Պարզեք, արդյոք արժե օգտագործել չորացման ընթացքում ախորժակը ճնշող միջոցներ, և որ անորեկտիկաներն են ընդունում բոդիբիլդերները և այլ մարզիկներ: Նիհարելու խնդիրը սուր է ոչ միայն սովորական մարդկանց, այլև մարզիկների համար: Ավելին, բոդիբիլդինգում ավելորդ ճարպից ազատվելու գործընթացը սովորաբար կոչվում է չորացում: Այս տերմինը հաճախ օգտագործվում է ֆիթնեսի սիրահարների կողմից, չնայած իրականում այն ունի լուրջ հատկանիշներ: Այնուամենայնիվ, այսօրվա հոդվածը նվիրված չէ ընդհանրապես քաշ կորցնելու խնդիրներին, այլ թմրանյութերի որոշակի խմբին `ախորժակը ճնշող միջոցներին և դրանց օգտագործմանը բոդիբիլդինգում:
Պետք է ընդունել, որ այս խումբը ներառում է բավականին մեծ քանակությամբ տարբեր դեղամիջոցներ, որոնք տարբերվում են մարմնի վրա գործողության մեխանիզմներով: Այնուամենայնիվ, վերջում դուք կստանաք նույն արդյունքը `նվազեցրեք ձեր ախորժակը: Շատերը անորեկտիկա են համարում քաշը կորցնելու ամենաարդյունավետ միջոցը: Իհարկե, այդ դեղամիջոցներն ունեն ոչ միայն առավելություններ, այլև թերություններ: Այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչպես են ախորժակը ճնշող միջոցները օգտագործվում բոդիբիլդինգում:
Ե՞րբ պետք է օգտագործել անորեկտիկա:
Շատ մարդիկ արագ հիասթափվում են դիետիկ սնուցման տարբեր ծրագրերից: Շատ դեպքերում դիետաները պարզապես անարդյունավետ են և կարող են նույնիսկ վնասել մարմնին: Ամեն մարդ չէ, որ ի վիճակի է դիմանալ սննդի օգտագործման այն խիստ սահմանափակումներին, որոնք ունեն դիետիկ սնուցման ծրագրեր: Արդյունքը խափանում է, և քաշը կրկին ավելանում է:
Սննդաբանները վստահ են, որ ավելորդ քաշի հետ կապված խնդիրների մեծ մասը կապված է ուտելու սովորությունների խախտման հետ: Իհարկե, դրանք կարող են լինել նաեւ տարբեր հիվանդությունների հետեւանք, եւ նման իրավիճակում ախորժակը ճնշողներն այլեւս ձեզ չեն օգնի: Այսօր մենք խոսում ենք միայն այն մարդկանց մասին, ովքեր չունեն առողջական լուրջ խնդիրներ և ցանկանում են նիհարել: Ամենից հաճախ, բոդիբիլդինգում ախորժակը ճնշող միջոցները սկսում են օգտագործվել, եթե երեք ամսվա ընթացքում մարդը չի կարող մեկ շաբաթում կորցնել 0,5 կիլոգրամ զանգված:
Պրո մարզիկները հազվադեպ են բախվում այս կարգի խնդիրների հետ, բայց սիրողական մակարդակում նրանցից հաճախ դժվար է խուսափել: Պետք է նշել, որ շատ անորեկտիկա ստեղծվել է հատուկ մարզիկների համար: Այս դեղամիջոցները հաճախ ամենաանվտանգն են սպորտում օգտագործվող բոլոր դեղամիջոցներից: Այնուամենայնիվ, մենք խորհուրդ չենք տալիս ինքնուրույն սկսել ախորժակը ճնշող միջոցներ օգտագործել:
Նախ, դուք պետք է խորհրդակցեք մասնագետի հետ և միայն դրանից հետո անորեկտիկան կարող է մտնել ձեր կյանք: Դուք պետք է հասկանաք, որ դրանք քաշի կորստի միջոց չեն: Սա ընդամենը մեկն է այն գործիքներից, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի արագ հասնել ձեր նպատակներին: Եթե դուք չեք հետևում սննդային հատուկ ծրագրին և չեք զբաղվում ֆիզիկական գործունեությամբ, ապա ճարպից ազատվելը գրեթե անհնար կլինի:
Ինչպես են աշխատում անորեկտիկան
Մեր մարմինը քաղցը վերահսկելու մի քանի մեխանիզմ է կիրառում: Քանի որ այսօր մենք խոսում ենք բոդիբիլդինգում ախորժակը ճնշող միջոցների օգտագործման մասին, անիմաստ է մտնել կենսաքիմիական գործընթացների խճճվածությունների մեջ: Ֆիթնեսի սիրահարներին անհրաժեշտ է զբաղվել միայն առանցքային կետերով: Մարդու օրգանիզմն ունի մի քանի համակարգ, որոնք կարգավորում են հիմնական նյութափոխանակության արագությունը ՝ կախված սննդի ընդունման հաճախականությունից: Իրականում դա կախված է նրանից, թե ինչ վիճակում է գտնվում մարմինը `անաբոլիկ կամ կատաբոլիկ:
Հագեցման և քաղցի գործընթացները վերահսկող հիմնական օրգանը հիպոթալամուսն է: Մենք խորտիկ ուտելու ցանկություն ենք զգում, երբ համապատասխան ազդանշանները գալիս են քաղցի կենտրոնից:Ամենից հաճախ դրանք սթրես են կամ արյան շաքարի կոնցենտրացիայի զգալի նվազում: Նման պահերին ակտիվորեն սկսում է սեկրեցվել կորտիզոլ հորմոնը, որը գործում է ուղեղի համապատասխան կենտրոնի վրա:
Բոդիբիլդինգում օգտագործվող ախորժակը ճնշող միջոցները կարող են միջամտել այդ գործընթացներին անուղղակի կամ ուղղակի: Դա առավել հաճախ հասնում է կատեխոլամինների միջոցով, որոնք արգելափակում են հիպոթալամուսի ազդանշանները: Փորձեք հիշել ցանկացած սթրեսային իրավիճակ: Դուք անմիջապես քաղց չէիք զգում, այլ ժամանակի որոշ ուշացումով, երբ մարմինը անցնում է ավելի հանգիստ վիճակի:
Օրինակ, մարզասրահում որակյալ պարապմունքից հետո միայն 20 կամ 30 րոպե հետո կսկսեք քաղց զգալ: Այս պահին է, որ ախորժակը ճնշողները կսկսեն աշխատել: Պարզ ասած, այս դեղամիջոցները գործում են որոշակի ժամանակահատվածով, քանի որ մեր սովի կենտրոնն ունի որոշակի խթանման շեմ: Երբ հիպոթալամուսի համապատասխան ազդանշանները հաղթահարում են այն, անորեկտիկները սկսում են կատարել իրենց հանձնարարված աշխատանքը:
Որո՞նք են բոդիբիլդինգում քաշի կորստի ամենահայտնի անորեկտիկաները:
Այժմ մենք կանդրադառնանք բոդիբիլդինգի ամենաորակյալ ախորժակը ճնշող միջոցներին: Մենք արդեն նշեցինք վերևում, որ դեղերի այս խումբը բավականին մեծ է, և դուք շատ բան ունեք ընտրելու համար:
Դեղամիջոցի Lipovox- ի առանձնահատկությունները
Այն բոդիբիլդինգի ամենաարդյունավետ անորեկտիկներից մեկն է: Բացի հիմնական առաջադրանքից, դեղամիջոցը կարող է տոնիկ ազդեցություն թողնել մարմնի վրա, արագացնել հիմնական նյութափոխանակությունը, բարձրացնել մարմնի էներգետիկ պաշարները, բարելավել մաշկի վիճակը և այլն: Դեղը պարունակում է հետևյալ ակտիվ բաղադրիչները.
- Կանաչ թեյի քաղվածք:
- DMAE
- Կայեն պղպեղի քաղվածք:
- Ալֆա լիպոաթթու.
Այս նյութերի շարքում գլխավորը DMAE- ն է, որը ացետիլխոլինի նախորդն է: Բացի այդ, այս բաղադրիչը ուժեղ հակաօքսիդիչ է եւ խթանիչ: Արդյունքում, մարմնի աշխատանքը կտրուկ բարձրանում է, արագանում են լիպոլիզի գործընթացները, բարելավվում է տրամադրությունն ու ուղեղի աշխատանքը: Փորձառու մարզիկները, ամենայն հավանականությամբ, ծանոթ կլինեն DMAE- ին, քանի որ այն ամենահայտնի սպորտային հավելումներից մեկն է:
Ալֆա լիպոաթթուն պատկանում է պայմանական վիտամինների խմբին և հանդիսանում է ալֆա-ketoglutarate dehydrogenase և pyruvate dihydrogenase համալիրների կարևոր բաղադրիչ: Նյութը ունակ է մարմնի վերականգնող և մաքրող ազդեցություն թողնել: Քաշը կորցնելիս դա չափազանց կարևոր է, ուստի Lipovox- ում ալֆա-լիպոաթթվի առկայությունը բավականին տրամաբանական է թվում:
Բացի վերը ասվածներից, մենք նշում ենք այս անորեկտիկային բնորոշ ևս մի քանի ազդեցություն.
- Բարձրացնում է մկանային հյուսվածքի գլյուկոզան օգտագործելու ունակությունը:
- Այն ունի ուժեղ հակաօքսիդիչ հատկություններ:
- Պահպանում է շաքարի նորմալ կոնցենտրացիան մարմնում:
Ֆենֆեդրինի դեղերի հատկությունները
Թմրամիջոցների հիմնական առանձնահատկությունը ոչ միայն ախորժակը արդյունավետ ճնշելու ունակությունն է, այլև բարձրացնել մարմնի դիմադրությունը սթրեսին, ինչպես նաև բարձրացնել մարզիկի մոտիվացիան: Նախապատրաստումը պարունակում է հետևյալ ակտիվ բաղադրիչները.
- Hydրազրկված կոֆեին:
- Կանաչ թեյի քաղվածք:
- Դի-կոֆեին մալաթ:
- Ֆենիլէթիլամին:
Սրանք ֆենֆեդրինի հիմնական բաղադրիչներն են, և դուք պետք է տեղյակ լինեք դրանցից մի քանիսի մասին: Քանի որ դրանք լայնորեն օգտագործվում են սպորտային սնուցման արտադրողների կողմից: Հետեւաբար, մենք կխոսենք պակաս հայտնի, բայց միևնույն ժամանակ կարևոր քաշի կորստի շրջանում: Սկսենք դի-կոֆեին մալաթից: Արդեն նյութի անունով պարզ է. Որ սա կոֆեինի մի տեսակ է, որի դեպքում խնձորի թթուն կցվում է այս հանրաճանաչ խթանիչի մոլեկուլին: Արդյունքում, ճարպային հյուսվածքների օգտագործման գործընթացներն արագանում են, և մարմնի էներգետիկ պաշարն ավելանում է:
Deրազրկված կոֆեինը նախատեսված է արագացնելու լիպոլիզի գործընթացները, բարձրացնելու մարմնի արդյունավետությունն ու էներգիայի կուտակումը:Ֆենիլէթիլամինը, իր հերթին, ունակ է ազդել հաճույքի կենտրոնի վրա: Սա ոչ միայն հանգեցնում է ախորժակի ճնշմանը, այլեւ մեծացնում է օրգանիզմի սթրեսին դիմակայելու ունակությունը: Դուք հավանաբար արդեն նկատել եք, որ դեղամիջոցը պարունակում է միանգամից մի քանի կոֆեին: Սա հուշում է, որ այն պետք է ընդունվի առավոտյան:
Fluoxetine- ը և դրա առանձնահատկությունները
Այս դեղամիջոցը ձեզ կարող է հայտնի լինել որպես Պրոզակ: Այն պատկանում է սերոտոնինի հետընդունման ինհիբիտորների խմբին: Fluoxetine- ն ունի նաեւ հակադեպրեսանտ հատկություններ: Արդյունքը մեկն է ամենամատչելի ախորժակը ճնշող միջոցներից ՝ հնարավոր նվազագույն կողմնակի ազդեցություններով:
Այս անորեկտիկան տարածված է ոչ միայն բոդիբիլդինգի, այլև բժշկության մեջ: Ըստ առկա վիճակագրության, միայն 2009 -ին ամբողջ աշխարհում բժիշկների կողմից կար Prozac- ի ավելի քան 22 միլիոն դեղատոմս: Քանի որ մենք խոսում ենք սպորտի մասին, պետք է նշել դեղամիջոցի ևս մեկ հատկություն `կատարողականի մի փոքր բարձրացում: Սա հուշում է, որ կարող եք ձեր մարզումները մի փոքր ավելի ինտենսիվ դարձնել:
Անորեկտիկայի Fluoxetine- ի ընթացքում կարող են նկատվել հետևյալ հետևանքները
- Տրամադրության զգալի բարելավում:
- Մոտիվացիայի ավելացում:
- Սեռական ակտիվության բարձրացում:
- Քնի կարիքի նվազում:
Արդարության համար նշենք, որ ֆլուկոքսետինը կարող է բացասաբար անդրադառնալ տղամարդկանց հզորության վրա: Մենք արդեն նշել ենք, որ դեղը պատկանում է սերոտոնինի հետընտրական ընտրովի արգելակիչների խմբին: Պարզ ասած ՝ այն դանդաղեցնում է ավելորդ նյարդային հաղորդիչը հեռացնելու գործընթացը: Դրանք ակտիվանում են այն պահին, երբ սերոտոնինի մակարդակը գերազանցում է նորմալ արժեքները:
Դա արդյունավետ անորեկտիկ է, որը հաճախ օգտագործվում է բոդիբիլդինգում քաշի կորստի համար: Այնուամենայնիվ, այն ունի որոշ կողմնակի բարդություններ և հակացուցումներ: Մենք խորհուրդ չենք տալիս դեղը օգտագործել լյարդի և երիկամների խնդիրների դեպքում, ինչպես նաև մարմնի գերզգայնության դեպքում ախորժակը ճնշող բաղադրիչների նկատմամբ:
Sibutramine- ի առանձնահատկությունները
Այս դեղամիջոցն արգելված է մարզիկների կողմից օգտագործելու համար և գտնվում է ԱՄՆ -ում կախվածություն առաջացնող թմրամիջոցների ցանկում: Այնուամենայնիվ, բազմաթիվ ուսումնասիրություններ չեն հաստատել այս ազդեցության առկայությունը դեղամիջոցի մեջ: Սիբութրամինը հանդիսանում է norepinephrine, serotonin և dopamine reuptake inhibitor: Սովի կենտրոնի ազդեցության արդյունքում ախորժակը նվազում է:
Քանի որ սա բավականին ուժեղ դեղամիջոց է, առաջարկվող օրական դեղաչափերը 10 -ից 15 միլիգրամ են: Խստիվ արգելվում է գերազանցել նշված տիրույթը, քանի որ կողմնակի ազդեցությունների ռիսկերը կտրուկ աճում են: Բացի այդ, դեղը չի կարող օգտագործվել ցածր կալորիականությամբ սնուցման ծրագրի և բարձր ֆիզիկական գործունեության ֆոնի վրա:
Ամփոփելով ՝ պետք է ասել, որ բոդիբիլդինգի անորեկտիկան ճարպակալման դեմ պայքարի շատ արդյունավետ միջոց է: Այնուամենայնիվ, դրանց օգտագործումը տեղին չի թվում յուրաքանչյուր իրավիճակում: Հաճախ ամենալավն այն է, որ օգտագործեն ճարպ այրիչներ և չփորձարկեն: Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր մարզիկ ինքն իրավունք ունի ընտրել դեղերը օգտագործման համար:
