կանայք: Դա պայմանավորված է նրանով, որ նրանք ավելի շատ են կշռում, ունեն մեծ ֆիզիկական ակտիվություն և ավելի վատ են հանդուրժում սթրեսը: Հիմնական «արական» վիտամինն է F. Հակառակ դեպքում այն կոչվում է պոլիհագեցած ճարպաթթուների համալիր: Այն ազդում է սպերմատոգենեզի վրա ՝ արական սեռական հորմոնների լավ աշխատանքի վրա:
Վիտամին F- ին հաջորդում է E. Առանց այս վիտամինի տղամարդը կարող է հաղթահարել «սեռական դեպրեսիան»: Այս վիտամինը, A- ի և C- ի հետ համատեղ, բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը, բուժում է անոթները և բարելավում տոնուսը: B վիտամիններն ապահովում են սպիտակուցների սինթեզ, էներգետիկ գործընթացներ արական մարմնում: Տղամարդկանց համար ամենահայտնի վիտամինային համալիրներն են.
- Աեւիտ … Այս դեղամիջոցը հիմնված է A և E. վիտամինների վրա, արական մարմնում հայտնվելուց հետո, այդ վիտամինները նպաստում են մկանային զանգվածի աճին, աջակցում են անձեռնմխելիությանը և օգնում են վերականգնվել երկարատև հիվանդությունից: Ինչպես վիտամին A- ն, այնպես էլ վիտամին E- ն կարող են կուտակվել մարմնում, ինչը նշանակում է, որ ավելորդ օգտագործման դեպքում դրանք կարող են հիպերվիտամինոզ առաջացնել: Հետևաբար, կարևոր է վերահսկել դեղաչափը:
- Տետրաֆոլեւիտ … Այս դեղամիջոցը ներառում է B1, B2, B9, PP վիտամիններ: Դրա հիմնական նպատակը տղամարդու մարմնին էներգիա ապահովելն է, նորմալ նյութափոխանակությանն աջակցելը: Tetrafolevite- ի ազդեցությունը շատ ցայտուն է, ուստի խորհուրդ է տրվում այն օգտագործել առավոտյան `ակտիվությունը բարձրացնելու համար:
- Կվադեվիտ … Նախապատրաստումը պարունակում է հետևյալ վիտամինները ՝ A, B2, B6, B9, B12, C, E, P, PP: Բացի այդ, մի քանի ամինաթթուներ, կալիում, պղինձ, կալցիում: Գերազանց է որպես վերականգնող միջոց երկարատև հիվանդություններից հետո, սննդի մեջ բնական վիտամինների պակասի ժամանակ:
- Աերովիտ … Սա շատ բժիշկների կողմից ճանաչվում է որպես լավագույն վիտամինային համալիր այն տղամարդկանց համար, ովքեր զգում են ինտենսիվ ֆիզիկական գործունեություն, աշխատում են ծանր պայմաններում: Աերովիտը հաճախ ընդունում են պրոֆեսիոնալ մարզիկները: Ներառում է A, B1, B2, B5, B9, B12, C, E, R. վիտամինները: Դեղը բավականաչափ ուժեղ է, ուստի պետք է ուշադիր հետևել դրա դեղաքանակին:
- Գլուտամևիտ … Վիտամիններ և հանքանյութեր պարունակող հարուստ բարդ պատրաստուկ: Այն ներառում է A, B1, B2, B5, B9, C, P, E վիտամիններ, հանքանյութեր ՝ երկաթ, կալցիում, կալիում, պղինձ: Օգնում է արագ վերականգնել ուժը, կայունացնում է իմունային համակարգը:
Երեխաների համար վիտամինային համալիրի ընտրության առանձնահատկությունները
Երեխայի մարմնի վիտամինների մեծ մասը կատարում է բոլորովին այլ գործառույթներ, քան մեծահասակների օրգանիզմում: Դրա պատճառն այն է, որ ձևավորման գործընթացները տեղի են ունենում աճող օրգանիզմում, որոնք չեն նկատվում մեծահասակների մոտ: Երեխայի մարմնում կենսաբանական գործընթացները պահանջում են առաջին հերթին այդպիսի վիտամիններ.
- Ա … Մասնակցում է կմախքի ձևավորմանը, լորձաթաղանթների վերականգնմանը, թոքերի, մարսողական օրգանների զարգացմանը: Անհրաժեշտ է նորմալ տեսողության և աճի համար:
- Ի 1 … Ապահովում է ածխաջրերի նյութափոխանակության գործընթացը, աջակցում է մտավոր գործունեությանը:
- 2 -ԻՆ … Մասնակցում է նյութափոխանակությանը, աջակցում է մազերի, եղունգների, մաշկի լավ վիճակի աճին:
- 6 -ին … Պատասխանատու է անձեռնմխելիության, կարմիր արյան բջիջների ձևավորման, նյարդային համակարգի լավ աշխատանքի համար:
- 9 -ին … Կանխում է անեմիան, մեծացնում է ախորժակը:
- 12 -ին … Մասնակցում է արյունաստեղծմանը, նյարդային համակարգի ակտիվացուցիչին:
- ՀԵՏ … Կանխում է ալերգիկ ռեակցիաները, պաշտպանում է իմունային համակարգը:
- Դ … Պատասխանատու է կմախքի զարգացման համար:
- Է … Ապահովում է մկանային, նյարդային, շրջանառու համակարգերի ճիշտ աշխատանքը:
- Դեպի … Պատասխանատու է շրջանառու համակարգի աշխատանքի համար:
- Հ … Մաշկի առողջության աղբյուրը:
- PP … Մասնակցում է ճարպերի, ածխաջրերի, սպիտակուցների, վիտամինների և հանքանյութերի նյութափոխանակությանը և յուրացմանը:
Վիտամիններից յուրաքանչյուրը անհրաժեշտ է տարբեր տարիքի երեխայի համար `տարբեր քանակությամբ: Հետեւաբար, ամենալավն այն է, որ երեխայի համար սինթետիկ վիտամիններ ընտրելիս առաջնորդվել նրա խնդիրներով եւ տարիքով:Մինչև երկու տարեկան երեխաներին խորհուրդ է տրվում ընդունել վիտամինային բարդույթներ.
- Multi-Tabs Baby … Այն ներառում է A, C, D վիտամիններ:
- Kinder Biovital գել … Ներառում է վիտամինների և հանքանյութերի համալիր:
- Վիտորոն … Ռուսական պատրաստուկը պարունակում է A, C, E վիտամիններ:
- Պանգեքսավիտ … Այն ներառում է A, B1, B2, B6, B15, PP վիտամիններ:
- Պիկովիտ … Կարող է լինել օշարակի և մածուկի տեսքով: Վերջինս, բացի վիտամիններից, ներառում է նաեւ կալցիում եւ ֆոսֆոր:
2 -ից 5 տարեկան երեխաների համար կարող եք ընտրել հետևյալ վիտամինային պատրաստուկները.
- Մանկական կենտրոն … Այն ունի երկու սորտ ՝ էքստրավիտամին C և էքստրալցիում:
- Յունիկապ Յու … A, B1, B2, B6, B9, B12, C, D, PP վիտամիններ պարունակող ծամելու հաբեր:
- Ալվիտիլ … A, B1, B2, B5, B12, C, D3, E, PP, N վիտամիններ պարունակող օշարակ:
Եթե երեխան 5 տարեկանից բարձր է, նա կարող է ընդունել հետևյալ հարստացուցիչ մուլտիվիտամինները.
- Vitrum, Vitrum Plus … Դրանք պարունակում են վիտամինների, հանքանյութերի ամբողջ տեսականի, որոնք անհրաժեշտ են աճող մարմնի համար:
- Այբուբեն … Այն ունի բազմագույն պլանշետների տեսք, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի յուրահատուկ վիտամինային կազմ:
- Օլիգոգալ-Ս … A, C, E վիտամիններ `սելենի հետ համատեղ: Այն պարկուճների տեսքով է:
- Տրյովիտ … Կազմը նման է Oligogal-Se- ին, միայն առանց սելենի:
Երեխայի համար վիտամիններ ընտրելիս անպայման խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Ինչի՞ համար են վիտամինային բարդույթները:
Մեր մարմնին բավականաչափ վիտամիններ ներթափանցելը կապահովի, որ մեր բոլոր համակարգերը գործում են իրենց օպտիմալ մակարդակում: Բացի այդ, անհրաժեշտ վիտամինների, մազերի, մաշկի, եղունգների ստացումը կլինի գերազանց վիճակում:
Մազերի համար վիտամինային բարդույթների ընտրություն
Մազերի հատուկ մուլտիվիտամինները որոշ առավելություններ ունեն մոնովիտամինների նկատմամբ: Նախ, դրանք երաշխավորված են մարմնին մատակարարելու մազերի համար անհրաժեշտ նյութերի ամբողջ համալիրը: Երկրորդ, մուլտիվիտամինային համալիրներն ունեն հավասարակշռված կազմ, որն առավել հարմար է առողջ մազերի պահպանման համար: Դիտարկենք ամենահայտնի դեղամիջոցները.
- Նուտրիկափ … Պրոֆիլակտիկ համալիր, որն ամրացնում է մազերը, նպաստում աճին և կանխում ավելորդ մազաթափությունը: Այն արտադրվում է պարկուճների տեսքով, որոնք պարունակում են B վիտամիններ, ծծումբ, կալցիում, սիլիցիում, ցինկ, ընկույզի յուղ, ցորենի սերմերի քաղվածք, մեղրամոմ:
- Կատարյալ … Օգտագործվում է գլխամաշկի հիվանդությունների բուժման համար: Այն B խմբի վիտամիններ պարունակող պարկուճների տեսքով է, ինչպես նաև H, E, PP, C, երկաթ, մագնեզիում, ցինկ, մանգան, կռատուկի քաղվածքներ, էխինասեա:
- Վավեր … Բուժիչ վիտամինային պատրաստուկ, որը պայքարում է մազերի հիվանդությունների դեմ: Այն արդյունավետորեն պայքարում է ճաղատության և մազերի փխրունության դեմ: Յուրաքանչյուր պարկուճ պարունակում է B1, B6, B10 վիտամիններ, ցինկ, պղինձ, երկաթ, ամինաթթուներ, խմորիչ, ցորենի քաղվածք, կորեկ:
- Ֆիտովալ … Այն նախատեսված է մազերի արտաքին տեսքի վատթարացման, կորստի, դրանց կառուցվածքի փոփոխության համար: Այն պարունակում է B վիտամիններ, ինչպես նաև A, ցինկ, երկաթ, ամինաթթուներ, խմորիչ:
Ինչպես ընտրել մուլտիվիտամին ձեր մաշկի համար
Մաշկի համար վիտամինային բարդույթների ընտրության կարևոր կետն այն է, որ ազդեցության նպատակը պետք է լինի մաշկի խնդիրների և վիտամինների անբավարարության պատճառ, և ոչ միայն արտաքին նշանների դեմ պայքարը: Այդ պատճառով է, որ գործնականում իմաստ չունի օգտագործել վիտամինային քսուքներ և դիմակներ, եթե ազդեցություն չունենա ներքին խնդրի վրա:
Մաշկի ամենահայտնի վիտամիններն են.
- Աեւիտ … Այն պարունակում է A և E. վիտամիններ: Այն պաշտպանում է մաշկը արտաքին միջավայրի բացասական հետևանքներից, արևի լույսից և հզոր հակաօքսիդանտ է:
- Աեկոլ … Այս դեղամիջոցի կազմը ներառում է A, E, K. վիտամիններ: Այն խթանում է մաշկի վնասվածքների արագ բուժումը, թեթևացնում է բորբոքումը:
- Վիտաշարմ … Տիպիկ վիտամինային համալիր, որն ուղղված է մաշկի բարելավմանը, նրա հիվանդությունների բուժմանը: Այն ներառում է B և A. խմբի վիտամիններ: Այն նաև դրական ազդեցություն է ունենում մազերի և եղունգների վիճակի վրա:
- Ռևիվոնա … Այն հարուստ վիտամինային համալիր է, որը ներառում է B խմբի վիտամիններ, ինչպես նաև A, D, E, N. Այն դրական ազդեցություն ունի ոչ միայն մաշկի, այլև հոդերի, ոսկորների, անձեռնմխելիության և սրտանոթային համակարգի վրա:
Հիշեք, որ իր բոլոր դրական հատկությունների հետ մեկտեղ, մուլտիվիտամիններն օրգանիզմին ապահովում են հատուկ վիտամիններով: Նա նաև լրացուցիչ օժանդակ նյութերի կարիք ունի, և ձեր մարմինը պետք է դրանք ստանա ճիշտ սննդակարգից:
Որոնք են աճի համար լավագույն վիտամինային բարդույթները
Ինչ վերաբերում է աճի համար նախատեսված վիտամիններին, ապա դրանք, որպես կանոն, նշանակում են երեխաների համար նախատեսված վիտամիններ, որոնք նախատեսված են կմախքի բնականոն ձևավորմանը մասնակցելու համար: Այնուամենայնիվ, մարդիկ մեծանում են մինչև 23 տարեկան, իսկ երբեմն նույնիսկ ավելի երկար: Հետևաբար, աճի վիտամիններն անհրաժեշտ են դեռահասների և երիտասարդների համար:
Հիմնական «աճի գործակալները» վիտամինների հետևյալ խմբերն են ՝ վիտամին D, B վիտամիններ, վիտամին A, վիտամին C. Երիտասարդ մարմնում այդ վիտամինների քանակը կախված է նրանից, թե որքանով նա կկարողանա գիտակցել իր աճի ներուժը: Մտածեք ամենահայտնի վիտամինային համալիրների մասին, որոնք նախատեսված են «մեծանալու» համար.
- Kalcemin Advance … Այս համակցված վիտամինային պատրաստուկը նախատեսված է արագացնելու աճի գործընթացները: Այն ազդում է աղի նյութափոխանակության վրա ՝ վիտամին D3- ի, ինչպես նաև կալցիումի, մագնեզիումի, պղնձի, բորի և մանգանի շնորհիվ:
- Natekal D3 … Բացի վիտամին D3- ից, պատրաստուկը պարունակում է կալցիում և որոշակի օժանդակ նյութերի խումբ: Նրանք միասին նպաստում են ոսկորների կողմից կալցիումի և ֆոսֆորի արդյունավետ յուրացմանը: Ոսկորները ձեռք են բերում ուժ և ճկունություն:
- Բերլամին մոդուլյար … Շատ հարուստ մուլտիվիտամինային համալիր, որը ներառում է B խմբի բոլոր վիտամինները, ինչպես նաև A, E, D, K, H, C, PP, մոլիբդեն, սելեն, քլոր, ֆտոր, ցինկ, կալցիում, մանգան, մագնեզիում, կալիում, պղինձ, երկաթ, ֆոսֆոր, էական ամինաթթուներ:
- Bee Big … Դեղը նպաստում է 6 տարեկանից երեխաների արագ աճին: Այն ներառում է աճի մի զույգ վիտամին `D3 և B1: Բացի այդ, բամբուկի քաղվածք, կալցիումի կարբոնատ:
Այս դեղամիջոցները երաշխավորված են աճի աճ ապահովելու համար: Այնուամենայնիվ, ոչ ոք չի հրաժարվել ճիշտ սննդակարգի առավելություններից: Որպես կանոն, և՛ երեխան, և՛ դեռահասը կարող են աճել մի քանի սանտիմետր, հենց որ նա սկսի ճիշտ և լիարժեք ուտել:
Ինչպես ընտրել վիտամիններ - դիտեք տեսանյութը.
Վիտամինային բարդույթներն ունեն հզոր բուժիչ և կանխարգելիչ ազդեցություն մարդու մարմնի վրա: Կարևոր է ընտրել ճիշտ դեղամիջոցը և նախապես քննարկել դեղաչափը բժշկի հետ: Այնուամենայնիվ, կարևոր է հիշել, որ ոչ մի քանակությամբ սինթետիկ վիտամիններ ոչ առողջ սնունդ չեն դարձնի: Եվ մարմնի բոլոր համակարգերի առողջության առաջին քայլը պետք է լինի առողջ ապրելակերպն ու սննդակարգը:
